孕期血糖高什么能吃什么水果不能吃,孕期血糖高都能吃什么水果

孕妇血糖高能吃什么水果

1、含糖量在11-20克孕期血糖高什么能吃什么水果不能吃的水果有香 蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果 等孕期血糖高什么能吃什么水果不能吃，就得小心选用；超过20克的有枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等，其含糖量甚高，则禁忌食用。不少蔬菜可作为水果食用，如西红柿、黄瓜、菜瓜等。

2、问题分析： 选择水果的依据，主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。 推荐选用包括：青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。 意见建议： 慎重选用包括：香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。

3、选择含糖量少但含膳食纤维的水果，如草莓、樱桃、西瓜等。选择富含果胶的水果，如菠萝、杨梅、樱桃等。尽量少吃或不吃含糖量高的水果，以免引起血糖升高，加重胰岛细胞负担。选吃新鲜水果，不吃含糖分高的水果罐头。

4、“孕妇控糖，可以食用升糖指数较低的水果。各个水果的升糖指数不一样，如果升糖指数超过70属于高升糖指数水果，升糖指数55-70属于中升糖指数水果，升糖指数低于55属于低升糖指数水果。低升糖指数水果有李子、苹果、桃、猕猴桃、草莓、柚子等。相对于选择水果种类，量的掌控更重要。

5、孕妇在怀孕期间出现血糖偏高的现象，可以吃以下几种水果：可以吃奇异果，因为奇异果中的含糖量相对较低，而且奇异果中的维生素含量比较高，适合血糖偏高的患者食用，但注意要少量吃，不可以多吃。

6、首先，选择低糖分的水果至关重要。孕妇应避免食用高糖分的水果，如葡萄、荔枝、龙眼等，转而选择含糖量较低的水果，如苹果、梨、桃子和杏子等。这些水果不仅糖分较低，而且富含膳食纤维，有助于控制血糖水平。其次，吃水果的时间点也很关键。

孕期血糖高能吃什么水果

1、血糖偏高孕期血糖高什么能吃什么水果不能吃的人群也是可以适当吃一些水果的（糖分较少）猕猴桃，柚子，苹果。李子等等糖尿病患者可以食用的水果，孕妇血糖高就吃什么水果。

2、樱桃酸酸甜甜，是妊娠糖尿病可以吃的水果之一，而且是非常适合妊娠糖尿病患者食用的。樱桃中有花青素，可以帮助促进胰岛素分泌，绝对是妊娠糖尿病患者可以吃的水果，而且是越吃越健康的水果。不过还是需要控制摄入量。(3)猕猴桃“维C之王”猕猴桃热量低，糖份少，营养成分非常的丰富，适合糖尿病患者和妊娠糖尿病患者食用。

3、蓝莓孕期血糖高什么能吃什么水果不能吃：蓝莓富含抗氧化剂和纤维，能够稳定血糖水平。 草莓：草莓含有丰富的维生素C和纤维，血糖指数相对较低。 桃子：桃子含有维生素C和纤维，而且低糖低卡，适合孕妇食用。 樱桃：樱桃富含维生素C和抗氧化剂，糖分相对较低。

4、孕妇在血糖很高时可以吃含糖分、热量不多的水果，比如西红柿、黄瓜等，这些水果还含有比较多的植物粗纤维、碳水化合物以及维生素和矿物质，血糖高的孕妇可以适当多吃一点，同时也能够增加饱腹感。含糖分相对比较多的水果，在血糖增高的时候建议暂时先不吃，比如香蕉、苹果、梨等等这些比较甜的水果。

5、如果怀孕之后出现血糖高，进食水果时需要在血糖控制于可以进食的范围之内，需要选择口感并不那么甜的水果食用，例如苹果、桃子、梨、樱桃、草莓等。

6、糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量的多少及淀粉的含量而定。平时要多吃青菜，多吃粗粮，每天米、面的摄入量都是要有定量的，不能过多。在怀孕期间，血糖偏高容易导致胎儿巨大而对胎儿的生长发育产生不利影响。

怀孕后血糖高,孕妇血糖高能吃什么水果?

1、蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和纤维孕期血糖高什么能吃什么水果不能吃，能够稳定血糖水平。 草莓：草莓含有丰富的维生素C和纤维孕期血糖高什么能吃什么水果不能吃，血糖指数相对较低。 桃子：桃子含有维生素C和纤维，而且低糖低卡，适合孕妇食用。 樱桃：樱桃富含维生素C和抗氧化剂，糖分相对较低。

2、孕期血糖偏高的孕妇可以吃一些柚子，柚子是一种低糖水果，适量食用不会造成血糖升高，孕妇可以适量吃一些。柚子的营养价值也比较丰富，含有多种维生素，可以促进胎儿健康发育，还能让孕妇的身体更健康。而且柚子有清火降脂的功效，孕期适量食用可以预防上火。

3、孕妇高血糖，能吃低升糖指数的蔬果，最常见的包括黄瓜和西红柿。西红柿品种较多，最常见的是家中用于煮菜的一类，这类西红柿体积较大、含糖量较低且甜味较低。经过后天加工或变异的圣女果，口感较甜，比家用西红柿含糖量高。

4、孕妇如果存在高血糖的问题，可以吃低糖及低升糖的水果，比如水果黄瓜、西红柿、圣女果、桃子、李子、杏子、橙子、柚子、草莓、木瓜等。适量吃低糖水果一般不会影响血糖稳定，但如果大量食用，还是会引起血糖波动的，因此一定要控制好食用量。

孕期血糖高可以吃什么水果

1、孕妇血糖高吃什么水果好 孕妇如果存在高血糖的问题，可以吃低糖及低升糖的水果，比如水果黄瓜、西红柿、圣女果、桃子、李子、杏子、橙子、柚子、草莓、木瓜等。适量吃低糖水果一般不会影响血糖稳定，但如果大量食用，还是会引起血糖波动的，因此一定要控制好食用量。

2、这种孕妇吃水果时就要避免吃甜或者过熟的水果，容易升高血糖。如果血糖控制良好，选择水果时可以吃苹果、梨、百香果、猕猴桃，应该在两餐之间食用，量不宜过多，比如苹果、梨子吃半个就可以。这也是符合糖尿病患者吃水果的原则。如果血糖很高又想吃水果，就吃不升高血糖的水果，比如黄瓜、西红柿等。

3、孕妇在血糖很高时可以吃含糖分、热量不多的水果，比如西红柿、黄瓜等，这些水果还含有比较多的植物粗纤维、碳水化合物以及维生素和矿物质，血糖高的孕妇可以适当多吃一点，同时也能够增加饱腹感。含糖分相对比较多的水果，在血糖增高的时候建议暂时先不吃，比如香蕉、苹果、梨等等这些比较甜的水果。

4、建议在怀孕期间要多吃蔬菜，特别是含纤维素和维生素丰富的食物，杨桃、猕猴桃、柚子、黄瓜、西红柿都是可以吃的。在怀孕期间要养成良好的生活习惯，按时睡眠不熬夜，注意阴部卫生清洁，在孕早期和孕晚期要禁止性生活，平时可以散散步，多听听舒缓的音乐，定期做好孕期各种检查。

5、孕期血糖高可适量食用以下水果： 草莓 草莓富含维生素和纤维素，而且糖分相对较低，是孕期高血糖妇女的不错选择。适量食用可以帮助控制血糖水平，同时提供必要的营养素。 樱桃 樱桃的糖分含量较少，且富含抗氧化剂，有助于降低血糖和血脂。孕期血糖高的女性可以适量食用樱桃，但要注意不要过量。

6、孕妇血糖高可以吃各种水果，水果的种类没有绝对的禁忌，但是先要把血糖控制稳定和相对满意，控制血糖最好是控制在3mmol/L以下，餐后两小时血糖稳定在7mmol/L以下，这样吃各种水果对血糖的影响不大。如果含糖量比较高的，像荔枝、榴莲、冬枣、芒果，每次吃不要超过半个拳头大小。

孕期血糖高吃什么水果好

蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和纤维，能够稳定血糖水平。 草莓：草莓含有丰富的维生素C和纤维，血糖指数相对较低。 桃子：桃子含有维生素C和纤维，而且低糖低卡，适合孕妇食用。 樱桃：樱桃富含维生素C和抗氧化剂，糖分相对较低。

妊娠糖尿病应吃的水果(1)西柚为什么妊娠糖尿病可以吃的水果中有西柚，西柚含维他命C等非常丰富，是含糖分较少的水果，可以说是集柚子和甜橙优点于一身，有很高的营养价值。它还含有天然叶酸，同时，西柚的果肉里含有柚皮甙，柚皮甙简直就是植物界的胰岛素。因此，西柚是孕期妇女首选的水果，但注意的是不宜多吃。

如果患者血糖特别高，吃点水果就会超标，仍然要吃水果，建议优先选择黄瓜、西红柿等升糖指数比较低的蔬果，需要特殊指出的是，西红柿一般指大西红柿，不是小的圣女果，因为圣女果的含糖量比较高，妊娠期糖尿病的患者尽量避免食用。

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