孕期钙剂有哪些,孕期钙的作用

准妈妈在孕期补钙的时候吃什么钙片比较好呢?

推荐准妈妈们选择含有维生素D的复方钙制剂来服用。可以这么说，维生素D和钙质就是最佳的拍档，维生素D在促进准妈妈们吸收钙质的功效上可是非常大的。

如果怀孕期间便秘，可以选择含钙山梨醇，有助于缓解便秘；如果怀孕期间口腔味道不差食欲不好，可以选择咀嚼含水果的钙片味道好；如果怀孕期间一切正常，选择碳酸钙，这是最划算的。

雅培(Abbott)：雅培是一家全球知名的营养品公司，其生产的孕期补钙产品包括“孕妈妈钙片”、“孕妈妈维生素D3”等。这些产品含有高浓度的钙和维生素D3，能够满足孕妇日常所需的营养素。

毕竟补钙对有些孕妇来说是个长期行为。建议你不要片面追求高价格，因为价格高的钙片，未必补钙效果就好。你可以根据自己的经济条件选择钙片。口味也是孕妇补钙时选择钙片的重要条件之一。如果你食欲不太好，对口味要求很高，那么选择口感好、味道佳的钙片就显得特别重要了。

被孕妈妈拉去听了场孕期补钙的讲座,越听越迷糊,就知道了孕妇补钙...

孕早期（0-3个月）如何补钙孕期钙剂有哪些：妈妈这个时期会非常辛苦的孕期钙剂有哪些，因为早孕反应会使妈妈疲劳、乏力、恶心和呕吐孕期钙剂有哪些，但是妈妈一定要坚持住，尽量多吃一点东西，这样会对妈妈的身体和我的成长有好处。

每个孕妇在进入妊娠中晚期以后都要补钙吗？是的，绝大多数孕妇都需要额外补充钙。从孕早期的一个受精卵发育到一个足月的孩子，需要很多的钙来帮助孩子长骨骼和牙齿。

每天在早餐和晚餐后分别服用1粒。以上的补钙制剂使用方法仅是一种常规用法，但由于每一位孕妈咪的具体情况不同，所以，服用期间最好经常去看医生，以便随时做出最适宜的调整。如果你对孕妇该如何正确的补钙等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注倍领安全网孕期补钙安全常识栏目。

孕妇怎么补钙

高粱、荞麦片、燕麦、玉米等杂粮较稻米、面粉含钙多，平时应适当吃些杂粮。孕妇补钙最好选择安全刺激 吸收利用率高孕期钙剂有哪些的酪蛋白钙伊分子酪蛋白钙是从牛奶中提取的酪蛋白离子与钙离子反应制得的新型化合物。没有肠道刺激 生物利用率达到95%最适合孕妈妈服用。

问题分析孕期钙剂有哪些： 孕期钙剂有哪些你好，补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。

你好，一般在孕期可以多吃乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。或豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮等。肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、猪肉松等。

在孕期缺钙的话可能会导致妈妈骨质疏松，症状会有小腿抽筋，下肢麻木，牙齿松动，腰酸背痛等等，还可能会得软骨病，妊娠期高血压。许多女性在怀孕期间不注意这些就可能会使病痛伴随终生。所以孕妇是需要即使补钙的。

孕妇如何补钙，孕妇补钙要从怀孕前就要开始补钙了，孕前三个月的时候就开始补钙，补叶酸，补充营养，尽量调节身体最好的情况，平时多喝牛奶，多煮骨头汤喝，还有豆制品也可以多吃吃看。钙片也需要吃的，推荐你吃“安利钙镁片”，最主要的是可以吸收的很好，补钙产品就怕不吸收的。

孕期吃什么补钙

1、你好，一般在孕期可以多吃乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。或豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮等。肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、猪肉松等。

2、海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。不过容易对海制品过敏的人们要小心食用。

3、补铁的食品有猪肝、红枣、菠菜、芹菜、芝麻、萝卜、枸杞、莲子等，但食补吸收不是很好，还是需要配合补铁剂一起补充的，常用的孕妇铁剂是铁之缘片，连续服用两个月左右就能改善缺铁的情况了，补钙可吃豆制品、海带、牛奶、骨头汤等食物。 洪代双_tOuS 2015-02-08 18：52 补铁可以吃铁之缘片，补钙吃钙之缘片。

4、除了液体钙之外，孕妇还可以通过食物来补钙。富含钙的食物包括豆制品、海产品、肉类和一些蔬菜水果。例如，豆制品中的毛豆和扁豆含有丰富的钙；海产品中的虾皮和海带含钙量也很高；肉类中的羊肉和猪脑富含钙质；而蔬菜水果中的柠檬、草莓、香蕉和橙子等也是很好的钙来源。

5、孕期补钙可以吃的食物有：芝麻。芝麻是非常好的补钙食品，含钙量非常多，芝麻本身有硬壳，营养素的消化率也低，经过磨制成芝麻酱消化率大大改善，芝麻酱美味可口，其中所含的钙可达200mg左右。

6、你好可以吃一些富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等，尤其在生蚝中含量尤其丰富。含钙钙的食物如，干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等。需要注意的是，钙的补充要贯穿于整个孕期始终。一些含铁质丰富的蔬菜、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等。

孕期怎样补充钙剂?

另外 ，连骨吃油炸小鱼 ，或在煨排骨汤时加些醋 ，以促进骨头中钙的溶出 ，也可作为膳食中钙的好来源。骨粉、蛋壳粉也是良好的钙补充品。必要时可补充钙剂 ，但钙剂的补充一定要合理、科学、规范。

孕妇在孕期应该如何补充营养？一，孕妇早晨起来喝两杯水，一杯淡盐开水，一杯白开水，多喝水可有效预防“气象综合症”；二，孕妇食用以大枣，大米，山药，小米煮的粥，不仅养生，还可预防胃溃疡，胃炎的复发。三，孕妇食用如蜂蜜，百合，香蕉，白萝卜，冰糖等养阴润燥的食物，则能缓解“上火”症状。

孕妇补钙的黄金定律 黄金定律一：合适的钙元素含量 中国营养学会推荐，孕妇的钙适宜摄入量为1000-1200mg，而孕妇膳食调查表明，人均膳食每日钙摄入量仅为479mg左右，因此，中国孕妇每天应额外补充521-721mg元素钙。因此，除去饮食，中国孕妇每天应额外补充元素钙600毫克左右。

补钙尽量从膳食中获取钙，乳制品、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼等食物中含钙量较高。但光靠饮食中的钙是不够的。因此，在孕期需要补充钙剂。

此时，孕妇服用钙剂是十分必要的。一般每日补充600毫克（以元素钙计），有时也根据饮食钙摄入情况补充300毫克或600毫克，比如某日只喝250毫升奶就吃一粒（300毫克）；如果某日一次奶也没喝就吃2片（600毫克）或3片（900毫克）；如果某日喝了500毫升奶，则可以停服钙片。

怀孕缺钙吃什么钙片,怀孕缺钙吃什么补钙

维D钙咀嚼片是大家不错的选择，维D钙咀嚼片为维生素与矿物质类非处方药药品，各大营养药品的品牌都会有这种产品。它可以用于妊娠和哺乳妇女的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。还能够保证胎儿的健康发育，使胎儿骨骼健康成长。孕妇钙片的安全性对孕妇来说尤其重要。你可能听说过活性钙。

孕妇也可以选择钙尔奇D片，这也是一种能够补充维D的补钙药。钙尔奇D片能够预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病，如佝偻病、骨折、骨质疏松症、妊娠及哺乳期妇女缺钙。建议服用一般的钙片就可以了，不要去买价格很高的钙片服用孕妇钙片补钙，是保障孕期健康的一个重要内容。

目前市场上有很多种钙片，孕妇在选择时应优先考虑那些经过医生推荐、品牌可靠、含有适量钙质的钙片。常见的如碳酸钙和乳酸钙，这些都是易于吸收的形式。 专为孕妇设计的钙片：市面上有许多专为孕妇设计的钙片，这些钙片除了含有钙质外，还添加了维生素D等其他营养素，有助于钙的吸收。

孕妇中期一般可以吃碳酸钙、乳酸钙、赖氨酸磷酸氢钙片等药物进行补钙。碳酸钙：在怀孕中期的时候可以适当补充一些碳酸钙，能够起到较好的补钙效果，改善缺钙症状。乳酸钙：在平时也可以适当吃一些乳酸钙，比较容易消化和吸收，减轻怀孕中期出现的缺钙症状。

如果日常饮食中的钙质含量不足，那么孕妇可以额外吃一些钙片，比如保健品类型或膳食补充剂类型的钙片。如果孕妇有明显的缺钙症状，可以在医生指导下选用一些药物类型的钙剂，比如维生素D3碳酸钙片、葡萄糖酸钙等，有助于快速纠正缺钙的症状，但不要自己滥用。

在孕晚期，孕妇和胎儿对钙质的需求增加，因此，口服钙片成为补充钙质的有效方式。针对孕妇选择钙片的问题，建议选择专为孕妇设计的碳酸钙产品，如钙尔奇D、凯思立D或碳酸钙片，这些产品中的钙成分和剂量都经过科学配比，有助于孕妇和胎儿的吸收。通常建议在晚上睡前服用1至2片，以预防低钙血症。

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