妊娠高血压吃什么好
●绿豆：绿豆对高血压患者来说是一种很好的降血压食物，吃绿豆不仅有助于降血压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高。 ●洋葱：洋葱是高血压患者都知道的降压食物，有降血脂、预防血、降血压的功效。
苹果 苹果里面含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素等，能够防止血管的硬化，预防高血压。
患有妊娠高血压的患者可以吃香蕉、苹果、梨子、猕猴桃等含有维生素和纤维素，以及含有钾、钠离子的水果，以促进新陈代谢，控制血压。
孕妇高血压可以吃的食物包括：芹菜，降低血压有明显的作用，妊娠期高血压也是可用的。鱼，鱼中有不饱和脂肪酸，有明显降低血液当中的胆固醇的作用。
宜多吃芹菜。芹菜的降压效果相信大家都说有目共睹的，不仅适合中老人降血压，对妊娠高血压同样适用。
妊娠高血压食物推荐 芹菜 芹菜纤维较粗，香味浓郁，富含胡萝卜素、维生素C、烟酸及粗纤维等，有镇静降压、清热凉血等功效。妊娠高血压的准妈妈常吃芹菜，能够有效缓解症状。
孕妇有妊娠高血压,在饮食方面要注意什么呢?
怀孕期间出现高血压，在平时饮食方面需要注意做到低盐低脂肪饮食。不要吃蛋白质和脂肪含量高的食物，特别是肥腻的肉食，平时食盐的摄入量也需要控制在3g之内，可以适量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
妊高征患者一定要注意饮食调理，可以吃一些高蛋白食物，如瘦肉、鱼、豆制品等，也可以吃一些新鲜水果及蔬菜，保证食物中的膳食纤维和维生素及微量元素。患者还应多吃一些含铁的食物，包括动物内脏、菠菜等食物。
严格控制钠盐的摄入。钠盐会使血管收缩，血压升高，加重孕妇的病情，因此有妊高征的孕妈妈每天食盐应限制在3～5克以内。
妊娠高血压患者的日常生活中应如何做？平时要注意减少摄入的油脂，特别是动物性的油脂，尽量不要食用。另外还有一些高血脂的食品，例如蛋黄、动物内脏等。可以选用优质的肉类、鱼类、虾类等。
妊娠高血压饮食原则 患有妊娠高血压的准妈妈应在饮食上尤为注意，应遵守三高一低的饮食规则，即高蛋白、高钙、高钾及低钠饮食，这样有助于预防妊高征。准妈妈应多吃鱼、肉、蛋、奶及新鲜蔬菜，少食过咸食物。
孕妇吃什么能降血压最有效
妊高症妇女应控制钠盐的摄入，每天限制在3-5g以内。同时也要避免所有含盐量高的食品如浓肉汁、调味汁、方便面的汤料末等。
孕妇可以吃香蕉、苹果、柿子、甜瓜、西瓜等水果降压；可以吃胡萝卜、芹菜、木耳、菠菜等蔬菜降压；亦可以喝菊花茶、荷叶茶、葛根茶、决明子茶等饮品降压。但食用时适量，避免过食影响孕妇及胎儿的身体健康。
四种食物可以很好帮助孕妇降压 宜多吃芹菜 芹菜纤维较粗，香味浓郁，富含胡萝卜素、维生素C、烟酸及粗纤维等，有镇静降压、清热凉血等功效。妊娠高血压的准妈妈常吃芹菜，能够有效缓解症状。
孕妇可以用芹菜榨汁喝，或者是用芹菜做馅包饺子，还可以炒肉吃，不管是哪种食用方法，都有助于降血压。鸭肉 除了蔬菜，肉类中鸭肉也具有一定的降血压的功效。
而不饱和脂肪酸可以有效降低血液中的胆固醇，这种物质在鱼类中含量尤其多，可见鱼类是防治妊娠高血压的理想食品。吃木耳木耳有降脂降压、补气益血的功效，适合孕妇食用，长期食用木耳还可以预防妊娠高血压。
孕妇有高血压时常吃芹菜，能有效缓解症状。(2)鸭肉：鸭肉性平，并且富含蛋白质、铁、钾、脂肪、糖等营养物质。中医认为，鸭肉可以祛病健身、清热凉血，尤其纯白鸭肉的清热凉血的功效最为显著，孕妇如果有高血压可以经常食用。
