缓解孕期水肿的水果
苹果具有消肿利尿孕期什么水果利尿的作用孕期什么水果利尿，因此可减少水肿给孕妇生活带来的不便。防止便秘苹果具有对肠胃功能调节的作用孕期什么水果利尿，因此，便秘的孕妈咪可以多吃苹果哦。孕期美容苹果兼具美容效果，孕妈妈贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。
桃子属于温性水果，营养成分丰富，对于治疗肺病有独特的疗效；桃子含有丰富的维生素B、C，孕妇吃桃子，可以补充维生素，但也不能吃太多，最好削皮，预防桃子农药残留。降血压，缓解水肿桃子还可以起到降血压，缓解孕期水肿的作用。
桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。降低血压桃子还可以降低血压，妊娠期合并高血压，或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子，对降低血压有一定的效果。
苹果 多种维生素、微量元素以及矿物质含量丰富，苹果营养价值高，而且爽脆甘甜的味道也能帮助增强胃口。其中的大量膳食纤维，能增强肠胃动力，有益于消化，缓解便秘，还有一定的降低胆固醇功效，一定程度上减轻孕期水肿的现象。
少吃盐和糖，清淡饮食，过咸过甜的饮食都会加重水肿。多吃蔬菜和水果，食物含有大量的维生素，可以提高孕妇的免疫力。每天要摄入一定量的肉类和豆类食物，这些食物中都含有丰富的蛋白质和钙。
在孕晚期很多准妈妈睡不好，并且情绪易浮躁不安，可以适当的食用一些梨子，梨子中富含丰富水分、B类维生素等物质，可以有效起到镇静安神，并能有效防止妊娠水肿及高血压。
孕妇利尿的食物和水果
利尿的食物主要有：冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜红豆、薏仁、番茄、韭菜、白萝卜、石榴、葡萄、橘子、紫苏、西瓜、鱼腥草、洋葱、柠檬、罗布麻、车前草、白茅根、绿茶、海藻、海带等。
杨桃生津止渴又润喉，对于酒后口干舌燥可以起到很好的作用。它也是养颜美容的圣品，有润肤的作用。杨桃是含钾量高的水果之一，利尿的效果非常好，可以帮助酒精排出体外，因此解酒的效果非常好。
被认为有利尿作用的食物包括洋葱、大蒜、南瓜、冬瓜、菠萝、葡萄、绿色豆子等。怀孕初期孕妇水肿吃什么食物好2 鲤鱼冬瓜汤 营养：鲤鱼含有丰富的优质蛋白质，因而具有很好的利水消肿效果。
孕妇吃水果有哪些好处
1、准妈妈多吃水果，可以减轻妊娠反应，促进食欲，对胎儿的健康成长有好处。多吃水果有好处准妈妈多吃一些水果是有好处的，但一般来说，孕妇每天摄取500克水果已经足够。
2、孕妇吃水果有很多好处，不仅可以补充营养，还可以缓解孕期不适。以下是几种适合孕妇食用的水果及其功效。
3、苹果苹果中含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。
吃什么水果可以利尿
1、能够利尿孕期什么水果利尿的水果有不少孕期什么水果利尿，它们果肉当中的水分比较充沛，汁水很多。像是西瓜、荸荠、橘子、菠萝等等，都能够帮助利尿。西瓜果肉香甜，荸荠既可以生吃也可以煮水吃，橘子口感酸甜，菠萝能够消暑解渴、消食止泻。
2、利尿的水果主要有：西瓜：味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能。葡萄：甘酸、平涩、无毒。 归经：入脾、肝。 功效：葡萄果肉补血强志利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便。
3、常见的利尿水果有西瓜、菠萝、葡萄以及哈密瓜，西瓜是夏季必备的止渴消暑水果，含有大量的水分，有很强的利尿功能。食用菠萝前需用盐水浸泡去掉菠萝的酸味，让口感更加丰富，葡萄可以用来加工成葡萄干、葡萄酒，有很好的食用价值。
4、生活中利尿的水果有很多，其中柚子、西瓜、葡萄以及菠萝等水果都是有利尿的效果，柚子也是比较适合减肥者食用，西瓜在夏季的时节食用是最佳的，一些高血压患者可以适当的饮用一些菠萝汁，能够辅助降低血压，同时还可促进肠胃消化。
孕妇应该多吃哪些水果
1、在这个阶段，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。樱桃是孕妇的理想水果。
2、苹果还可以调节孕妇的肠胃功能，对于缓解孕吐也有很好的效果，如果孕妇有食欲差、恶心的表现，可以适量多吃一些苹果。秋梨秋梨有生津止渴、清热利尿、清心润肺、润喉降压、镇咳去痰等作用，它可以治疗妊娠水肿和妊娠高血压。
3、适合孕妇吃的水果很多，如草莓、柑橘、香蕉、苹果、樱桃等，孕妇应多种水果轮换着吃，避免大量吃某种水果，也避免食用种类单一。草莓：草莓性凉味酸。
4、孕妇多吃橙子、香蕉、苹果、葡萄、木瓜和*莓对于健康的胎儿发育非常有益。这些水果富含维生素、纤维和矿物质，能够增强免疫力、预防便秘，并缓解孕期不适感。孕妇在食用水果时也需要注意适量，避免过度摄入糖分。
5、刚生完孩子的孕妇建议吃一些温热的水果，这些水果主要是有荔枝还有芒果，另外还有龙眼。龙眼具有补气养血的作用，而且效果挺好。
孕妇吃什么水果?
水果的补充孕期什么水果利尿，每天最多不要超过200克孕期什么水果利尿，尽量选择含糖量低的水果，不要无节制食用西瓜等高糖分水果。水果中含有发酵糖类物质，因此吃后最好漱口。吃水果最好在两餐之间。
孕妇适合吃的水果如下孕期什么水果利尿：苹果，苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸、鞣酸和细纤维等。许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。
海棠果是富含叶酸的水果，具有生津止渴，健脾止泻的作用，而且能治疗消化不良，对孕妇来说是一种不错的选择。不过海棠味酸，胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食。
孕妇适合吃苹果、樱桃、西柚、柑橘，等等。苹果孕期什么水果利尿：苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等。樱桃孕期什么水果利尿：樱桃的铁质非常丰富，几乎是苹果、橘子等水果的20倍，居水果之首。西柚：西柚里含有较多的天然叶酸。
孕妇可以吃橙子、车厘子、草莓、柚子、香蕉、西瓜、葡萄、猕猴桃、水蜜桃、梨、李子、火龙果等多种水果。
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