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膳食纤维可加速肠蠕动,那什么蔬菜孕妈妈可以吃?孕期可以多吃一些芹菜、红薯、菠菜等富含膳食纤维的蔬菜,这些蔬菜都可以防治便秘,我们需要注意的是,最好结合运动按摩一起进行。孕妇可以吃的蔬菜还是比较多的,比如胡萝卜...
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