孕期糖尿病可以吃小米粥吗,孕妇糖尿病吃小米粥吗
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糖尿病能吃小米粥吗
适当吃些可以的。糖尿病病人的膳食应以谷类食物为主。谷类食物提供的能量比例,应达到总能量的一半以上。也就是说,一般成年人每天应摄入250克到400克的谷类食物。病人具体每天吃多少谷类食物,应在营养师的指导下确定。
糖尿病人可以吃燕麦粥喝小米粥,理由如下:燕麦、小麦都属于是一种粗粮,粗粮对高血糖的降低很有效果。降血糖的话,除了吃燕麦和小麦,在饮食上还应该注意不要吃含糖量高的食物。平时在饮食上多多注意,可以吃一些洋葱、南瓜、苦瓜之类的食物。生活中还应该多运动,锻炼身体,保证睡眠,保持良好的心态。
糖尿病病人,尽量不要喝小米粥,因为粥类食品,本身在胃肠道吸收的速度比较快,而且在体内分解代谢的也比较快,很容易造成餐后1~2小时血糖形成餐后高峰,而在下一餐前分解殆尽病人又容易出现饥饿感,那么这样日间血糖的波动就会被加大。
小米粥血糖高的患者是可以适量进食的。小米粥是一种营养价值很高的谷物类食物,富含氨基酸、维生素b族、各种矿物质类营养素,具有一定的开胃、润肠、补血作用,而且有强身健体的功效。糖尿病的患者适当的喝小米粥,能够增强体质。
大家都知道小米是一种比较有营养的食物,其实有糖尿病的人也可以适当的吃一些小米的,因为根据小米的热量以及营养和升糖指数来看小米也是比较适合糖尿病患者吃的。
在临床中一般不建议糖尿病患者进食小米粥,因为在煮粥的过程中,随着食物渐渐糊化,其淀粉含量逐渐升高,升糖指数亦随之增高,对餐后血糖影响较大。如果患者非常喜爱小米粥,建议用小米稀饭代替,注意在烹饪过程中缩短时间以减少糊化过程。
孕五个月血糖5.5,可以喝小米粥嘛
可以吃小米粥。孕妇血糖高也应以控制饮食为主。其实怀孕期间需要补充的往往不是糖类和脂肪,而是一些微量元素,维生素,蛋白质等营养。小米粥的含糖量不高,是可以吃的。但要注意不可大量吃。什么食物大量去吃对血糖高均有不利的影响。此外要注意多复查,少吃油脂多和糖多的食物。
孕妇五个月空腹血糖5,这个可以诊断为妊娠期糖尿病,这种情况下不建议喝小米粥。可以喝一些粗粮粥。
喝个一小碗还是可以的。总热量控制好,应该没大问题。
是不可以喝小米粥的。如果是血糖很高,空腹血糖已经超过9,那么不建议喝小米粥,因为这时候喝小米粥很容易使血糖升高的比较多;如果血糖控制得比较好,空腹血糖在7以下是可以喝一些小米粥的,但是要注意小米粥的量不能太多,也不能煮得太稀。
高血糖患者其实不建议吃小米粥,小米稀饭是一种高淀粉食物,而高血糖患者食用后很容易导致餐后血糖升高。对于高血糖患者,在进食过程中,建议推荐吃干粮,粗粮而不是稀释的食物。糖尿病的孕妇,尽量别喝升糖指数高的食物,比方小米粥,大米粥,棒子面粥,疙瘩汤,面汤等,这些都是升糖指数高的食物。
孕妇糖尿病,原则上可以喝小米粥,但是粥类食物,升高血糖较快,影响血糖控制,所以建议少喝。不是绝对不能喝。
小米的含糖量怎么样?糖尿病患者能不能放心吃小米粥?
一般100克大米的含糖量是8毫克,小米是2毫克。可见小米含糖量并不高,糖尿病人适量吃小米粥,是不会导致血糖升高的。小米中含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,若在小米粥中加入适量的蔬菜和鲜菇,可作为糖尿病人的早餐适量饮用。
小米含糖量较低,一般100克小米的含糖量是2毫克,小米的血糖生成指数为71,热量为361千卡,糖尿病人可以适量食用,一般每天的小米用量为50克为宜,小米里面含有多种维生素矿物质以及氨基酸,能够增加胃部饱腹感,促进肠道蠕动,经常吃是不会发胖的。
病情分析:小米粥含糖量低,对于糖尿病人来说,是一种比较好的食物,但也要计算热量,不能过多食用。意见建议:注意适量为宜。
利于血糖的降低,帮助血糖稳定。但是制成小米饭食用会比小米粥的升糖指数高很多,不建议糖尿病人群过多食用,引起血糖不稳定,从而影响病情。小米粥升糖指数高吗?小米粥升糖指数高,升糖指数为65,大概大约每100克小米含糖量是78克,会迅速升高血糖,不适合控制血糖人群过多吃。
小米粥由于熬制的程度和稠度都不一样,它的含糖量也不一样,一般熬制的小米粥含糖量都是比较高,由于通过加热破坏了小米粥分子内部的结构,使它很容易在肠道内吸收,所以糖尿病患者服用小米粥以后,血糖会出现迅速的一个上升,导致血糖波动,影响了糖尿病患者血糖的治疗。
小米的含糖并不低,那糖尿病患者能不能喝小米粥?糖尿病病人可以喝小米粥,但是量不要多。因为小米是一种粗粮,但是烧成粥以后,淀粉、碳水化合物也变得很稀,吃下去以后很容易吸收,会引起餐后血糖升高过快、过高,所以要注意。
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