孕期吃什么能够增加宝宝的体重?
此外，摄取适量的铁质能预防孕妇贫血的问题，以免间接造成胎儿体重太轻，所以怀孕中期开始建议多吃红肉(牛、猪、羊肉)、文蛤、内脏类(猪肝)、菠菜和黑芝麻等。另外，多摄取含有维生素C的食物对于铁的吸收也有帮助。如果是严重缺铁的孕妇，就需要请医师开立铁剂。
多吃粗粮，尤其是红薯。粗粮富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，容易吃饱。可减少孕妇进食次数，延长两餐间隔时间，尤其是红薯，可促进胎儿发育，有明显的长胎作用。粗粮包括玉米、紫薯、花生、土豆、南瓜、芋头、山药等。，营养丰富全面。多吃新鲜水果和蔬菜。孕妇孕期吃肉满足正常需求就够了。
怀孕初期吃什么对胎儿发育好 鸡蛋 鸡蛋中含有非常丰富的蛋白质，可以被人体快速吸收。胎儿的发育需要大量蛋白质的补给，蛋白质也是人类生活的物质基础，进食之后可以给胎儿提供人体所需的六大营养。并且，多吃鸡蛋还能够提高产后母乳的质量，保证胎儿的日常饮食营养健康，对发育有好处。
维生素E的食物，维生素B可以促进消化，增加食欲。维生素C可以提高肌体抵抗力。改善新陈代谢。有解毒、利尿的作用，维生素E能防止早产。少吃或不吃不易消化的、油炸的、易胀气的食物。如白薯、洋葱、土豆等。忌吸烟饮酒等不良嗜好。此外，为了不造成孕妇便秘，应在每天早上牛奶和水，并多吃水果和蔬菜。
孕期能量营养摄入能量在平日基础上增加200千卡前后即可。（孕前正常体重女性每周增加350克即可）蛋白质平均供给建议比孕前增加10g/d（克每天）。建议早、中、晚期分别增加15克每天。脂质能量占每日能量的20%到30%。推荐食用大豆油，鱼油，低芥酸菜子油。
怀孕34周孕妇体重标准
周的孕妇的体重增长应该在5-5公斤之间。这个范围是基于孕妇在怀孕前的体重来确定的。如果孕妇在怀孕前的体重过轻，那么她在34周时的体重增长应该更多一些；如果孕妇在怀孕前的体重过重，那么她在34周时的体重增长应该更少一些。
怀孕34周，现在你的体重已经增加了大约3kg了，怀孕后期体重每周以500g左右的速度增加是很正常的。现在你的肚子比怀孕前大了好多圈，身子看起来很硕大。由于腹部的不断增大，你的腿部负担非常重，所以常常会出现痉挛和疼痛。
怀孕30周时，胎儿重量约1350克，身长在40至44厘米之间。准妈妈的体重应每周增加约450克，子宫底会升至横膈膜附近，高度大约25厘米。这是怀孕30周时的正常生理变化。进入30周后，体重没有增加，直到现在34周，这种情况是否正常？通常情况下，30至34周期间，体重应增加约3公斤。
孕妇34周正常体重标准是比孕前增加15-20斤，如果增长太多就需要控制一下了。孕34周宝宝的各项发育指标都逐渐趋向成熟，胎宝宝现在体重大约2300克，坐高约为30厘米。此时胎宝宝应该已经为分娩做好了准备，将身体转为头位，即头朝下的姿势，头部已经进入骨盆。
-31周，1千克，31-32周，4千克，32-33周，8千克，33-34周，1千克，34-35周，5千克，35-36周，0千克，36-37周，4千克，37-38周，5千克，38-39周，10千克，39-40周，13千克。建议孕将整个孕期体重控制在12-18千克的增长幅度为宜。
怀孕34周长胖了10斤是属于正常现象，因为当准妈妈怀孕之后自己吃的食物有很大一部分营养物质是给了宝宝，所以长胖是正常的现象，不用太担心。
孕34周以后体重长多少
1、您好，孕妇整个孕期体重增加15公斤左右，在增加的这15公斤中，胎儿的体重占3公斤左右，胎盘和羊水约是2公斤左右。在孕早期(怀孕3个月以内)增加2公斤，中期(怀孕3-6个月)以及末期(怀孕7-9个月)各增加5公斤左右。孕晚期大概每周长0.5公斤左右。
2、问题分析： 您好。您从怀孕到现在孕晚期，体重只增长了4公斤，理论上说是不太正常的。一般来说，孕期孕妇体重增长10-15公斤比较好。 意见建议： 但是单纯看您的体重增长也不能完全说不正常，这也存在个体差异。比如您基础体重本身比较重，属于偏胖类型的，那么孕期体重增长少一些为好。
3、怀孕34周，现在孕妈的体重已经增加了大约3kg了，怀孕后期体重每周以500g左右的速度增加是很正常的。现在你的肚子比怀孕前大了好多圈，身子看起来很硕大。由于腹部的不断增大，你的腿部负担非常重，所以常常会出现痉挛和疼痛。
4、怀孕34周长胖了10斤是属于正常现象，因为当准妈妈怀孕之后自己吃的食物有很大一部分营养物质是给了宝宝，所以长胖是正常的现象，不用太担心。
5、你好，你的体重增长是有点少，一般在整个孕期体重是需要增加25斤左右的，需要多注意休息，避免劳累过多，增加营养，定期孕检的较好。
孕妇体重与孕周对照表
1、周以后，体重增加应该是在5-8公斤的水平，主要是32-36周体重会快速增长。但对于过度肥胖，体重指数比较大的孕妇，建议孕期体重应控制在8公斤之内。比较瘦的，体重指数比较小的孕妇，可能体重增加在15公斤范围内。但是总的来讲，体重增加最快是在妊娠中晚期以后，早期不但不增加，可能还会有所降低。
2、孕妇在孕早期、孕中期和孕后期（1至40周）的体重增长对照表如下： 孕早期（0至15周）：体重增长约为1至5公斤。胎宝宝在此期间尚未形成，身体器官正在形成阶段。
3、怀孕周数与体重增加表如下：一般在孕早期也就是怀孕12周前体重增加是1点5千克以内，孕12到20周期间，每周增加的体重约是0点3千克。在20到28周期间每周增加的体重是0点4千克，28周以后每周增加约0点5千克。
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