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准妈妈如何缓解腿抽筋如果缺钙严重，准妈妈也可以适量服用高钙片来做到及时补充，在烹饪时适量加一些醋，能够有助于食物中的钙质溶解被身体吸收，少吃辛辣、生冷的食物。常按摩抽筋的脚部肌肉使循环增加以利排除代谢物，并可...
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taiyun