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孕妇尿频尿急尿不尽睡不好怎么办适量补充水分准妈妈要缓解孕期频尿现象，可从日常生活和饮水量改变做起。平时要适量补充水分，但不要过量或大量喝水；外出时，若有尿意，一定要上厕所，尽量不要憋尿，以免造成膀胱发炎或细菌...
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