怀孕期间养成哪8个好习惯,宝宝发育会更健康?
1、孕期准妈妈养成睡眠好习惯对宝宝的发育有所帮助，甚至对宝宝将来的性格也有一定的影响。避免疲劳 大多数的准妈妈在孕期都会坚持工作，需要更多的休息，避免疲劳。
2、孕期遵守8个健康生活习惯 不减肥、不超重： 怀孕期间是不适宜减肥的，因为，如果孕妈咪以节食或偏食的方式来减重，有可能使胎儿无法得到均衡的营养。 此外，妈妈抵抗力不佳时，容易感冒，间接会影响宝宝的健康。 最好的方式是在怀孕前就把体重控制在理想标准内。
3、晚上：从下午5点开始，孩子可以在4个月前睡30分钟到1个小时左右，随着年龄的增长而体感十足，睡得太多，晚上睡不着觉。晚上8点以后，晚饭吃的饱，洗澡后可以开始哄孩子睡觉。可以用比平时更低更慢的语气和孩子说话。主题没有限制，可以灌输故事或好习惯。能给孩子灌输自信和健全的心。
4、②、瞌睡、腹痛、恶心、呕吐时一定要吃东西！ 这个阶段的妈妈可能仍会非常瞌睡，这是胚胎提醒妈妈尽量减少活动以方便他(她)顺利发育。另外胚胎逐渐增大的过程中子宫也会扩张，这样有些妈妈仍会出现腹部胀痛感。
5、生活应有规律应保证充足的睡眠和适当的户外活动，避免去人多，空气混浊的公共场所，以免感染疾病并影响胎儿。孕妇一般可以照常工作和劳动，妊娠8个月后应避免重体力劳动。睡时应多取左侧卧位，以促进子宫，胎盆的血液循环，利于胎儿生长发育并减轻下肢浮肿。
6、怀孕后期睡姿是什么样的2 孕妇不适当的睡姿会直接影响到宝宝的健康发育。
在孕晚期,都有哪些小事孕妈应该格外注意呢?
孕晚期，孕妇应该注意的是胎动次数，而不是胎动的强弱。因为在晚期，孩子个头长大了，肢体只能弯曲，子宫没有多余的位置让胎儿在妈妈肚子里活动了，因此，胎动减弱是正常现象。正常情况下，早、午、晚胎动的三次平均数为5-10次，少于5次就不正常了。孕妇应该在安静的环境下，放松地感觉胎动。
怀孕晚期，肚子已经很大了，越来越不便，那准妈妈起身站立时要尽量缓慢有序，以免腹腔肌肉过于紧张；如果准妈妈是躺在床上需要起身的话，那么要先侧身、肩部前倾、屈膝、然后用肘关节支撑起身体，盘腿，然后再从腿部从床边移开并坐起来，起身的过程中一定要注意安全。
到了孕晚期的时候，由于孕妈妈行走不便，随时随地都会有很有可能会出现生产的风险，因此孕妈要注意休息，尽管说锻炼身体是件好事儿，可是还要注意时间和地址，不必由于贪玩或者是盲目锻炼。产生不必要的出现意外。
孕妇在孕期多做哪3件事,能让宝宝的脾气和心性变得更好?
一定要用纸尿裤孕期晚上休息好的重要性，不要用尿布孕期晚上休息好的重要性，用纸尿裤不仅大人可以省好多事，更能让宝宝睡好觉。 尽量自己带娃，至少晚上一定要自己带宝宝睡觉，这样才有利于培养亲子感情。 做到宝宝一哭就抱，别信什么一哭就抱孩子不好带这类孕期晚上休息好的重要性的话，几个月的小宝宝正是需要安全感的时候，安全感够孕期晚上休息好的重要性了反而不爱哭。
在自己身上找问题，上行下效。父母是孩子最好的老师。不用在乎孩子惹事，小孩子都这样，有句俗话叫“孩子小的时候捣蛋的是好的”。“三岁看老”，关键在于孕期晚上休息好的重要性你怎么在这件事上教育他。要在乎你替他解决问题的方法。他每一次惹事都给你提供了教育他的机会，看你怎么教育他了。
所以说，跟孩子沟通是很重要的。或许有些人会觉得虽然家庭里满是争吵与暴力，但至少父母亲都在一起，孩子会感觉自己到自己有一个完整的家。但如果是单亲家庭的话，无论是从孩子的生活方面还是心理方面都没好处，所以会认为单亲家庭对孩子的伤害更深。
孕期睡觉什么姿势最舒服,对胎儿最好?
1、左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。
2、仰卧：怀孕初期，一般仰卧的姿势比较舒服，还可以在膝盖下垫一个小枕头或沙发靠垫，这样更容易入睡。
3、妊娠期间相对而言，侧卧位比仰卧位好、左卧位比右卧位好。妊娠早期子宫不是特别大，对腹腔内的大血管压迫不是太明显，所以这时孕妇什么姿势都可，但是子宫增大可能会压迫腹腔内大血管，部分人觉得仰卧喘不上气，出现所谓的妊娠仰卧综合征。
4、不要趴着睡。在孕中期以后，孕妈妈的小腹会越来越大，虽然也有重重保护，但是孕妈妈一定要记住千万不要趴着睡，以免由于腹压过大而胎盘早破，最后伤害到胎儿。但是，上面我们说过，孕中期还不算是胎儿最大的时候，这时候对于睡觉的姿势要求还没有达到最高峰，孕妈妈也不用过于紧张。
5、而是左旋，如果是这种情况，准妈妈最好采取右侧卧的睡姿，这样才能保证胎盘供血顺畅。结语准妈妈在孕晚期的时候必须注意睡姿问题，大部分准妈妈的最佳睡姿是左侧卧，而仰卧和右侧卧则可能会导致胎儿缺氧，当然，准妈妈必须关注胎动，当胎动异常时，必须尽快调整睡姿，这样才能避免胎儿遇到危险。
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