孕妈在孕晚期不能频繁做哪三件事,不然就会“撑破”肚皮?
运动过量 准妈妈在孕期适当孕期论坛的运动孕期论坛，是有利于胎儿孕期论坛的健康发育的孕期论坛，可是准妈妈切记不可运动过量，如弹跳、慢跑等，这种运动过量很容易就会伤到胎儿。
可是孕妈记牢不可以频繁地抚摸，可能会致使孑宫过度紧张，发生假宫缩。仰卧睡觉 怀孕后期伴随着胎儿渐渐地长大的过程中，子宫的净重也在逐渐扩大。
第一件事就是家务事，大家都孕期论坛了解，家务事多而且杂，做家务事难免会弯腰勾背，磕磕碰碰，试想一下，如果你弯腰拿地上的菜，可能就会对腹中的胎儿造成压迫感，对其发育是不利的。
孕晚期身体浮肿,如何做能有效缓解?
1、孕期出现下肢水肿时，除了通过睡姿、坐姿调整及适当运动、按摩等方式来缓解之外，适当的饮食调整对水肿也有一定的作用。
2、孕晚期水肿如何缓解呢？多卧床休息，孕妈妈每天卧床休息至少9~10个小时，坐着或者睡觉的时候把脚垫高，这样也有利于增加肾血流量，增加尿量，减轻水肿，孕妈妈采取左侧卧位的姿势也是可以缓解水肿。
3、妊娠晚期水肿应适当进行有氧运动。怀孕期间妇女久坐不动会导致水肿。有氧运动能有效缓解水肿，提高人体免疫功能。女性在妊娠晚期容易水肿。孕晚期女性适当的有氧运动可以有效缓解水肿，也有利于生产。注意你的饮食。
孕期安全:孕妇可以坐地铁吗?
挤地铁是可以的，但如果地铁出现太拥挤的情况下，有可能会压迫腹部位，或者出现剧烈的碰撞，极容易引起流产的。因此，太拥挤的话，孕妇要停下来，先让人流疏散后再坐地铁。
可以的，不过要站稳，还有高峰的时候尽量避开，电磁辐射的话到不用过于担心。当然，如果能穿上优加、泰莱可等的防辐射服，就更妥当了。他们的防辐射服中消协抽着样品检测过，确实有屏蔽电磁辐射的作用。
因为孕妇在坐地铁的时候孕妇可能不能活动，再加上地铁人比较多这样就很容易让孕妇缺氧，对胎儿也有影响，所以建议孕妇不要坐地铁这种人比较多的交通工具。
火车一般适合中长途的出行，火车与其他交通工具相比，不仅安全且丝毫感受不到乘车的感觉，同时孕妇也可以安全抵达目的地。
所以，如果可以的话，最好是能搬到单位附近住，如果不行，可以考虑孕早期和孕晚期申请休假，或是看能不能和单位领导商量在家办公，还可以找找看有没有合适的拼车，即使比坐地铁费用高些，但安全系数也高不少。
为什么孕妇在孕期的时候,胃口会有所改变呢?
这是正常孕期论坛的心理变化。这时候尽量满足孕妈妈的要求。女性怀孕后味觉发生变化还有一个很关键的生理原因孕期论坛，就是为孕期论坛了保护肚子里的胎儿。
雌激素的影响 这些都是由于怀孕后，体内激素变化导致的。怀孕后，体内的雌激素就会增高，从而影响到消化酶的作用。
孕妇早期饿得快是正常的，因为怀孕后体内的雌激素会发生变化，此时子宫内的胎儿会逐渐长大。在快速生长的过程中，胎儿会不断吸收母亲的营养，再加上雌激素的刺激，会导致妊娠早期的快速饥饿和食欲的一些变化。
，女性激素变化 女性怀孕后，身体中的女性荷尔蒙改变，因为女性雌激素正在增加，那将使女性的味道更敏感。当然，胎盘在激素的作用下会有很多分泌物。
其实孕期的的胃口好坏跟个人体质还有其孕期论坛他一些因素有很大关系的，所以会出现很多个体差异。
孕早期体重增长过快!孕中期怎样控制?-我的亲身经历
1、注意饮食 控制体重孕中期是关键时期，从饮食上讲，要多吃蛋白质类食物，如鱼、肉、蛋、奶等，含糖类食物少吃，水果每天只吃一个，其他水果以西红柿、黄瓜、彩椒代替。饮料、果汁不喝，牛奶、豆浆不放糖。
2、孕妇体重增长过快缓解办法 孕妇体重增长过快怎样饮食 减少摄入血糖指数高的食物 为了避免孕中晚期胰岛素抵抗与体重增加堆积的脂肪互相加重进入恶性循环，应该大力推进孕期营养指导，降低妊娠糖尿病的发病率。
3、孕中期怎么控制体重 饮食日记 记录每天早、中、晚餐的饮食内容，帮助自己了解一天中所吃进的东，检视的时侯，反省自己是否吃进不该吃的东西。由记录中，达到控制体重、保健的双重目的。
4、孕妇控制体重的食谱 香菇油菜 香菇含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、氨基酸和多种维生素，是一种营养丰富的低热食品。油菜含有植物纤维素，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，减少脂类的吸收，可控制体重过快增长。
