孕妇孕期如何护理乳房
孕期如何护理乳房 清洁乳头：孕后5个月开始孕妇孕期如何护理乳房，每天用肥皂水和软毛巾轻轻揉搓乳头约1-2分钟，然后用清水洗净。防皲裂护理：用25%酒精擦洗，每日1-2次，这样乳头的皮肤逐渐增厚，变得坚韧，也就经得起婴儿的吸吮，而不易发生乳头皲裂。及时清除乳头上的积垢和痂皮。
孕妇也需要良好的乳房护理，适当的按摩可以帮助她们产奶。怀孕第37周，孕妇的子宫底部会下降，对心脏和胃的影响会减少，呼吸顺畅后，食欲会改善。从怀孕第37周起，孕妇将积极参与乳房护理和按摩。她们需要每天按摩一次。那么，怀孕37周如何按摩乳房？从怀孕第37周起，孕妇将积极参与乳房护理和按摩。
有时候乳头敏感的时候，睡衣轻轻的摩擦，乳头都会变硬、变痒，这个时候准妈妈们最好是不要用力抓挠，以免刺激到乳房，从而引起兴奋，造成宫缩，导致流产。还需要注意的就是，孕期性生活时，也要尽量避免过分刺激、提拉乳头。乳晕颜色加深怀孕期间由于荷尔蒙的改变，乳晕颜色会加深。
孕晚期护理乳房有一个非常重要的事情，那就是要预防挤压、碰撞，而且还要保持乳房的清洁卫生，不少孕妇在预产期接近的时候都会自然分泌一些乳汁，而这些乳汁会粘附在乳头上，从而导致细菌的滋生，可以通过毛巾热敷的方式让粘附的乳汁软化脱落，从而保持乳房的清洁卫生。
换乳罩 孕早期整个乳房会涨大，孕妇孕期如何护理乳房你该为自己去买两个大一点尺码的乳罩。在整个孕期，两侧的乳房会分别增重大约900克，合适罩杯的乳罩能够帮助你保护乳房的健康。需要注意的是，千万不要买小了，否则，它会限制乳腺组织的正常发育，影响今后的哺乳。
穿著稍微宽松的内衣。用冷毛巾冷敷胸部(不必用冰的)。 幸孕草提示： 怀孕初期乳房胀痛是怀孕最早的征兆之一，通常从4～6周左右开始，持续整个孕早期(孕期前3个月里)。 约怀孕3～4个月，大部分人乳房已开始变大，除了些微疼痛，偶而还会摸到肿块，这是乳腺发达以及荷尔蒙分泌增加的缘故。
怀孕37周如何按摩乳房
1、从怀孕第37周起，孕妇将积极参与乳房护理和按摩。她们每天需要按摩一次，左右两侧各按摩6 - 7分钟。按摩软化乳房，抚平乳管，加速乳汁分泌。怀孕37周后，乳房按摩还能加强乳头的皮肤，帮助婴儿吮吸。分娩后和喂奶前，充分按摩有助于乳汁分泌。怀孕第37周，胎儿完全发育。刺激乳头会导致子宫收缩并促进生产。
2、指压式按摩 双手张开，五指放在乳房两侧，向下挤压。 按摩过程中要注意，力道要温和，始终按着乳房的生长方向从后向前按摩，发现硬结时可以放慢速度，慢慢向前推进，如发现明显的硬结并有疼痛，最好及时就诊。 按摩时间长短以皮肤感觉微微发热为宜。一开始可以时间短一些，慢慢熟练了可以一次按摩10～15钟左右。
3、孕妇乳房按摩四步法 第一步：挺直腰背，用右手大把握住左侧乳房。第二步：将左手手背贴在乳房外侧面，轻轻平推再松开，重复动作 3 次。第三步：将左手掌心向上，用小拇指轻拖乳房底侧，让乳房有弹跳感，重复动作 3 次。第四步：张开左手掌从下面托住乳房，往上推动再松开，重复动作3 次。
4、按摩的方法是：孕妇取坐位，用双手手掌在乳房周围轻轻按摩1至3分钟，然后用五个手指轻轻抓揉乳房10至20。孕期按摩乳房是有规定的，要在怀孕37周以后再进行乳头的按摩，也就是宝宝足月以后，避免引起宫缩。按摩油是必备的产品，什么牌子的都可以，只要起到润滑作用，不然生按会让乳房很疼。
5、按摩方法：用一只手托住乳房，另一只手的拇指、食指及中指捏住乳房，三指靠拢，轻轻用力压迫乳晕。然后改变位置，重复上面的动作。PS：由于按摩乳房可能会刺激子宫收缩，所以最好在孕37周足月后再对乳房进行按摩，平日里做好清洁工作即可。孕晚期乳房护理的注意事项 穿大小合适的文胸。
6、如果按摩乳房后，腹痛剧烈且间隔的时间短，这属于敏感性宫缩，应在每次宫缩出现时停止按摩，待宫缩缓解后再继续进行，反复几次可渐趋正常。另外，对一些乳房按摩刺激不敏感的准妈妈，按摩时要适当延长时间，才能收到良效。PS：37周前的准妈妈不要轻易按摩刺激乳房，以免发生早产。
孕妇乳房护理需要注意哪些?
1、孕妇进行乳房清洁时可准备一条干净的毛巾孕妇孕期如何护理乳房，每天用温水清洗乳房孕妇孕期如何护理乳房，擦洗时切勿造成乳头的刺激感或酸痛。怀孕的最后3个月，可使用干毛巾磨擦乳头以增强乳头的韧性，有助于预防乳头破裂。清洗乳房过后，最好还能将少量的橄榄油涂抹在乳头处，用食指和拇指轻柔地旋转乳头30秒。
2、还需要注意的就是，孕期性生活时，也要尽量避免过分刺激、提拉乳头。乳晕颜色加深怀孕期间由于荷尔蒙的改变，乳晕颜色会加深。怀孕一个月的时候，乳晕的颜色就可能开始加深，到后期会一直一直加深、并且乳晕变大。
3、穿著稍微宽松的内衣。用冷毛巾冷敷胸部（不必用冰的）。乳房内可能开始生成乳汁，所以乳头会分泌少量白色乳汁。孕妇可以自行评估在20-24周之间，开始为产后哺乳做准备。
4、要注意乳头的清洁整个妊娠期内，乳房会不断增长，大小会变成原来的两至三倍。乳房也会因此感到肿胀或疼痛，但这种疼痛的感觉会慢慢消失，如果难受可以用热敷和按摩的方式来缓解。在怀孕5个月后，挤压乳房还能产生稀薄的初乳，这时要注意乳头的清洁。
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