孕期吃牛肉,孕期吃牛肉的好处和功效

孕妇也能吃牛肉? 孕妇可以吃牛肉。牛肉富含有高蛋白、高脂肪，而且还含有很多的纤维素，对于孕妇均衡营养有很大的好处。但是由于牛肉的胃排空时间和消化时间毕竟还是比较长的，因此对于孕妇来讲，本身胃肠功能可能会出现减弱，而且胃肠蠕动也会减慢。病情分析： 关于孕妇，当然是可以吃牛肉的。建议注意营养平衡，饮食要多样化，多吃新鲜蔬菜和水果等。 指导意见： 再就是怀孕期间是可以适当多吃一些优质蛋白质食物的，当然也包括牛肉等。孕妇可以吃牛肉。因为牛肉营养丰富，富含蛋白质，氨基酸，碳水化合物，而脂肪及胆固醇含量很低，还富含维生素A，维生素E，核黄素，尼克酸，钙，磷铁，钾，镁，硒，锰等营养成分，具有补中益气，安胎养神，健脾和胃，强筋健骨等作用，适于贫血，体虚气短，中气下陷，筋骨软弱等疾病。