怀孕初期准妈妈为什么总犯困?怀孕后为什么总想睡觉?
孕早期犯困怀孕期发困的症状一般比较严重怀孕期发困，主要是受体内荷尔蒙分泌变化的影响。如果中午不能休息的话怀孕期发困，要尽量在夜间保持充足的休息和睡眠怀孕期发困，这里指的休息不等于睡眠，只要躺着，以保证有足够的血液输送给胎儿，以增加供氧量。孕早期过后，大多数准妈妈的精力会好很多。
正常生理现象嗜睡的情况，是正常生理现象。这是因为女性在怀孕之后，身体里面会分泌出一种荷尔蒙，这种荷尔蒙会使得怀孕女性的子宫肌肉变的柔软，从而起到防止流产的作用。不过以此同时，这种荷尔蒙会让怀孕女性的行动变的迟缓，从而这就为什么女性在怀孕初期的时候会感觉到老是想睡觉怀孕期发困了。
在怀孕初期，由于绒毛膜激素的增加，身体容易疲劳，导致日常生活异常和嗜睡。 其实，孕期困倦是某种激素分泌的结果。 怀孕后，身体会分泌一种黄体激素。 这种激素的作用是使子宫肌肉柔软，防止流产。 然而，另一方面，这种激素具有麻醉作用。 于是，孕妇的动作就变得有些迟钝，感觉总想睡觉。
保证睡眠充足 很多孕妇朋友在怀孕的初期之所以犯困，和自身的睡眠状况有关，比如熬夜、失眠、睡眠环境差等，都容易导致第二天犯困。建议早睡早起，并保证八小时的高质量睡眠，可以缓解犯困的症状。
在生活当中，很多女性朋友怀孕之后会经常犯困，这并不是身体犯病的表现，而是因为怀孕之后，女性朋友体内激素不正常的表现。因此怀孕女性孕期一定要比平时多睡个几个小时，这样才能够保证身体处于一个正常的状态。
怀孕嗜睡与月经嗜睡
1、怀孕嗜睡与月经嗜睡怀孕期发困，一般情况下嗜睡的症状很难进行区别，严格意义上来说就只有时间上的区别了。怀孕嗜睡发生在怀孕之后六周左右，当体内的激素水平上升到一定的高度而引发，在月经停止来潮后两周左右出现。
2、经期怀孕期发困：经期虽然会有嗜睡的感觉，但通常在1-2天就能恢复正常，而且，多数是由于痛经引起的嗜睡 体温 怀孕：在早孕的时候，体温会持续升高，一般在39℃-32℃之间。经过三个月的时间下降了。经期：生育年龄妇女的体温在排卵后可升高0.3-0.5℃，月经结束后恢复正常。
3、怀孕：怀孕的女性会比较容易疲倦，总觉得睡不够。经期：女性经期虽然也可能会有嗜睡的情况，但一般1~2天就恢复了现状，且多数是因为痛经引起。区别体温 怀孕：体温会持续升高，维持在39℃~32℃的范围内，持续三个月后才会降下来。
4、怀孕期间的嗜睡与月经期间的嗜睡均可因激素水平变化引起，但也可能存在差异，且两者的伴随症状、出现时间也会有所不同，所以需要进行仔细鉴别。若想检测是否怀孕，早期建议前往医院进行血清HCG检查明确诊断，以防结果预测失误等情况发生。
5、怀孕初期的症状，一般是乳头刺痛，小腹隐痛，困倦，免疫力低下，容易感冒等等；月经来临之前白带会出现增多，有的人也伴有小腹隐痛，乳房疼痛等等现象。
如何才能缓解怀孕犯困
如何缓解怀孕犯困 保证睡眠充足 很多孕妇朋友在怀孕的初期之所以犯困，和自身的睡眠状况有关，比如熬夜、失眠、睡眠环境差等，都容易导致第二天犯困。建议早睡早起，并保证八小时的高质量睡眠，可以缓解犯困的症状。
保持充足的睡眠时间，每天至少睡7-8小时；避免过度劳累，适当休息；坚持规律的运动，有助于提高身体的能量水平；注意饮食均衡，摄入足够的营养物质；如果需要，可以考虑服用一些孕期维生素或矿物质补充剂。
孕妈嗜睡如何缓解保持睡前放松状态，避免入睡前情绪激动。早一点上床睡觉，由于怀孕后新陈代谢的增加，需要更多的休息，尽量不要熬夜。适当降低室内温度：由于怀孕后体内激素的改变，会使孕妇的体温稍升高，适当降低室内温度，可以使孕妇心情没那么浮躁，易于入睡。
如何才能缓解怀孕犯困？保证睡眠充足 很多孕妇朋友在怀孕的初期之所以犯困，和自身的睡眠状况有关，比如熬夜、失眠、睡眠环境差等，都容易导致第二天犯困。建议早睡早起，并保证八小时的高质量睡眠，可以缓解犯困的症状。
在怀孕的时候很多孕妇都会出现昏昏欲睡的现象，是说这是一种非常正常的生理性现象，要有效缓解这种情况，孕妇一定要形成自己的生物钟。保持一个良好的心态，平时可以采用少食多餐的饮食方法，这样能够保持血糖维持在一定的水平，也能够及时补充身体所需要的能源，能够改善昏昏欲睡的现象。
很多孕妇在孕初期的时候会感觉到老是犯困的，其实是属于正常的生理现象的，由于这个阶段人体的激素是发生变化的，症状还有好多的，呕吐热心以及腰部酸疼等，都是需要克服的，多休息就可以，下面就给大家讲解有关孕初期犯困的健康知识的。
怀孕为什么犯困
孕妇在怀孕期间确实是比较容易犯困的。在怀孕期间，由于激素水平的改变，孕妇本身就容易出现头晕、嗜睡的情况。另外怀孕之后胎盘的血运增加，子宫需要大量的血液供应，因此孕妇脑部的供血就会相应的减少，所以孕妇也会比较容易感到疲劳和困乏。
首先，犯困是孕中期常见的症状之一。这主要是因为孕妇体内的激素水平发生变化，特别是孕激素和雌激素的增加，这些激素会影响孕妇的睡眠质量，导致她们感到更加疲倦。此外，随着胎儿的发育，子宫逐渐增大，可能会对周围的器官产生压迫，影响血液循环，从而引起疲劳感。其次，头晕也是孕中期常见的症状。
为此孕妈妈嗜睡，大多是身体里的某种荷尔蒙在作怪。怀孕后身体里会分泌出一种黄体荷尔蒙，这种荷尔蒙的功效就是为了让子宫肌肉超柔软，防止流产。但是它还有另外一个麻醉的作用，它会让孕妇的行动变得迟缓，所以孕妈妈老是感觉自己特别困的原因。所以说怀孕后犯困想睡觉是一种正常的现象，不用太过紧张。
卡路里消耗加速和血糖不足也可能是引起困倦的原因。不管是什么原因引起的困倦，不必担心太多。一般来说，怀孕三个月后，嗜睡会有所改善。怀孕中期后，孕妇睡眠会逐渐恢复正常。然而，也很少有母亲在怀孕期间由于身体原因而感到疲劳和困倦。只要营养补充充足，胎儿的生长发育就不会受到影响，也不必担心太多。
那么怀孕初期准妈妈为什么总犯困？怀孕后为什么总是想要睡觉？正常生理现象嗜睡的情况，是正常生理现象。这是因为女性在怀孕之后，身体里面会分泌出一种荷尔蒙，这种荷尔蒙会使得怀孕女性的子宫肌肉变的柔软，从而起到防止流产的作用。
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