哪些水果对胎儿智力发育好呢?孕妇每天吃多少水果合适呢?
你好：孕妇可选择如苹果、樱桃、草莓、桃、橘子等性温平和的水果，但要注意不可过量，一天最好不超过500克。患有糖尿病的孕妇量应减半。吃水果的时间以在两顿正餐之间为宜，既适时补充维生素，也不致妨碍其他营养的摄入。
石榴。降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血。香蕉。每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。草莓。促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育。猕猴桃。
樱桃是孕妇的理想水果。樱桃中铁的含量非常丰富，每天食用12颗左右的樱桃，可以有效增加对铁元素的吸收，防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况，更有益于健脑。
苹果：含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。
孕期真的可以多吃水果吗?不一定!这几种水果容易导致早产
虽然水蜜桃滋补血气、养阴生津的功效，但孕妇妈妈可不可以多吃。水蜜桃是温性水果的一种，孕妈妈在怀孕期，身体多偏温燥，因此水蜜桃吃多了会加剧孕妈妈身体燥热，导致胎动不安，很有可能会导致小产。
任何一种水果吃太多，无论体质再好，身体都会受不了。孕妇对于水果的选择和一般人并没有什么不同，热性体质的孕妇不宜吃太容易上火的水果，但是也不要拼命吃生冷的水果，若引起腹泻，也会影响怀孕的状况，应该更加谨慎。
苹果——预防宝宝哮喘 苹果不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。
榴莲 榴莲有“水果之王”的美誉，营养价值极高，但是由于榴莲性温，正常人吃多也会容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠等症状，孕妇吃榴莲更是可能导致血糖升高，还会加重孕妇便秘。
无花果孕妇也是可以吃的，它含有多种维生素和各种氨基酸是水果营养价值比较高的。孕期吃水果的好处怀孕期间吃水果的好处是有很多，但是要根据自己的体质适合吃哪些水果而来定。
孕妇多吃水果好吗?每天吃多少水果比较好?
1、所有孕妇都应首选糖含量相对较低的水果孕期一日吃多少水果，如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等孕期一日吃多少水果，孕妇每天吃水果别超过500克，而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半，建议最好等血糖控制平稳后再加水果。
2、所以个人的建议是一天两个到三个左右，在两餐中间时间吃，推荐水果：苹果（性温），猕猴桃火龙果（含糖低，维生素C丰富，冬枣（补血），柚子每天1/4个（含叶酸丰富，预防便秘），香蕉（通便）但不要晚上吃。
3、孕妇每天最好要吃2-3种水果 柚子含有维生素C、BP、叶酸，及钙、铬、磷、铁、钾等矿物质。柚子中的维C含量大大超过其孕期一日吃多少水果他水果，每100克柚肉中含维C为57毫克，是梨的10倍。
4、水果的补充，每天最多不要超过200克，尽量选择含糖量低的水果，不要无节制食用西瓜等高糖分水果。 水果中含有发酵糖类物质，因此吃后最好漱口。 吃水果最好在两餐之间。
孕妇一天/吃两三斤水果正常吗
但是由于水果含糖量较高，所以孕妈妈每天进食最好不要超过500克。因为如果水果吃多了，摄入的糖分高了容易引起孕妇发胖，胎儿容易长成巨大儿，也会影响其他食物的摄入量，更主要的还会引起血糖升高。
建议孕妇少吃。他们每天可以吃1-2个橘子。在怀孕后期，可以连续两天吃一个橘子，既可以补充营养，又不会引起发热的现象。
正确吃水果。其实怀孕并不是不能吃水果，但不能多吃，尤其是含糖量高的水果。即使是正常的孕妈妈每天吃水果也不应该超过500克。
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