孕期要补充多少叶酸,孕期要补充多少叶酸才正常

DrYoko

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孕妇应该在孕期补充多少叶酸才合适?

育龄妇女每天补充微量叶酸，能够预防8成婴儿神经管畸形。孕前三个月开始补充含有叶酸的复合维生素、矿物质及微量元素可以有效地降低出生缺陷的发生率。但是叶酸的补充不能过高（不能超过1mg/天），过高的叶酸可以掩盖由于维生素B12缺乏引起的巨细胞贫血，叶酸还参与核酸代谢、预防贫血，整个孕期都不能缺乏。

病情分析：叶酸片是预防新生儿先天性神经管畸形的一个药物，一般通过正规服用叶酸是基本可以预防这个病的。意见建议：叶酸片有两种，一种是孕妇吃的，含量每片0.4毫克，孕前和孕后各吃3个月，另一种是治疗贫血的叶酸片，每片含量5毫克，那就根据病情需要来吃了。

问题分析：你好，孕妇在服叶酸每天0.8毫克就行。ug是微克，约是800微克。意见建议：孕妇在怀孕期间服叶酸，建议服多维片，其中含有叶酸的多维片更好。

计划怀孕和怀孕妇女每日应摄入600微克当量。关于叶酸摄入上限问题，根据动物实验、组织和细胞培养的实验数据以及有限的人体观察数据，多数学者认为每日摄入1000微克合成的叶酸不会引起任何已知的毒性反应。因此成人、孕妇及乳母的叶酸摄入量上限为1000微克。

在你打算怀孕的前3个月，每天就要补充600毫克叶酸。别看叶酸在人体内来起来似乎不太起眼，可它却是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等都少不了它，在人体内具有不可或缺的作用。

斯利安一天1~2片就行。这个最佳用量为0.6~0.8毫克，不能超过1毫克的。

怀孕到底要不要吃叶酸

1、叶酸片与孕妇息息相关，因为叶酸可以预防新生儿的先天缺陷，还可以促进婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育，近年来孕妇服用叶酸片的自觉意识增强。但其实，叶酸还可以抗肿瘤、预防中风，值得男女老少一起服用。叶酸片的作用有：1 降低新生儿先天缺陷的发生率增加叶酸的摄入量在怀孕期间尤为重要。

2、大多数医生和保健专家建议所有育龄期妇女从孕前三个月开始每天服用400微克叶酸补充剂，以预防胎儿神经管缺陷的形成。如果在怀孕后才补充叶酸，效果则可能大打折扣。叶酸也能预防其他先天性缺陷。怀孕期间补充含叶酸的复合维生素补充剂同样可以减少其他先天性发育不良，如心脏缺陷、上唇裂缺陷等。

3、要的，叶酸不仅是在怀孕前的三个月到怀孕后三个月的，整个孕期和哺乳期都是需要补充叶酸的，孕晚期也是需要补充的，可以预防胎儿和孕妇贫血，而且还有助于产后恢复，促进乳汁分泌，这个都是很有帮助的，所以你还是需要补充的。

孕期叶酸吃多少剂量的比较合适?药店里买的那种维生素可以补充叶酸...

可以的.只要在购买的时候注意叶酸的量就可以了中国营养学会孕期叶酸的推荐量为600 ug/天，最高摄入量为1000 ug/天；所以补充400 ug/天，加上日常饮食的摄入，基本可以满足需求。

建议准妈妈们持续服用至怀孕3个月。但要注意，选择叶酸时，0.4mg的剂量才是预防胎儿神经管畸形的关键，5mg的剂量是不具备这一功效的。复合维生素：促进胃肠蠕动复合维生素中的维生素B1能促进胃肠蠕动，对抗因激素水平上升导致的胃肠蠕动减慢，还有助于预防便秘。准妈妈们可以适量补充复合维生素，但要注意不要过量。

所以，这个时期推荐服务含0.4毫克叶酸在内的多种维生素和矿物质产品，而不是吃单一的叶酸片，更合适孕期的营养需要。比较好的选择有：福格森孕妇营养素和叶酸营养素软胶囊产品，符合中国妇女的体质，效果也比较好。

还是要注意用量，多了或者少了对孕妇和宝宝都是有影响的，根据中国营养学会推荐的孕妇RNI孕妇一天不吃的叶酸最好是在0.6-0.8毫克，只要不超过1毫克都是可以的，其实一天从食物中摄入的叶酸几乎就很少，可以忽视的，所以你就放心的吃吧，不过你怎么没有吃斯利安的兄弟产品金斯利安呢，那个还不错。