顺产用力技巧:让分娩更加顺利
1、纠正不良胎位或引导良好胎位的方法可以手脚着地，膝跪在床上，让胸尽量与床靠近，大小腿呈直角，每天保持20～30分钟。练习的时候注意腰部不要使劲。孕晚期睡觉的时候最好是左侧卧位。
2、掌握顺产时的呼吸与用力技巧，不仅能缓解疼痛，还能助力产程顺利，降低胎儿宫内缺氧的风险。那么，如何正确呼吸与用力呢？深呼吸缓解疼痛宫缩来临时，深呼吸至关重要。尽量放松身体，深吸一口气，然后缓慢而深沉地呼气。
3、故此顺产的产妇可以在第一产程保持和补充体力，吃点东西，跟家人或医生聊天，或者看看剧都可以(哈哈，生娃了还玩手机)，转移宫缩带来的疼痛，放松心情，等到宫口全开进入第二产程，医生让用力时，产妇再配合医生使劲把孩子推出体内。
4、孕妈在整个分娩过程中都应该知道，宫缩才是顺产时的中坚力量，阵痛的时候就是宫缩的力量发动之时，只有配合好宫缩的力量，产妇才能更快的将小宝宝娩出，所以关于如何配合宫缩，孕妈还是要根据产程进度来配合。
5、顺产的技巧 产前补充能量，有助分娩 巧克力。巧克力是最时候在分娩时候吃的食物了，在分娩的时候吃了一定量的巧克力可以充当“助产大力士”，并将它誉为“分娩佳食”。
一胎剖,二胎也得剖,宝妈坚持做哪些事,一胎剖二胎顺也很有可能呢?_百度...
通常，如果第一个孩子是剖腹产，第二个孩子可以自然分娩。如果怀孕母亲的第二个孩子没有剖腹产的指征，例如胎儿窘迫、子宫无力、胎位异常等，这个孩子仍然有机会自然分娩。
有的孕妈咪坚持做了两三天就有效果了。药物催产法 预产期超过三天以上，医生就会建议你做B超，如发现胎盘确实已成熟并趋向老化，医生就会建议你打催产针。
满足和头胎一样的顺产条件，诸如宝宝胎心正常，胎位正常等顺产条件，二胎顺产也必须同样满足； 一胎和二胎的时间不能离太近，至少18个月以上。像陈浩民老婆那样一年一个的，就不满足这个条件。
孕妇孕期做好哪几点有助于顺产?
坚持锻炼，为顺产做好充足的准备 孕妇要每天都有适度的运动，这样不仅有益身体健康，还能培养生产时所需要的体力。准妈妈可以每天坚持到公园走走，呼吸清新的空气，活动筋骨。
补锌有助于顺产 很多准妈妈不了解锌有一个更为重要的作用，那就是孕妇分娩方式与其孕期的饮食中锌含量有关。换句话说，孕妇每天摄取的锌越多，其顺产的机会越大，反之，准妈妈剖宫产或借助产钳的机会就会增加。
促进孕妇的血液循环，增加心肺的吸氧量，调节神经系统的功能，从而改善孕期身体容易疲劳的状态。增加对分娩过程有重要作用肌肉的力量，如盆底肌肉、腹肌和背部的肌肉，帮助 放松 骨盆关节，为顺利分娩打下基础。
家为各位准妈妈推荐了三个能够帮助顺产的动作，可以在怀孕的最后几个月里多多练习。盘腿对脚坐： 保持后背腰部挺直，两脚掌合上，将足跟向内侧拉，同时缓慢降低两膝。
而孕妇瑜伽不仅对孕妇顺产有帮助，对孕期体形也有帮助。并且在生产后更容易恢复。虽然孕妇做瑜伽有助于顺产，但是没有做过的切不可轻易尝试，以免发生意外情况。
如何加快顺产产程
⃣从孕期开始努力让顺产更顺利；.练习拉梅兹呼吸法从孕期开始努力让顺产更顺利：孕妇除了平时从孕期开始努力让顺产更顺利的多运动与合理的饮食，也可以多做一些助力顺产的活动。比如从孕期开始努力让顺产更顺利：拉梅兹呼吸法，不仅可以加快顺产产程，还可以减轻孕妇的疼痛。孕妇可以从怀孕7个月在家里练习，有助于以后顺产。
想帮助妈妈顺产总的饮食原则就是合理营养，控制体重。准妈妈都很重视饮食营养，如果暴饮暴食，不注意控制体重，营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大，分娩时就不容易顺利通过产道。
孕期要适当做做运动 孕期妈妈一定要适当运动，不但可以控制体型，还有助于顺产，它可以缩短产程，降低难产几率。常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上，体能好的孕妇耐受力高，对产痛的承受也就比较好。
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