维生素A的功效及用法用量
促进生长发育。维生素A能够提高机体对蛋白质的利用率孕期维a用量，促进体内组织蛋白的合成，加快细胞分裂速度，刺激新细胞的生长，从而促进儿童生长发育。如果儿童缺乏维生素A，体内肌肉和内脏器官将会萎缩、体脂减少、发育缓慢、生长停滞。
功效孕期维a用量：增强免疫系统，帮助细胞再生，保护细胞免受能够引起多种疾病的自由基的侵害。它能使呼吸道、口腔、胃和肠道等器官的黏膜不受损害，维生素A还可明目。
维生素A的功效与作用 保护眼睛 从“抗干眼维生素”这一别称就能看出，维生素A对保护眼睛、治疗各种眼疾有极好的功效。
维生素A有促进生长、繁殖，维持骨骼、上皮组织、视力和粘膜上皮正常分泌等多种生理功能，维生素A及其类似物有阻止癌前期病变的作用。缺乏时表现为生长迟缓、暗适应能力减退而形成夜盲症。
维生素a在人体作用 维生素A最显著的作用就是预防和治疗夜盲症，同时它对上皮组织的维护和修复也有非常重要的作用，充足的维生素A还能预防癌症。
维生素A又称也称维生素A醇、维生素A、抗干眼醇(axerophtol)、抗干眼病维生素。维生素A存在于动物的肝、乳和蛋黄中，有些蔬菜和水果中含有的胡萝卜素，可在人体内转化为维生素A，因此又把胡萝卜素称为维生素A元[2]。
孕妇维生素a补充的量是多少
1、妊娠期维生素A摄入超过生理需要时可导致胚胎吸收.流产或新生儿畸形。孕妇每天摄入量为2400毫克，考虑到每天的食物也能获取所须的维生素A，你每天服用一片还是可行的。
2、孕妇补充维生素a时要注意补充的量，妊娠期的孕妇每天需要维生素a的量约8000单位。孕妇需特别注意其安全用量，以免产生畸形儿。怀孕期间，最初摄取量不建议增加。
3、维生素A摄入标准为：孕早期800微克，中晚期为900微克，最高摄入量为2400微克。推荐孕妇维生素B1每天的摄入量为5毫克。推荐孕妇每日摄入维生素B2的量为7毫克。建议孕妇每日维生素B12的摄入量为6毫克。
4、UL值为2400μg/d。视黄醇来源于动物肝脏、牛奶、蛋黄，β-胡萝卜素来源于深绿色、黄红色蔬菜和水果。目前市场上销售的孕妇奶粉绝大多数都强化了维生素A，摄入时应注意补充总量。
5、孕妇维生素a摄入安全量是多少毫克 通常情况下，女性建议每日摄入量为4200国际单位。孕妇需特别注意其安全用量，以免产生畸形儿。怀孕期间，最初摄取量不建议增加。
6、孕妇维生素a摄入量标准 孕妇每天需要的维生素A的摄入量是8000单位。8000单位是维生素A的推荐摄入值。人体可耐受维生素A的剂量是10000单位，超过这个数值，就会导致维生素A中毒。
维生素E和维生素A一起服用,每天服用的正确量度应该是多少?
1、正确的吃法是：维生素A 每天3次每次1粒；维生素E 每天3次每次1粒；维生素B1 每天3次每次2片；其中，维生素A和E必须严格按照这个量来吃，长时间大剂量服用容易中毒。因为它们是脂溶性维生素。
2、维生素 A 是脂溶性物质，它的消化与吸收需要矿物质和脂肪的参与，可储藏于体内，并不需要每日补充。
3、维生素E：成人每天所需摄入量为14毫克，而药品每丸5-200毫克，治疗量为每天30-300毫克。长期大量服用可引起头疼眩晕、恶心无力、皮肤皲裂、视力模糊、月经过多或闭经、免疫功能下降等。
