怀孕吃维生素E和维生素C跟叶酸一起吃!都有什么好处跟坏处?我已经...
促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。维生素C和E可以一起吃。维生素C是水溶性的维生素，可消除身体中的自由基，防治缺铁性贫血，能促进肝细胞的再生和肝糖原的合成，使肝细胞抵抗病毒侵袭力的功能增强。
维生素C和E可以一起吃。维生素C是水溶性的维生素，可消除身体中的自由基，防治缺铁性贫血，能促进肝细胞的再生和肝糖原的合成，使肝细胞抵抗病毒侵袭力的功能增强。
叶酸与维生素C不可同服。叶酸在酸性溶液中不稳定，而在碱性及中性溶液中相对稳定。人体补充维生素C后形成的酸性环境中，叶酸容易被破坏，所以，两者之间最好隔开一定的时间。孕妇可以在孕前3个月时就开始补充叶酸，直到怀孕3个月左右均可。
关于维生素A和E的建议
1、维生素A和E对于视力有很好的保护作用。为了保护视力，可以多吃一些富含这两种维生素的食物。孕期饮食在孕期，摄取足够的维生素A和E尤为重要。可以多吃一些富含这两种维生素的食物，比如动物肝脏、胡萝卜、西红柿、南瓜以及坚果类等。
2、维生素Ｅ维生素Ｅ可减少维生素Ａ及多元不饱和脂肪酸的氧化，抑制细胞氧化及维持动物的生殖机能。此外，可保持青春，延缓细胞氧化所产生的老化，减轻疲劳，防止流产，和维生素Ａ一起作用，可保护肺脏，扺抗污浊的空气。
3、维生素A： 香蕉、玉米、柿子、鸡蛋、橘子、猪肝、桃子、瘦猪肉。 维生素B： 苹果、火龙果、荔枝、燕麦、梨子、黎麦、葡萄、鸡肝。 维生素C： 猕猴桃、冬枣、柚子、橙子、苹果、木瓜、菠萝、生蚝。 维生素D： 鱼肝油、香菇、深海鱼、牛奶、蛋黄、榴莲、菠菜、菠萝。
4、建议：正服用口服避孕药的妇女减少维生素A的用量；服用降胆固醇药，增加维生素A用量。
5、补维生素A、C： 顿顿有蔬菜，一天吃够300-500克，深色蔬菜至少占一半，做熟一拳多点的叶菜约100克。天天有水果，一天吃够200-350克，一个猕猴桃就100克。 补维生素D： 建议直接制剂补，每天400IU。
6、维生素E是美容抗氧化的，可以淡斑祛皱等，而维生素A主要针对眼睛的，维生素A又称视黄醇或抗干眼病因子。
孕妇适量食用麻油的好处
1、麻油的主要原料是芝麻，主要营养成分是油酸和亚油酸，其他还有花生酸、维生素E、棕榈酸等。有帮助增强抵抗力、润喉护嗓、缓解咳嗽、美容养颜、润肠通便等功效。孕妇吃些芝麻油是有好处的。首先芝麻油中富含丰富的维生素E，可帮助孕妇防治孕期皮肤变差；其次芝麻油有润肠通便的作用，孕妇吃些可预防便秘。
2、首先在芝麻油里富含有较为丰富的维生素E，能够有助于孕妈咪孕妇孕期肌肤变差；此外芝麻油还具有润肠通便之功效，孕妈咪适量食用些能够预防便秘。若是已经患有便秘的孕妈咪能够早晚空腹饮点芝麻油，有助于缓解便秘现象。
3、医学营养专家建议孕产妇食用亚麻油对自己和宝宝都有很大的帮助，平衡人体的营养结构的同时还能为您提供其他食用油无法完成的对亚麻酸（人体必须靠外界补充且人体必须的多不饱和脂肪酸）。从准备怀孕前3个月到宝宝出生6个月，都应该食用。
4、芝麻油中不含对人体有害的成分，而含有特别丰富的维生素E和比较丰富的亚油酸。芝麻油中含有芝麻酚、生育酚等天然抗氧化物质，与一般油脂相比不易氧化酸败。芝麻油具有延缓衰老、保护血管、润肠通便、减轻烟酒毒害、保护嗓子、改善鼻炎等效果。 孕妇可以多食用芝麻油，帮助补充维生素E等营养素，提高抵抗力。
孕早期吃维生素e有什么作用
维生素E又称生育酚，在妊娠之间的关系非常密切，临床上常用来治疗不孕和先兆流产，有一定的疗效。不少孕妇认为怀孕后要尽量多服用维生素E，其实这是不正确的。一般的用量为每次100毫克，每次2--3次。
维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，它可以使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。维生素E如果与维生素C合理科学的搭配，还可起到养颜美容的，美白祛斑的功效。维生素E的是最主要的抗氧化抗氧剂—自由基之一，它可以维持脑细胞的健康，是我们的大脑更活跃，变的更聪明。
维生素E是最经典的自由基清除剂，具有高效抗氧化作用，可使细胞免受体内有毒废物和自由基的破坏，维护细胞膜的稳定，从而可以延缓衰老、美容嫩肤以及预防多种慢性疾病的发生。由于维生素E具有延缓衰老的作用，所以很多女性朋友都会用维生素E来保持青春。
维生素E主要是改善微循环的作用，使循环系统高效率工作。叶酸最主要有两个作用，一是补血，因为补血就需要补铁，而叶酸就是铁吸收所必不可少的；二是防止胎儿 神经管 发育缺陷。
怀孕时可以适量的食用维生素e。孕妇食用维生素e的好处如下：预防流产：孕妇食用维生素e可预防流产，且怀孕早期的孕妇食用维生素e可缓解子宫平滑肌，从而起到保胎的作用，但也不应过多食用，常吃容易造成蓄积中毒。
吃维生素e不能提高黄体酮。维生素E，又叫生育酚。从它的名字中就可以看出，它与生育是有关的。维生素E属于脂溶性维生素，能促进性激素分泌，可以提高女性雌性激素浓度，提高生育能力，预防流产。
孕期可以内服汉维*维生素e软胶囊吗?
孕期可以适当内服维生素E软胶囊，但需谨慎使用。维生素E对于胎儿发育和孕妇健康都很重要，但过量摄入可能会造成不良影响。建议在医生的指导下进行，量力而行。注意选择正规渠道购买，避免使用过期或次品产品。遵循药品说明，不要超量使用。孕妇应该根据自身情况进行补充，不要盲目跟风。
可以适当补充，但要注意用量。还是要去咨询医生，维生素E是对孕妇有好处的，它可以促进胚胎的发育。像我嫂子怀孕都有在吃这款汉维维生素E软胶囊，每粒含有0.1克维E。
对于孕妇而言，补充适当的维生素E是有益的，但建议在医生指导下使用。虽然维生素E对心脑血管疾病和其他疾病有辅助治疗作用，但剂量和适用范围需要医生根据您的具体情况来确定。请务必咨询您的医生，了解维生素E在您的怀孕期间的安全性和适用性，根据健康状况和孕期需求给出适当的建议。
依据我个人的使用体验和所了解到的情况，我觉得是可以的。我吃的是汉维的维生素E软胶囊，它的质量非常好，使用起来也非常方便。据我所知，维生素E可以帮助调节内分泌，并且还有抗氧化的功效，对于月经期的小毛病也有一定的缓解作用。
它能使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。此外，孕期女性朋友的皮肤状态可能变差，服用维生素E可以起到美容养颜、保养皮肤的功效。从饮食可以获取VE外，也可以购买补充剂来补充。汉维*维生素E软胶囊，胶囊包装每一粒含有0.1克VE，日服1~2次。但是一定要在医生的指导下使用。
怀孕早期，维生素E的补充需要格外小心，因为过量的维生素E摄入可能对孕妇和胎儿产生不良影响。建议孕妇避免高剂量的维生素E补充剂，只通过均衡饮食获取所需的维生素E或遵循医生的推荐摄入量。如果考虑进行补充剂摄入，应先咨询医生或营养师的建议。
以上是泰孕通全球试管助孕平台对“孕期可以补充维生素e,孕期可以补充维生素d吗”的详细说明介绍，更多试管婴儿相关问题请咨询我们在线专家顾问！
