怀孕四个多月了,左侧,右侧睡就是睡不着只有平躺着睡能睡着,这样对...
1、孕妇合理的睡觉姿势是左侧卧位。因为腹腔左侧有乙状结肠，使增大的子宫不同程度地右旋。如果仰卧，增大的子宫压迫腹主动脉，使子宫动脉压力降低，不仅影响子宫及胎儿的供血，而且增加下腔动、静脉的压力，导致会阴静脉曲张及下肢浮肿。
2、而缺钙会导致孕妇睡得不安稳，继而睡不着。 随着 胎儿的增大，压迫着子宫 ，身体感觉不适，从而会导致睡不好。产检时医生说，往左侧睡，但是我们平时根据自己舒适而睡。强制着往左侧睡，感觉不舒服。
3、意见建议：孕妇的最佳睡眠姿势是左侧卧位，尤其是妊娠后期，因为左侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫，使之维护正常的张力，保证胎盘的血液灌注量，使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。
4、可以换的右侧睡也可以仰着睡。但要注意点不能趴着睡觉。因为主要是要休息好嘛！你要左侧着睡，休息不好，那也不行。主要以睡着舒服，能睡眠好就行。问大夫大夫说正常，到后后期才慢慢的不疼了，可是左侧睡都快睡瘫痪。
5、可以在怀孕前期的时候就培养自己左侧卧的习惯。这样一来，在肚子越来越大的时候就很自然而然地左侧卧了。如果左侧睡感觉实在很难受，可以左右换着睡，经常翻翻身，会舒服些。不过要以左侧位为主。
6、右侧卧位睡觉舒适，没有什么临床症状和不适，就不要紧的。医生建议妊娠中晚期采取左侧卧位睡觉，但并不是必须这样，左侧卧位难受就不必左侧卧位了。建议定期去医院做孕期常规检查和胎心监护。平时发现异常情况及时就医。
孕期一定要左侧卧睡吗?孕妈应该遵循什么原则?
孕期尝试调整一个正确的睡姿，会对胎儿的健康有着重要的影响，同时也能提高自己的睡眠质量。左侧卧睡眠孕期孕妈妈合理的睡姿应该是左侧卧睡眠。
在怀孕后期，建议妈妈们尽量采用左侧卧的睡姿，主要有以下几个原因：提高血液循环：子宫位于身体右侧的下腹部，当你向左侧卧时，可以减少子宫对大血管的压迫，从而提高母体及胎儿的血液循环。
一般来说怀孕前期-孕妈咪的睡姿还不显得那么重要-因为此时的肚子还不太明显-怎么睡都挺舒服的-对肚中的宝宝也没什么太大影响。但是到了孕中后期的的时候，肚子比较大，怎么睡都不舒服，孕妈咪们就要小心了，此时建议以左侧位为最佳。
怀孕前期-孕妈咪的睡姿还不显得那么重要-因为此时的肚子还不太明显-怎么睡都挺舒服的-对肚中的宝宝也没什么太大影响。但是到了孕中后期的的时候，肚子比较大，怎么睡都不舒服，孕妈咪们就要小心了，此时建议以左侧位为最佳。
孕妇左侧卧睡不着应该怎么办
医生建议妊娠中晚期采取左侧卧位睡觉，但并不是必须这样，左侧卧位难受就不必左侧卧位了。建议定期去医院做孕期常规检查和胎心监护。平时发现异常情况及时就医。
保持卧室通风，开空调时间不要太久，可适当吹吹电风扇，感觉清凉舒适有利于胎儿的发育。 另外，卧室最好采取一些隔音和挡光的措施，以避免噪音和强光影响睡眠。
孕妇要纠正不良胎位或引导良好胎位的方法可以是在白天，跨坐在椅子上，让上身趴在椅背上，或手脚着地，呈爬的姿态，每天保持20—30分钟，应该在舒适的地方练习，腰部不要使劲。此外就在在睡觉的时候采取左侧卧位。
孕妇左侧卧睡不着怎么办 买个侧睡枕。在母婴专卖店里一般都有卖孕妈咪侧睡枕的，不妨买一个，可有利睡眠的。身后垫个高的枕头或折叠的小棉被，睡的时候刻意靠着它，时间长了，就会慢慢习惯左侧睡的。
孕中期（怀孕4-7月）：建议仰睡+侧睡！到了孕中期，腹部逐渐增大，以仰睡和侧卧睡为主，逐渐减少仰睡，不要趴着睡，如果觉得睡不好或下肢浮肿，可以把脚垫高下或者直接用孕妇枕来帮忙。
孕妇可以在白天适当做一些简单的运动如舒展肢体、瑜伽、按摩和深呼吸，这样有利于晚上睡眠。（4）放松心情怀孕期间保持愉快轻松的心情对胎儿发育能起到积极作用。
怀孕四个多月了,晚上睡觉只能左侧睡吗?
孕妇的最佳睡姿是向左侧卧。仰卧容易影响呼吸，右卧容易压迫胎儿。
孕妇在妊娠期，特别是妊娠晚期，采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。保证胎儿的血液供给左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。
不是一定，是尽量往左侧睡，原因有三。保证胎儿的血液供给左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。
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