麦迪娜晒孕期体重,怀孕8个月突破120斤,明星孕期是如何保养的?
1、在怀孕的时候，我们一定要注意加强营养，在饮食上的原则是及时补充更多的蛋白质，维生素，并且多吃坚果类 ，还要吃一些比较补血的食物 。
2、运动的强度：如果孕妈在孕前就不太运动，就不能选择高强度的运动，只需要每天坚持散步，做孕妇瑜伽或孕妇体操就可以了。运动的环境：尽量选择空气清新，环境优美，鸟语花香的地方。现在很多住宅小区环境都搞得很好的，绿树成荫，鸟语花香，在小区运动就可以满足条件了。
3、充足的营养对于女性朋友来说，怀孕期间最重要的就是补充营养。因为在怀孕期间女性的身体损耗比较大，要及时的补充营养，比如一些维生素和一些高蛋白之类的食物都要多吃，不仅有利于孩子，同时更加重要的是有利于母体本身的营养跟上，可以让后期的生育更加的顺利，也可以大大提高了母体后期的恢复。
4、曾经参演过新还珠格格的麦迪娜在绿洲上晒出了一张自己孕期的体重照，不仅自我调侃这是精修图和生图，还配文称卸货的时间还有六十天。引得粉丝们纷纷给她留言，最后麦迪娜也称自己的预产期将会在九月份。香妃娘娘麦迪娜在乌鲁木齐出身，她在家里是最小的一个孩子，从小麦迪娜就喜欢跳舞。
连天王嫂昆凌在怀孕期间也是美美的,她是这么做到的?
这个跟个人体质有关系，有的人就是吃了，虽然自己会很胖，但实际上孩子没有吸收到，像我虽然没有胖多少，但是我的儿子出生的时候也有七斤。另一方面就是均衡营养的问题，有的人为了孩子长得好少吃甜食，严格控制体重很重要。一般医生建议整个孕期控制在20斤以内，也就是每个月两斤指标。
昆凌即便是在怀孕期间也非常注意皮肤的保养，她注重营养均衡摄入、适当的锻炼、使用精致的护肤品。
来看孕期也没能阻拦昆凌这类工作女士，光看封面图大面积，昆凌怀孕期间的情况十分非常好，依然是浓浓的混血美女感，又大又光亮的双眸，苗条纤细的手指头，彻底看不出来早已孕期好多个月了。
昆凌生完孩子之后身体状态恢复得比较好，她有着拼命工作的资本。昆凌生产之后在家休息了没多久，就去医院做了全面检查。检查结果显示昆凌各项指标和生命体征基本上恢复到了产前水平。这表示昆凌恢复了体力，有条件继续从事工作。
昆凌在20岁花季年龄的时候嫁给了周杰伦，成为天王嫂，1年就怀孕生下了女儿“小周周”，而她生下女儿后1个月身材就恢复如初了，让网友很是羡慕。
明星怀孕的“奇迹”,霍思燕胖了又瘦,网友:跟没生过娃一样
相比于佟丽娅、杨颖等孕期内体重并没有太大变化的女明星，霍思燕孕期内的发胖程度就显得与我们普通孕妈妈们一样了。据霍思燕说，她孕前的体重是90斤左右，最胖的时候也不会超过100斤。而在怀上了儿子“嗯哼”之后，整个孕期及产后减肥前，体重达到了180斤。
其实明星中霍思燕的产妇和我们常人是很相似的，不像baby、杨幂这些明星，生了孩子之后还是和没生孩子一个样，孕期中的霍思燕身材胖的不行，体重已经达到了160多斤，但是却在产后有恢复到92斤，为什么明星能把身体管理的那么好？“HICIBI孕产期营养群组I”孕产营养带你揭秘(霍思燕怀孕胖68斤产后瘦身60斤)。
不得不说，人到中年，不知不觉就可以了。但是“仙女”不是随便变胖的。霍思燕变胖的原因是怀孕生孩子的原因。大部分女人不愿意生孩子的原因之一是无法忍受的剧烈疼痛，二是生完孩子后身材很难恢复到怀孕前的苗条。霍思燕也是正常的女性，当然也有服气的时候，所以大家不用觉得奇怪。
第二位就是霍思燕，她也是在发福变胖最为明显的女明星，当时她的脸上的赘肉特别的多，整个身体也是臃肿不看，但是很多人见了她的照片都非常的惊讶，当时的她真的是让我们看到了艺人发胖的潜力。不过等到生下嗯哼之后，她就积极的恢复自己的身材，毕竟是底子好，现在的她已经有重新回到了最初的模样。
其实有很多女明星在怀孕之后变化也都非常大，比如说霍思燕，整个人在怀孕之后都胖了很多，还有张歆艺，也是胖成了球。但是在我看来这反而是正常现象，毕竟孕期就是容易发胖。
为什么明星怀孕不长胖?明星怀孕只胖肚子不长肉秘诀在这
1、剖腹产的风险增加：超重的孕妈可能因为很多原因不得不选择剖腹产。而肚子上厚厚的脂肪会阻碍手术的视野，造成宝宝取出困难。另外脂肪厚、伤口张力大，容易脂肪液化，愈合起来也很困难，增加伤口感染的风险。？产后瘦身困难：孕期体重不加以控制，大量的脂肪囤积在体内，生产完后又需要母乳喂养，不能立即减肥。
2、实际上，明星怀孕不长胖主要是因为他们坚持运动。蒋勤勤期间孕期坚持做高难度瑜伽动作，陈意涵坚持跑步、游泳。对很多女明星来说，怀孕期间运动是必须的，不仅可以增强体质，提高免疫力，预防疾病，而且有利于产后恢复。另外还有一个原因就是饮食合理。
3、但是说她只胖肚子也是不可能的事情，只是其他地方长得少，看起来不明显而已。对于我们普通人来说，自然就没有那么强的自律性，大多数人来说，对于美食都没有抵抗力，而且许多女性也不太喜欢运动，因此，怀孕之后就更加有理由多吃好吃的了，当然不能放过这个绝好的机会，总想着生完之后再减肥。
很多明星“长胎不长肉”,她们是怎么做到的呢?
1、每个菜的烹调做到清淡少油。每天每人用油量为25-30克，但是不用量着克用油，这样操作太麻烦；每次吃完饭后盘子里倒一点水，如果油都连成片说明用多了，如果是星星点点的油星说明没用多。
2、结语明星在孕期保持身材的秘诀是控制饮食、适当锻炼，其他准妈妈也要在孕期注意控制体重增幅，这样做就能为自身和胎儿的健康助一臂之力。
3、）合理运动 孕期不能运动，否则很容易导致流产，在这样的错误观念之下，各位准妈妈奉行静养到底原则，能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着，没有运动来消耗卡路里，自然脂肪会找上你。留意娱乐圈动态的朋友都知道，明星们怀孕对运动也丝毫没有懈怠。
明星为了好看一直保持体重,她们都有着怎样的毅力?
忍住嘴巴坚持减肥女明星中也有一些通过节食方法减肥的，她们控制自己的饮食，在工作量巨多的时候也坚持每天就只摄入固定的能量，高热量食品一点都不沾得。
大家都知道，明星非常的注重自己的形象，之前颖儿就为了减肥只吃三粒老干妈，令我们震惊。杨紫也是现在比较火的女明星了，她是因拍《家有儿女》而进入大家的视线，后来因为长相不够出众，很长时间没有人找她拍戏，但是今年她的作品令她再次翻红，让大家看到了她的演技，她也得到了大家的认可。
而对于减肥来说，明星的毅力是非常的坚强。就是这样，我还是希望减肥的人还是把自己的健康放到第一位，因为再好的身材，如果你的健康出了问题，那么也是不值得。
明星保持身材主要在运动和节食上面，其中节食是占多数，颖儿减肥，任何东西只吃两口，而且只吃水果和酱豆。大s减肥，只吃早餐和午餐，食物都是营养师搭配的，自己会特别再减半。早餐是半罐无糖优酪乳，四分之一的火龙果，午餐就只吃2片肉和烫青菜，不吃饭。
别看江疏影的个子挺高的，但她的实际体重只有96斤，可以说是一个非常瘦的身材了，难道女明星就不会长胖吗？其实并不是这样子的。
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