适合孕妇喝的汤谱有哪些?
蛋黄莲子汤 材料：莲子、蛋。调味料：冰糖。做法：莲子洗净加3碗水煮，大火开后转小火煮约20分钟，加冰糖调味。将蛋去壳入碗中，将蛋黄挖出入莲子汤煮滚一下即可食用。功效：养心除烦，安神固胎。香蕉薯泥 材料：香蕉、马铃薯、草莓。调味料：蜂蜜。
孕期补脾、补肾安胎，广府汤“山药茯苓乳鸽汤”配料：鸽子、山药、茯苓、莲子、枸杞子、桂圆 肾为先天之本，主生殖功能。肾气充盈，胎有所系，是母体孕育胎儿的先决条件，故补肾安胎对于保护胎儿的生长发育具有重要作用。特别是怀孕早期，胎儿尚未成型，易致胎动而落，尤以补肾安胎为重要。
有哪些汤适合孕妇喝？其实，常见的汤水，孕妇都能喝的，比如排骨海带汤、紫菜蛋花汤、牛肉红萝卜汤、筒骨菜干汤、枸杞叶猪肝汤、排骨冬瓜汤、疙瘩汤、酸辣汤等，只是孕妈根据自己的饮食习惯和口味，换着花样喝就好。接下来就推荐两款很适合孕妇喝的汤水。
孕妇猪肚汤的做法
1、做法 (1)把猪肚翻转洗净，放入锅内，加清水适量，煮沸后捞起，去水，用刀轻刮净。 (2)芡实、红枣(去核)洗净，莲子(去心)用清水浸1小时，捞起，一齐放入猪肚内。 (3)把猪肚放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，调味供用。 功效说明 本汤是补虚固涩之品。
2、做法：准备好新鲜的猪肚和筒子骨洗净 肚肚翻过面来用面粉反复揉搓并清洗干净 烧一锅开水 下筒子骨焯出血水并后捞出骨头 放猪肚焯至断生取出清洗干净 猪肚切条 将筒子骨、猪肚、洗净的干莲子放入高压锅内加水没过里面的内容物。加生姜片、加盐、加料酒、放老冰糖1块。
3、[制法]猪肚洗净，塞入生姜(切碎)，结扎好后放入瓦锅，加水适量，用文火煮至熟烂为度，使姜汁渗透进猪肚内即成。[功效]温胃散寒，营养补虚。[适应证]适用于脾胃虚寒型老年胃及十二指肠溃疡胃脘寒痛、四肢不温等。
4、孕妇猪肚汤的原料：猪肚、排骨 孕妇猪肚汤的配料：芡实、莲子、枸杞、盐 孕妇猪肚汤的做法：将莲子，芡实，枸杞泡发待用。把猪肚和排骨洗净，分别放入锅内，加清水适量，煮沸后捞起。
孕妇喝汤的好处和适合喝的汤
有哪些汤适合孕妇喝？其实，常见的汤水，孕妇都能喝的，比如排骨海带汤、紫菜蛋花汤、牛肉红萝卜汤、筒骨菜干汤、枸杞叶猪肝汤、排骨冬瓜汤、疙瘩汤、酸辣汤等，只是孕妈根据自己的饮食习惯和口味，换着花样喝就好。接下来就推荐两款很适合孕妇喝的汤水。
喝汤是一个不错的选择，下面分享五种适合怀孕期间喝的汤：第一种，鲫鱼汤 鲫鱼汤鲜香甜美，而且鱼肉富含丰富的蛋白质、钙等营养物质，脂肪含量不高，非常适合孕妈妈需要补充营养但是又害怕发胖的需求。 而且鱼肉含有丰富的DHA，会促进胎儿大脑发育和视网膜的发育哦。
萝卜排骨汤：萝卜含有丰富的钾、镁等多种矿物质和维生素；排骨则是高蛋白、高钙质含量的食材。萝卜排骨汤算是荤素搭配、味道清淡鲜甜，还能帮助孕妇祛水肿，所以是一款非常适合孕产妇喝的靓汤。
孕期用鸡汤补营养最合适,那怎样炖鸡汤才更健康?
1、a. 排骨洗净切块孕期喝的营养汤，用开水焯水去腥备用孕期喝的营养汤；b. 黑豆提前浸泡4小时以上孕期喝的营养汤，以便更好地煮熟；c. 锅中加入适量清水，放入排骨、黑豆、姜片，大火烧开后转小火炖煮2小时；d. 最后加盐调味即可。功效：黑豆含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和微量元素，排骨富含钙质，有助于孕妇补充钙质，预防抽筋。
2、孕妇喝鸡汤可以采取花菇炖鸡汤，花菇温水泡发，鸡肉清洗干净，切成小块放入锅中煮开，再放姜片或葱段，倒少许料酒，放入香菇大火开煮，开小火慢炖一到两个小时左右，再加入调味盐即可，这种做法可以使鸡汤中的蛋白质氨基酸。
3、我们可以用土豆炖鸡汤，因为土豆中含有丰富的淀粉，所以吃孕期喝的营养汤了以后能够及时的补充我们身体的能量，另外我们如果用土豆炖鸡汤的话会有土豆的香味，也是非常好吃的做法。在炖鸡汤的时候还可以在里面加一些独特的中药材，比如说一些安胎保胎的药，还可以加一些补充营养成分的中草药。它除了对孕妇的身体有好处外。
4、孕妇煲汤食谱全集 实际上什么汤的内容并不是很重要，留意饮食搭配的均衡，不必由于怀孕而发狂，汤要以蛋白质高的食材为基本炖好，营养成分就全让自身喝过。假如汤很油腻感，这对孕妇而言事实上难以咽下。这儿看一下孕汤食谱大全。
5、疾病分析：炖鸡汤想好吃又有营养。首先你需要把鸡肉煮熟去掉生腥味，然后马上用冷水把肉块冲洗干净，然后放入锅中开始炖汤。一般是先用大火煮，再用小火慢慢煮。当它准备好了，加入调料，然后用小火煮十分钟左右，然后就可以出锅了。喝鸡汤的话可以去掉鸡皮，减少油脂的摄入。
有哪些适合孕期的营养汤值得推荐?
有哪些汤适合孕妇喝？其实孕期喝的营养汤，常见孕期喝的营养汤的汤水孕期喝的营养汤，孕妇都能喝孕期喝的营养汤的，比如排骨海带汤、紫菜蛋花汤、牛肉红萝卜汤、筒骨菜干汤、枸杞叶猪肝汤、排骨冬瓜汤、疙瘩汤、酸辣汤等，只是孕妈根据自己的饮食习惯和口味，换着花样喝就好。接下来就推荐两款很适合孕妇喝的汤水。
鲫鱼豆腐汤：鲫鱼的营养非常丰富，富含有大量的钙、铁、磷等矿物质，并且含有大量的蛋白质和维生素A和维生素B。豆腐则含有丰富的植物性蛋白质和钙质，能够补充孕妇所需的营养物质。玉米排骨汤：玉米中含有丰富的膳食纤维和维生素C，而排骨则富含胶原蛋白和钙质，能够促进胎儿骨骼发育。
番茄蛋花汤 番茄富含维生素C和抗氧化剂，蛋花提供蛋白质。这款汤品简单易懂，做法简单，清淡可口，既满足营养需求，又易于消化。紫菜蛋花汤 紫菜富含碘和其孕期喝的营养汤他矿物质，与鸡蛋结合，既能补充微量元素，又易于制作。这款汤品清淡鲜美，适合孕妇在孕期食用。
孕妇喝什么汤最有营养
1、红枣莲子汤 主料孕期喝的营养汤：莲子600克孕期喝的营养汤，红枣120克，糖200克 做法：红枣洗净。汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟。放入莲子续煮30分钟，最好加糖煮开即可食用。营养功效：此汤有生津、益气、补脑、强心之功效。莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。
2、解暑除烦清热利湿 丝瓜瘦肉汤 （非常适合孕后期有点水肿孕期喝的营养汤的孕妈妈）材料 ：丝瓜1至2条，瘦猪肉200克。做法 ：丝瓜洗切块（去皮与否随各人喜欢，本来皮更有其营养价值，但味欠清纯），瘦猪肉切片（用少许花生油和生粉稍腌，可令肉质嫩滑），待锅里水开后，放入丝瓜、肉片一齐滚汤。
3、孕期补脾、补肾安胎，广府汤“山药茯苓乳鸽汤”配料：鸽子、山药、茯苓、莲子、枸杞子、桂圆 肾为先天之本，主生殖功能。肾气充盈，胎有所系，是母体孕育胎儿的先决条件，故补肾安胎对于保护胎儿的生长发育具有重要作用。特别是怀孕早期，胎儿尚未成型，易致胎动而落，尤以补肾安胎为重要。
4、.花胶汤，可以和猪展、鸡脚、瑶柱、陈皮一齐煲。或者将花胶泡开后，取出来切成小条，放在炖盅里加一点姜片几块瘦肉，像平常炖补品那么炖就可以了孕期喝的营养汤；如果喜欢吃甜的就直接加冰糖炖。
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