孕期吃红枣银耳好吗,孕妇吃红枣银耳汤吗

孕妇可以吃红枣银耳汤吗 可以的，怀孕期间可以吃红枣煲银耳汤，挺有营养的，特别是红枣，平时吃一吃，可以起到补血的效果，可以预防孕期贫血。孕妇是可以喝银耳红枣汤的，并且经常食用有利于孕妇身体健康及促进胎儿的发育，银耳和红枣中都含有多种营养成分，尤其是红枣，含有的维生素C远远高于苹果、葡萄、山楂等水果，它还含有维生素A、维生素B族、维生素P等营养素，能够给孕妇补充所需的营养以及促进胎儿的生长发育。可以吃。红枣中含有蛋白质、脂肪及多种矿物质元素，如：钙、磷、铁等，这些都是孕期特别需要补充的营养物质，而且红枣也是补血的好食材，很适合孕妇食用。像那种新疆大红枣（我经常买的是新疆美人骏枣）的话 每天吃5个就可以了。但是怀孕前三个月和最后三个月就要适当少吃点了。