孕期排毒食疗方法,孕期排毒食疗方法视频
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预防胎热的食疗方法有哪些
吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”,是我国最古老的果木之一。它质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。
黑豆猪肚汤也是黑豆的常见吃法之一,它能补虚损,也能健脾胃,能有效缓解人类的身体虚弱,平时制作时需要黑豆和益智仁以及桑螵蛸和金樱子各二十克,更准备猪肚一下,把它黑豆与益智仁等食材用纱布包起来,把猪肚洗净,一起入锅加清水煮制汤,煮好以后再加入食用盐和香油一起调味就可以。
活血散寒 榴莲性热,因此可以活血散寒,缓解女性经期疼痛症状,尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时,它还能改善腹部寒凉,促进体温上升,是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝,一直是民间传统的食疗验方,用来治疗各种体寒病症。
治小儿胎热:黑豆6克、甘草3克、灯芯草7寸、淡竹叶1片,水煎服。治高血压:黑豆200克,陈醋500克,浸一周后,每次嚼服30粒,日三次。治老人肾虚耳聋、小儿夜尿:猪肉500克、黑豆100克,煮熟任意食之。
黑豆淘净,以清水浸泡2小时,沥干。将排骨先用水煮开一次,烫去浮沫。洗干净之后,和浸泡过的黑豆一起放在炖锅里面。加上一些姜片,在家五六碗水。用大火煮开之后,再用小火慢炖。红炖40分钟,待排骨肉熟,豆子成糜烂状,将洗净的海带结加入,再煮5分钟,加盐调味,熄火。
**治疗小儿胎热**:黑豆6克、甘草3克、灯心草7厘米、淡竹叶1片,水煎服用。 **辅助降血压**:将200克黑豆和500克陈醋浸泡一周,每次嚼服30粒,每日三次。 **缓解老人肾虚耳聋、小儿夜尿**:猪肉500克、黑豆100克,煮熟后任意食用。
体内排毒食疗
1、清肝排毒的食物 醋 醋有利于人体的新陈代谢,可排出体内的酸性物质消除疲劳,还有利尿通便的效果。每天早晚用过餐后,各喝一次稀释过的醋,有助健康。对老人来说,苹果醋含果胶、维他命等,能有效降低血脂并排毒;对女人而言,它是减肥护肤的利器。男人喝苹果醋,还有解酒保肝的作用。
2、夏季排毒养颜食疗燕麦大枣粥将米先用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开。这样熬起粥来节省时间熬出的粥糯、口感好。水把所有材料下锅,开水煮粥比冷水煮粥更省时间,不会出现糊底的现象。用大火煮开,再转文火即小火熬煮约30分钟。顺着一个方向搅拌,可以让粥粒粒饱满,粒粒酥稠。
3、治便秘食疗1:冷开水 早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2~3杯冷开水,即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射,开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收,致使大便变得又干又硬,喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。
孕妇孕晚期上火了吃什么降火最快
1、苦瓜 历代名医都把苦瓜看作夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的`最佳食物。凉拌、炒还是煲汤,只要不要失去原有的青色,绝对是去火的最佳食物。大豆 大豆蕴含丰富的蛋白质,在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养。
2、孕妇可以喝绿豆汤。绿豆汤可以清热解毒、利水消肿,可以预防孕妇上火,还可以改善下肢肿胀的症状,但是注意绿豆汤属于凉性的。如果孕妇体质属于寒性体质,最好不要多喝绿豆汤,以免引起腹泻等症状。
3、孕妇能吃金银花,金银花是天然的抗生素,味甘性寒,具有疏利咽喉、消暑除烦、清热解毒、疏散风热的作用。孕妇容易体热,上火的时候适量喝点可以降火。现代药理研究表明:金银花具有抑菌、抗病毒、抗炎、解热、调节免疫等作用。因此孕妇喝金银花茶还可以去胎毒。
4、其实柚子是不错的降火清肺食物,而且口感也非常不错,但是柚子是在冬季成熟,所以孕妇吃起来也需要更加小心,最好是热一下再吃。而西瓜、苦瓜自然是夏季的排毒食物,但是也不能吃多了,一般凉性的食物都有排毒去火的功效,但是对于身体偏虚的女性来说在排毒的同时也有反效果。
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