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叶酸什么时候吃每天早饭或晚饭后半个小时吃叶酸片补叶酸效果最好。准备受孕之前，准妈妈准爸爸除了基本的戒烟戒酒之外，还必须保持一份愉快的心情，而准妈妈最好在怀孕的前3个月开始摄取叶酸。根据研究指出在怀孕前开始每天...
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