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孕妇期间便秘怎么办食用含有乳酸菌或益生菌的营养品，也可以有效改善便秘。孕妇可用简单的方法，例如食用优格或酸奶来缓解便秘。♀适当活动，避免久坐虽说孕期要减少活动，以免引发流产。♀增加运动运动少、久坐、卧床等，使...
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taiyun