孕妇按摩注意事项
1、按摩坐姿：孕妇最好跨越椅子坐，椅子前有一张桌子，桌面叠一或两个枕头，在按摩时孕妇可休息头部。\r\n按摩期：注意不要在孕初期三个月内按摩，因可能会增加流产。孕中期按摩效果最好。\r\n按摩频率：孕中期三个月内按摩每周一次，孕晚期三个月内按摩每周两次或以上。
2、您好！ 问题分析： 足底按摩是不能做的，腰部也不能碰，只能做颈椎和肩部，不要趴着按，坐着按。头部也不能按多，建议最好不要按摩。 康复指导：孕期应多注意休息，不宜剧烈运动，适当加强营养，辛辣、刺激、生冷的食物不要吃，可以喝些鸡汤、鱼汤、骨头汤等高蛋白食物。
3、於孕妇按摩应以舒适、解压为原则，不要过度刺激或刺激太久，不宜使用拍打的方式或进行穴道按压。同时也要注意，在按摩的时候如果感觉有下腹不适的情况，就应马上停止，以避免刺激子宫收缩，造成早产或流产。按摩走穴的时候，孕妇不能按的。建议按摩的时候和按摩员表明一下已经有孕。
孕期乳房护理
1、清洁护理 在怀孕5个月后，应经常用清水擦洗乳头；如果乳头结痂难以清除时，还可先涂上植物油，待结痂软化后再用清水清洗，擦洗干净后涂上润肤油，以防皲裂。由于刺激乳头可能会引起宫缩，因此一般在怀孕9个月以后进行乳房按摩会比较安全。按摩过程中可以软化乳房，使乳管腺畅通，有利于乳汁分泌。
2、每日用温开水清洗乳头和乳晕，以去除乳痂。每次在清洗完乳房和乳头后，在乳头和乳晕表面涂上一层油脂，或经常用水或干毛巾擦洗乳头，增加皮肤的坚韧性 ，以便以后经得起婴儿的吸吮而不易破损和皲裂，减少乳腺感染和哺乳困难的发生。
3、孕期即开始对乳头的清洁护理，每天用肥皂水和清水清洗乳头和乳晕，以洗去皮脂腺分泌物，并增强皮肤耐擦力。洗后擦干。更换内衣经常更换内衣，以防擦伤乳头和乳晕。也可通过对乳头的按摩，增强乳头抵抗力。纠正乳头对平坦、过小的乳头可在妊娠8个月后指导孕妇纠正。猛烈吸吮分娩后，尽早让婴儿猛烈地吸吮。
4、注意勿用肥皂。乳房按摩乳房按摩可改善局部血液循环，促进乳腺发育。产后泌乳、哺乳孕期乳房护理对产后泌乳、哺乳有重要作用。如有的孕妇乳头凹陷，孕期不注意纠正，一旦产后再纠正，为时已晚，将导致哺乳困难，严重影响母乳喂养，故孕期应做好乳房护理。
5、在整个孕期，两侧的乳房会分别增重大约900克，合适罩杯的乳罩能够帮助你保护乳房的健康。本文将为你介绍孕期乳房护理的小技巧。合适的乳罩千万不要买小了，否则，它会限制乳腺组织的正常发育，影响今后的哺乳。最好是到一家专业的内衣店，根据自己实际的尺码来购买让乳房舒服的乳罩。
孕妇按摩禁忌
心脏病、高血压严重的和孕妇在中医推拿而言都是禁忌的，按摩后会加速血液循环；若孕妇做按摩会增加流产的机率所以最好不要做按摩尤其是足部按摩。因为足部按摩有子宫和卵巢的反射区。
孕妇在日常生活中需要注意很多事项，其中按摩也是需要注意的。以下是孕妇按摩的禁忌事项。颈椎部位第一不能按颈椎部位，孕妇在三阴等穴位按摩会导致胎儿发育受到影响。腰部第二是不能按摩腰部，怀孕期间难免腰酸背痛，但是不能按摩腰部。
按摩时要专心，时间可以控制在30分钟左右，可以放比较舒缓的音乐使孕妇放松，按摩时间不能过长，避免引起孕妇烦躁不适。注意饮食不可以在空腹和饱餐后按摩，会造成孕妇心慌、呕吐。清洁皮肤按摩前可以先清洁皮肤，按摩时需要擦润滑保湿的乳液，防止按摩时摩擦引起皮肤不适。
怀孕需要按摩胸部吗
1、本文将为你详细介绍乳房疼痛的原因和解决方法，帮助你更好地度过孕期。孕期生理变化从妊娠8周开始，你的乳房就会逐渐增大，伴随着轻度的胀痛和乳头疼痛。同时，你会发现乳头及其周围的皮肤颜色变深，乳晕周围还会出现一些小结节。这些都是正常的生理变化，不必过于担心。
2、需要，孕期按摩确实有很多好处，首先按摩乳房有利于胸部的保养，也有利于将来母乳喂养，具体方法可以晚上洗净乳房之后，先以热毛巾热敷胸部大概10分钟左右。
3、本文将为您介绍三种方法，帮助您留住怀孕的胸。合理饮食产后，女性体内的雌激素和孕激素会逐渐减少，胸部也可能随之减小。为了保持丰满的胸部，建议多吃丰胸食物，如木瓜、牛奶等，它们都有很好的丰胸效果。胸部按摩产后是乳腺疾病的多发期，学会自我按摩胸部很重要。
4、这种感觉与经期前的乳房胀痛相似，但更为强烈。宝宝健康成长孕期的乳房护理对宝宝的健康成长至关重要。准妈妈们应该注意保持乳房的清洁卫生，避免过度刺激或损伤乳头，为宝宝的哺乳做好充分准备。热敷缓解不适如果孕期乳房胀痛感过于强烈，准妈妈们可以尝试热敷或轻柔的乳房按摩来缓解症状。
孕妇可以适度按摩的好处
1、孕妇应多吃温热、易消化的食物，比如红枣、山药、黄豆和南瓜等。同时，不妨多喝一些生姜红糖水，既美味又有助于驱寒除湿。中药调理在医生的指导下，适当服用一些中药如茯苓、泽泻、陈皮和砂仁等，也有助于去湿。但务必谨慎，避免使用有毒或刺激性强的药物。
2、淡化妊娠纹。大部分孕妇都会出现妊娠纹，如果孕妈在经常出现妊娠纹的位置适度按摩，是可以预防和淡化妊娠纹的。缓解水肿，提高睡眠质量。临睡前，准爸爸要给准妈妈做全身按摩。别想错了。是一种彻头彻尾的按摩，不仅可以帮助准妈妈缓解怀孕带来的酸痛，还能有效改善水肿和抽筋，让准妈妈睡得更安稳。
3、在怀孕期间，针对孕妇身体出现的疼痛，比如孕妇的颈、背、腰、腿、手腕等部位可以进行按摩，可以缓解这些区域肌肉紧张、抽筋、麻木的状况，能够提高孕妇身体免疫力，还可以缓解孕期浮肿、抽筋和便秘的情况。
4、怀孕了按摩有影响吗怀孕了适度按摩不但没有影响，反而还可以帮助缓解孕期产生的一些不适感觉，对于孕妇的身体和心理健康都有不少的好处。
5、增强皮肤弹性：在怀孕期间应尽量避免摄入过多的甜食和油炸食品，保证营养的均衡摄入，这样有利于改善肤质，增强皮肤的弹性，有效预防妊娠纹。应多吃对皮肤内的胶原纤维有利的食物、多吃纤维含量丰富的水果、蔬菜等。
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