孕期左睡还是右睡,怀孕后左睡还是靠右睡好
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孕妇怀孕五六个月,睡觉要左侧睡好?还是右侧睡好?还有总是睡觉总是...
1、你好,孕妇孕期左睡还是右睡的最佳睡姿是向左侧卧。仰卧容易影响呼吸,右卧容易压迫胎儿。妇女怀孕后,胎儿在子宫内逐渐长大,原来像一个倒置梨形大小的子宫到足月妊娠时变成孕期左睡还是右睡了西瓜大小,子宫容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升,子宫的重量也由未孕时的50克增加到足月妊娠时的1000克。
2、一般孕妇在孕中期或者孕后期就要尽量侧卧位,特别是要左侧卧位,并且左侧要多一些,因为子宫怀孕后会顺钟向转位。就是生理性的右旋。这样一般容易导致生孩子的时候不太好生。而左侧卧位往往可以使又学了子宫,在旋转回来。可以起到调节的作用。
3、主要在左侧 怀孕后大多数孕妇都会展示右撇子作业,所以左床是孕妇的理想睡眠状态。孕妇累了后,你可以恰到好处,但时间不应该过长,避免胎儿脐带周围的现象。在侧面选择睡眠位置时,注意角度不需要保持直角90度,通常保持30-45度角的倾斜侧位置。
孕期睡觉什么姿势最舒服,对胎儿最好?
如果孕妇羊水过多或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿,这可以让孕妇舒服些,其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重,可采取仰卧位,用松软的枕头稍抬高下肢。 当孕妇仰卧位时,增大的子宫就可压迫脊柱前的腹主动脉,导致胎盘血液灌注减少,使胎儿出现由于缺氧,缺血引起的各种病症。
到了孕中期之后,一般情况下还是会建议孕妈妈们采取左侧卧的姿势睡觉,因为这个阶段孕妈妈可以很明显的看到自己的孕肚开始隆起了,而且胎宝宝在这个阶段也会生长比较快,所以如果孕妈妈坚持左侧卧睡姿,不仅可以加快血液循环,而且可以有效避免晨起的不适感。
虽然说孕期左侧睡姿对于胎儿的健康来说是最佳的姿势,但是长时间的保持一个睡姿普通人都受不了,更何况是大腹便便的孕妈了,所以其实是可以采取左右卧位的睡姿来缓解这种不是症状的,但是要记住,尽量不要仰躺,那样不仅自己会感到不舒服,也不利于胎儿的健康。
虽然左侧睡是孕期最好的睡姿,但是并不是说整个孕期都需要左侧睡,先不说,孕妈是否能够坚持整个孕期左侧睡,就算能够坚持,但是长期一直保持这一个姿势睡觉,势必也会影响孕妈的睡眠的。如果你真的在整个孕期保持左侧睡,我虽然表示佩服,但是你真的错了。
为什么有的医生建议孕妇睡左侧呢?
第一个原因,孕妇采取左侧卧位的睡姿能减轻子宫对动脉和静脉的压迫,保证了血液循环的畅通和氧气供给量的充足。避免自己的身体出现问题。第二个原因是,左侧卧位有助于排尿,还能缓解孕妇的四肢水肿问题。这种睡姿还能降低孕期各种综合症的发生机率。
这一类孕妇医生不建议她们左侧卧,由于我们的心脏长在左边,心脏有问题的孕妇一直保持左侧卧会压迫到心脏,引起身体不适。若是准妈妈患有心脏类的疾病会更危险,左侧卧会影响孕妇心脏血液回流,进而造成胎儿缺氧。
一般医生都建议左侧卧,对胎儿和孕妇都有好处,但这是也不能太僵化,两侧也要轮流的睡。注意左侧卧多一些罢了。下面我们来说一说具体原因。
为何建议孕妇左侧睡?一般都是孕妇进入孕晚期,医生才会建议左侧睡。而之所以会有孕妇左侧睡的说法,主要是从这2个角度考虑的。 子宫右旋 对于大多数的孕妇来讲,到了孕晚期会出现子宫右旋的情况。而左侧睡的话,就能缓解子宫右旋的程度,从而减轻子宫血管的张力,保证了胎盘血流量和供给胎儿的血氧量。
为什么医生建议孕妇睡左侧?改善子宫右旋的状态。孕妈妈到了孕晚期,子宫会呈右旋,子宫右旋会令子宫内的血液循环受阻,使血流量减少,容易造成胎盘缺血而令胎儿缺氧,左侧卧能够改善子宫右旋的状态,让子宫内的血液循环畅通无阻,提供足够的血液给胎盘,减少胎儿缺氧的情况,使胎儿能够正常的生长发育。
如果你怀孕了,建议这样睡觉,孕妈舒服,不用担心影响宝宝发育 怀孕后,可能孕妈都是小心翼翼地,生怕一个不小心,会伤害到胎宝宝。
准妈妈半夜忘了左侧睡,胎儿会缺氧吗?
1、这点很多孕妇都懂,到一定月份后就会尽量左侧睡,这是因为我们的子宫和下腔动脉都在右边。如果右侧睡的话会压到它们,这样 宝宝在肚子里的生存空间就会变小,导致呼吸难受甚至缺氧。有些孕妈说不能右侧睡,那平躺着可以吗?建议最好还是不要平躺,要知道 人平躺时身体的各个器官会往下压。
2、孕妈的睡眠姿势的确会对肚子里的胎儿有一定的影响,在睡眠的过程中忘记原来的姿势,也是非常常见的状况。如果孕妈平时比较注意睡眠姿势,偶尔改变,是不会对肚子里的胎儿有太大的影响的,宝妈不要太过担心。
3、母体缺氧必然无法向胎儿顺畅地输送氧,也会导致胎儿出现宫内缺氧的问题。准妈妈在怀孕中晚期要尽量采取左侧卧的睡姿,但是,不必一直保持一种睡姿,因为这样睡觉非常累,甚至会导致准妈妈失眠。准妈妈可以适当更换右侧卧或仰卧的睡姿,但是要密切关注胎动。
4、准妈妈的睡姿不正确,会给宝宝和孕妇带来哪些影响?随着胎宝宝的长大,准妈妈的睡姿就显得越来越重要,尤其是在孕晚期。错误的睡姿会增加子宫对周围器官的压迫,尤其是对腹主动脉及下腔静脉的压迫,影响子宫、胎盘的血液循环,甚至造成胎儿缺氧。
5、孕妈半夜忘了左侧睡,宝宝是不会缺氧的首先我们要知道,在怀孕中后期的时候,孕妇的肚子会迅速的增长,这个时候应当采取一个左侧卧位的水姿,不仅能够预防下肢静脉曲张和水肿的发生,同时对于胎儿的生长发育没有一定的影响。
6、不适合平躺睡的孕妇 但是这并不代表所有的孕妇都能保持平躺的姿势睡觉,以下这三种孕妇要尽量选择左侧卧睡姿,否则很容易造成胎儿缺氧。有孕期贫血的孕妇 贫血,就是指血液中血红蛋白浓度低于平均水平,血红蛋白主要负责的是运输氧气的工作。
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