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准妈妈孕期出现焦虑,总是不自觉哭泣怎么办?同时可以和有经验的朋友或者长辈进行交流，这样能知道一些小常识。合理饮食准妈妈要注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，避免过度饮酒和吸烟。深呼吸：...
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