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孕期吃什么能预防脱发,你们都是怎么做的?合理饮食：孕妇应该摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，以保证头发的营养供给。建议多吃新鲜水果、蔬菜、全谷类食品、坚果等富含维生素B和锌的食物。避免过度造型：头发的过度拉扯...
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