孕妇出现便秘的症状,可以吃哪些水果?
孕妇便秘可以吃的水果很多的。香蕉 ，苹果，草莓，柑桔，奇异果（猕猴桃等等。提醒只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。
香蕉：香蕉具有通便润肠的作用，能增加胃肠蠕动，起到加快消化的作用，有助于缓解便秘症状。但是只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。
孕期便秘要多吃水果，蔬菜，五谷杂粮，蜂蜜，以增加水分并增加食物中的纤维素成分。
苹果，堪称水果之王，它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，对肠胃功能也具调节作用。 若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。
孕妇可以吃橘子吗
1、指导意见： 您好，完全可以吃，橘子含有丰富的维生素，这个与黄疸没有任何关系 黄疸，是一种由于血中胆红素升高致使皮肤、黏膜和巩膜发黄的症状和体征。某些肝脏病、胆囊病和血液病经常会引发黄疸的症状。
2、桔子，味甘酸，有的孕妇爱吃酸，但酸其实不能吃太多，另外，桔子吃多了易上火，孕妇在孕期本身体质偏热，所以孕妇吃桔子要注意控制量，特别是在孕后期，两天以上吃一个为宜。
3、孕妇是可以吃橘子的，但不能过量。橘子是酸性食物，对牙齿伤害是相当大的，所以，建议孕妇吃完橘子后要刷牙或者漱口。孕妇可以吃橘子，但是不能多吃，因为橘子本身就是寒性水果，容易造成胃部泛酸等症状，适量吃最好。
橘子是一种很有营养的水果,孕妈妈吃橘子有哪些功效?
并且大量生活经验告诉我们，橘子中也不含有任何孕妇禁忌的有害物质，所以孕妇吃橘子可以补充维生素C，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。当然虽然孕妇可以吃橘子，但也不能贪吃太多。
橘子中的橘皮苷可以加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的管状动脉，因此孕妇食用可以降血压，防止妊娠高血压，还能保护心脑血管。
橘子是一种健康的水果，其中并不含有任何孕妇不能使用的成分。而且孕妇吃橘子其实很有一定的好处，其中一个就是开胃。很多孕妈妈在怀孕期间都会有没胃口、吃不下的表现，这很不利于胎儿的生长，吃橘子反而具有开胃、增进食欲的作用。
橘子在水果中营养价值很高，含有丰富的维生素C、β胡萝卜素、柠檬酸、钾、食物纤维、维生素P、β-隐黄素等营养成分。 维生素C具有抗氧化、抑制黑色素的生成、抗压、美肌等作用。 另外，还可以促进叶酸、铁的吸收，可预防感冒，提高免疫力。
橘子：橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多。如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。
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