孕早期吃撑了吃什么助消化?
菠萝吃什么缓解孕期胃胀：吃了过多吃什么缓解孕期胃胀的食物而引起腹胀消化不良吃什么缓解孕期胃胀，此时不防来点菠萝吃什么缓解孕期胃胀，因为菠萝中的蛋白酶的含量非常的丰富，可以起到一个帮助消化的作用，同时菠萝中丰富的纤维素还能帮助预防便秘呢？当然了如果你平时对菠萝过敏的话，则不建议你选择这个方法助消化了。
你好山楂、酸牛奶 、牛奶 、苹果 、西红柿 等。祝您健康 意见建议： 希望我的回答对您有所帮助，期望能成为您的采纳答案，祝您及家人身体健康。
酸奶：酸奶中含有益生菌和乳酸菌，可以帮助调节肠道菌群平衡，促进食物消化吸收。同时，酸奶中的乳酸还可以中和胃酸，缓解胃部不适感。 水果：水果富含纤维素和维生素C等营养物质，可以促进肠道蠕动，帮助排便。
孕妇经常会有这样那样的不适，肠胃不适是经常会出现的情况，影响着孕妇的食欲。经常出现胃胀，孕妇就会不想吃饭，时间长了会让孕妇与胎儿的健康受到影响。
孕妇胃胀吃什么水果
胃胀吃什么水果好木瓜木瓜含有木瓜醇素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，同时木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。但木瓜性偏寒，不宜空腹、胃寒及体虚者食用。金橘金橘具有止咳润喉的作用，除此之外还具有理气、解郁、化痰、除胀、醒酒的作用。
柠檬，山楂，猕猴桃等。有几个可以缓解胃胀：橘子皮茶饮：橘子皮，生姜，红枣(剥皮)，绿茶一包，水适量。将所有材料放入锅中，以中火熬煮5分钟，滤出汁饮服。紫苏梅子：紫苏梅，开水，把紫苏梅浓汁以开水调匀饮服。菠萝汁：菠萝，养乐多，糖适量。菠萝洗净，去皮切小块。
胃胀气适合吃以下水果： 香蕉 胃胀气时，可以选择香蕉这一水果。香蕉具有丰富的钾元素，有助于调整身体内的电解质平衡，并具有一定的缓解胃部不适的功能。同时，香蕉还含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助排气。 菠萝 菠萝中所含的酵素有助于分解食物中的蛋白质，减轻胃部负担。
胃胀可以吃些消食化积的水果，比如山楂、金桔、苹果、香蕉、柚子、橙子、石榴、无花果、木瓜、柠檬、菠萝、哈密瓜、佛手柑等，这些水果都能开胃健脾、消食除胀。菠萝含有可以分解蛋白质的菠萝酶，能健脾、养胃、消积。百香果味酸，能开胃健脾，生津止渴等。
孕妇胃胀吃什么
1、喝点煮姜枣红糖水，姜要去皮，因为姜皮上寒性的，肉是热性的。暖胃就不会再胀气了。同时，用热水袋敷肚脐及周围，怀孕时间内只吃温热属性的食物，不吃寒凉属性的食物。多吃补脾的食物，黄色的，如小米，如果炒熟了吃补益效果更好。不让胃部着凉。
2、猕猴桃。孕妇在出现肠胃不消化、胀气时，可以食用适量的猕猴桃，猕猴桃具有排毒清肠的功效，同时还有助于孕妇的肠胃消化。猕猴桃还有可以扩张血管、将血压的作用，能有效治、疗缓、预防解妊娠期高血压。谷物粗粮。
3、我经常吃的最管事的药是葵花胃康宁（胃堵得慌吃，吃的东西不下去就吃这个），还有健胃消食片（好东西吃的稍微多一点了就吃这个），因为你是孕妇，建议你：平时饮食可以吃白萝卜、青萝卜、红萝卜都可以，吃到肚子里一会就会打饱嗝，胃里的气体就回随着出来，可舒服了；健胃消食片也可以吃。
4、孕妇出现胃胀气主要还是因为肠胃消化不好，此时孕妇的营养加餐可以食用一些有营养但又不会对肠胃造成负担的食物。一天三顿饭要认真吃，注意少吃主食。
5、有利于排气的食物 酸味食物 孕妇在感觉胀气时，可以吃一些有利于消化的食物。这类食物大多是酸酸的味道，比如：苹果、西红柿、山楂等等，这类食物能够促进消化，增强肠胃功能。
6、各种粥类。怀孕期间如果出现了胃胀气的情况，那么可以吃一些粥类来缓解症状，这是因为粥类比较容易消化，而且更容易让孕妇将其中的营养吸收，所以孕期可以多喝一些粥类来缓解胃胀气，小米粥，八宝粥等粥类都适合孕妇食用。蔬菜水果。
胃胀气吃什么食物好
胃胀吃什么好黄瓜：黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。香蕉：香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘。木瓜：饭后胀气可以吃木瓜。
胃胀气吃什么好黄瓜黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。香蕉香蕉、猕猴桃、橙子和腰果等富含钾的食物有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘。木瓜木瓜中的木瓜蛋白酶有助于分解胃肠道系统中的蛋白质，防止腹胀。
胃胀吃什么好黄瓜黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。香蕉香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘。木瓜饭后胀气可以吃木瓜。
什么食物可以缓解胃胀气？胃胀吃什么水果好木瓜木瓜含有木瓜醇素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，同时木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。但木瓜性偏寒，不宜空腹、胃寒及体虚者食用。金橘金橘具有止咳润喉的作用，除此之外还具有理气、解郁、化痰、除胀、醒酒的作用。
孕妇胃胀气吃什么水果
1、番茄。孕妇发生胃胀吃一些番茄，可以减少积食。而且它还能补充身体所面的多种营养元素，对于孕妇的好处非常多，能够帮助孕妇达到饮食平衡，起到排毒的效果，对于改善皮肤也有好处，但是需要注意食用时要控制量。无花果。
2、苹果：苹果含有丰富的果胶，这是一种可溶性纤维，有助于增加肠道内的水分，软化粪便，从而缓解便秘。苹果中的酸性成分还可以帮助消化，减轻胃部不适。梨：梨含有大量的水分和纤维，有助于保持肠道通畅。梨中的天然糖分可以为孕妇提供能量，同时不会加重血糖波动。
3、孕妇胃胀气期间只要不吃难以消化、太辛辣 *** 或油腻冰冷的食物即可，对水果没什么要求限制，所有吃橙子是可以的，并且吃橙子能补充水分和纤维素，可增加肠胃蠕动，促进消化，对于胃胀气的恢复有利。
4、多吃纤维素类的水果，如香蕉、苹果、奇异果等促进肠道蠕动。不少女性怀孕后经常躺在床上，这样不利于身体健康，吃完饭后可适当增加运动量，能促进肠胃的蠕动和食物的消化，使胃胀的症状逐渐缓解。胃部胀气比较明显时，可使用双手按压虎口部位，能起到健脾、消化积食的作用，也可以减轻胃部胀气的症状。
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