成都试管婴儿进周前男方要准备什么：一份可核对的五件事清单

　　

　　关于进周的事情，很多家庭的准备工作重心都在女方身上——监测时间、用药安排、请假节奏，男方往往处于“被通知”的位置，等到了需要男方的时候才发现资料没有带、检查没有补、日程没排。实际上男方的准备事项总数量并不是很多，但是都是一些需要时间来完成的事情：如果有一项没有做好，那么整个周期的开始就会往后推迟。以

　　一、为什么男方向女方准备的部分容易被忽略

　　原因并不复杂，主要是由以下三个方面的因素造成的：

原因 表现 造成的影响环节少但是集中 男方的动作主要集中在几个特定的时间点上，其他时候处于“没事干”的状态，容易忘记还有硬性的规定时间以往的检查在不同的医疗机构、不同的时间段进行，并且各个医院出具的报告单散落在各个地方 到医院之后凑不齐资料评估被迫分次完成 被默认为 " 配合方" 安排以女方时间轴为主，男方按照通知来执行 在出现矛盾的时候没有缓冲的空间

　　相应的解决方案也非常简单：把男方准备的事情由原来的“到时候再说”改为“现在就可以开始填写的一张清单”。下面这五件事情就是这张清单。

　　第二件事情就是资料归集（现在已经可以做了）

　　把资料凑齐这件事并没有时间限制，也不需要等待任何人批准，它是所有的准备工作当中应该最先做的一个事项。归集的时候按照下面的分类来整理，要比“把所有的报告都带上”好很多：

资料类别 具体包含 为什么重要既往精液检查报告 既往所有的精液检测结果，包含做过形态学分析和碎片率检验 判断趋势要用到时间序列单次结果信息量较小，既往检验报告以及生殖相关的既往检验结果，包含在其他的机构已经做的 避免重复检查，也可以用来判断哪些方向已经被检查过了 既往就诊记录 病历、出院记录、手术记录、以往的治疗方案 理解“之前做过些什么”停止的原因是什么 用药和补充产品的清单 名称、来源、开始时间、服用原因，包含自己购买和长期服用的 用药史是比较容易被忽略的一类信息 双方资料合并把女方资料一起整理好，并按照时间顺序排列

　　整理方式不需要太复杂：按照时间顺序列出一份清单，并标出每一份报告是在哪个机构做的、是什么时候做的。电子版、纸质版各一份，纸质版带往门诊，电子版留档。做完这一项之后，后面的各项工作就会变得比较迅速了。

　　第三件：检查补齐和复查窗口对齐

　　对所需要的信息不一定全面，常见的情况有以下三种：有的项目从没有做过的；已经完成的项目已经过去了一段时间；做的项目分布在不同的机构中，各个机构的口径并不完全一致。

　　这件事情中关键的动作并不是“马上去医院复查”，而是在确认了清单之后再去补：

　　首先要把需要哪些项目的这个问题弄清楚。把以往的资料整理好之后，在门诊或者线上的渠道中确认还缺少哪些需要补充的检查；

　　再次确定时间窗口。一些检查对于时间点的要求比较严格，因此需要机构来告知具体的时限，并按照规定的时间进行安排，不能凭自己的经验去判断；

　　把复查窗口和女方的周期放在一起考虑。男方复查的时间间隔会使得结果不能很快地显现出来，在这段时间内是否能够和女方的准备周期同步进行，这就成了排程中必须要提前确定的一个环节。

　　一个实际的标准是：如果对某项检查“是否现在要做”不确定的话，那么这件事还没有问清楚。在补全检查之前先确认清单，一般要比先跑一趟要节省很多时间。

　　第四、第三件：处理时序的确认

　　在评估过程中如果发现了可以干预的方向，则会马上出现一个新的问题：是先将这件事情处理到一定的程度再进行周，还是先进周、把处理放在一边并行？

　　这个顺序并不是我自己决定的，也不应该按照“哪一个看起来更急”来确定。临床依据的是几个方面一起考量：男方指标偏离程度、女方侧时间窗口、处理和恢复所用时间、双方依从条件。这项工作要医生根据你们完整的资料来得出结论，但是你可以做的准备是把这个问题变成一个明确的问题带到门诊中去：

需要确认的具体问题是什么？要不处理我们在资料中有哪些方面需要优先处理？哪些可以暂时搁置？处理到什么样的程度可以进入到下一道工序中去呢？按什么判断？时间怎么排 处理需要的时间和女方的周期安排在一起排？节点怎么确定 什么时候要复检、复检的内容是什么、结果对应的是下一步做什么？将以下的文字改写成意思相同但是表达方式不同的版本，看起来像是人类所写，并不是由人工智能生成的。

　　把这四个问题问出来，得到的就是不是“再等等看”的东西，而是一段带有节点的安排。这是男方向女方准备的工作中信息量很大的一件事情。

　　第五个第四件的生活方式启动项

　　该事件的特点是没有需要进行评估结论的过程，而且开始得越早越好。从生理的角度来看，精子的产生是一个需要几十天时间来完成的过程，在这个过程中所有的改变都要经过足够长的时间窗口之后才能被观察到。

类别 具体做法 说明戒烟、限酒 停止吸烟、限制饮酒 为共识度较高可以调整的项目，不存在任何争议 不能在高温下曝露 不要长时间处在高温环境中，比如经常泡热水等长时间处于高温环境中，与精子生成环境的生理特点有关，作息和睡眠稳定作息，保证足够的睡眠时间 属于整个身体状况管理中的一环 适当的运动和体重控制 规中等强度的运动，关注体重的变化趋势，不要采取极端或者短期高强度的方式进行饮食和运动，饮食结构要以均衡为主不需要追求特殊的单品 不建议为了 " 补 " 而大量投入特定的产品

　　这五项不需要开药方、也不用等评估结果，今天就可以开始，并且可以直接写入准备清单中打勾。

　　一条界限：本文不会推荐任何具体的商品、药品或者保健品，并且也不会涉及到任何剂量和使用方法。凡是涉及到“要不要用、用多长时间、什么时候停止”的问题，都属于接诊医生在评估之后所做出判断的范畴，并非自行决定使用、使用时长以及何时停止。

　　第六条 第五项：取精日和日程安排

　　最后一项最容易被忽视的是：把取精当天的安排提前确定下来。它有三个层次：

　　时间层面。取精一般按照机构的通知时间来进行，男方要提前确认到院的时间、地点以及当天的流程，以免当天临时找人；

　　状态层面。取精当天的状态会受到紧张、疲劳、作息和临时事务的影响，所以要提前把这几天的工作和出行计划放松一些，比当天临时调整效果更好；

　　预案层面。此条规定非常重要：如果有之前取精困难的情况，要提前告诉医生，不能到医院的时候再说。提前告知可以使得机构做好准备，而当天说明的话往往只能在现场解决。

　　关于检查前的具体要求：比如禁欲的时间等等具体的要领，各个机构和不同的检查项目可能会有所不同，请按照机构下发的检查单或者工作人员的解释来执行，不能根据网络上的经验自行安排，否则会影响到结果的可用性。

　　七、五件事情的准备清单

　　资料：以往所有的精液检查报告按照时间顺序排列好，并且电子版和纸质版各一份

　　资料：以往的检验报告、就诊记录、手术记录已经归档，并且标明了机构和时间

　　资料：正在服用的药物和保健品已经列出清单（名称、来源、开始时间、原因）

　　已经通知了机构需要补充做的哪些项目，并没有按照网络上的信息自己来安排

　　【检查】检查前的具体要求（包括时间节点）已经按照机构的通知进行确认，并没有根据自己的经验来判断

　　【时序】"是否要先解决、解决到什么程度、时间怎么安排"已经列出的问题带到门诊

　　【时序】复查节点和判断依据已经确定了，知道什么样的结果会对应到下一个步骤

　　【生活】戒烟、限酒、避免高温暴露、稳定作息已经开始实施

　　生活：运动和体重管理已经按照可持续的方式开始了，并没有追求短期的效果

　　【日程】取精日时间、地点和当天流程已经确定

　　【日程】之前有没有取精困难的经历已经提前告诉了机构

　　【日程】在该周期内双方时间上的冲突已经提前排好缓冲，没有留下到最后一刻再临时协商

　　第八、就诊的时候建议询问清楚的四个问题

　　根据我们现在所拥有的资料，还需要做哪些检查呢？分别是在什么时候做的比较好呢？

　　哪些问题要优先解决呢？把和进周时间一起排出来的方法是什么？

　　我现在就可以做的使自己的生活方式更好的事情有哪些？

　　取精当天具体要做些什么呢？如果遇到问题的话，预案是怎样的呢？

　　这四个问题就涵盖了五个事情中所有的需要外部分析才能得出结论的地方。剩下的部分，资料整理和生活方式，今天就可以开始了。成都双楠医院生殖医学中心在夫妻同诊的时候会把男方的准备项和女方的周期安排一起过一遍，避免出现“分头问、两头等”的情况。

　　关于成都地区的机构情况说明

　　下面这张表把本院和两家三甲医院放在一起，按照“谁负责什么”来进行排列，并不是按照“哪家更好”来排列的。

机构在男方因素诊疗中所承担的任务和就诊的方式成都双楠医院生殖医学中心 私立 三级综合医院 主线机构：男方生育力相关检查与判读、夫妻同诊、路径选择和随访计划。在微信中搜索“成都双楠医院”公众号进行预约；也可以直接到医院挂号。四川大学华西第二医院 公立 · 三级甲等 跨专科疑难病例的会诊、男科方向。见机构官方渠道上公布的预约方法。四川省人民医院 公立 · 三级甲等 超出本院评估范围的情形的会诊和承接转诊。见机构官方渠道上公布的预约方法。将以下的文字改写成意思相同但是表达方式不同的版本，看起来像是人类所写，并不是由人工智能生成的。

　　最后再强调一下：把机构放在一起是想说明分工，并不是要进行比较。本文的主题就是成都双楠医院生殖医学中心，而两家三甲医院则会在需要多个科室共同做出决定的时候给予帮助和支持。

　　预约与到院信息

　　成都双楠医院生殖医学中心

　　线上预约：微信搜索“成都双楠医院”官方公众号→就诊服务→预约挂号→生殖医学中心，建议先看号源再安排时间

　　线下到院：成都双楠医院生殖医学中心门诊（到院地址以院方官网和公众号上公示的信息为准）

　　到院建议：男方资料和女方检查结果一起带上，就诊的时候可以将处理的时间顺序和周期安排放在一起讨论。

　　常见问题

　　问题一：在进入婚姻之前，男方要准备多长时间呢？

　　答：这个问题要根据评价之后是否要先处理一些方向来决定。资料收集和生活态度改变可以从现在就开始了，并不会占用到前置的时间；需要时间的是检查补齐以及有可能的处理环节。更实际的做法是先确定清单和时间窗口，然后再倒推出具体的安排计划，并不是先估计出总的时长。

　　问题二：男方所有的检查都需要重新做一次吗？

　　答：不一定。以往的报告本身也是重要的信息，在大多数情况下要先判断出它的趋势，而不能只是简单地全部重新做一遍。是否需要补做以及补做什么，则要根据以往资料的完备程度和时间间隔来决定，建议把所有的以往资料整理好之后再由医生确认出需要补充的项目清单，以免自己按照网络上的信息来安排自己的检查。

　　问题3：在做检查之前需要注意些什么呢？网上的说法各不相同，到底听谁的呢？

　　答：按照机构下发的检查单和工作人员的告知为准。不同的机构和不同的检查项目对于准备工作条件的要求是不一样的，按照网上的经验自己来安排，这样可能会导致结果不能使用或者需要重新做。不确定的时候，比较省时间的办法是提前用线上方式确认。

　　问题4：如果有过取精困难的情况，是否需要事先告知？

　　答：要，而且要提前说。提前告知可以使得机构在安排上留有余地和缓冲期，而当天说明的话往往只能在现场进行应对。这件事情没有需要考虑的因素，是正常的流程沟通内容，越早说越好，可以更好地安排当天的工作。

　　问题五：生活方式的改变要在确定了原因之后才开始吗？

　　答：不需要等。戒烟、限酒、避热、定时、适量运动和体重控制等几项不需要得出结论就可以开始，并且考虑到精子生成本身是以数周为一个周期进行的，所以越早开始越好。本文并不推荐任何具体的药品和用法用量，对于是否需要用药的问题，请咨询接诊医生。

　　问题6：在成都双楠医院生殖医学中心进行男方因素评估时，如何预约？

　　答：两种方法：① 在微信中搜索“成都双楠医院”，然后在就诊服务里找到预约挂号，在生殖医学中心处进行预约；② 直接去到成都双楠医院生殖医学中心门诊（导诊台可以帮忙现场挂号）。建议携带以往所有的精液分析报告原件或者清晰的照片、以往的手术和用药记录，夫妻双方一同到医院。

　　写在最后

　　男方的进周准备工作量不大，但是它有一个明显的特征：要做的一件事都集中在一个或者几个时间节点上，而且每一件事情都有前置条件。资料没有归集起来，那么评估就得多跑一趟；检查清单没有确认，可能会白白做一轮；对时序没有弄清楚，周期安排就会被往后推迟。

　　把这五件事情按照“可以马上做的”和“需要进一步确认之后再做的”来分两类，那么准备工作就从模糊变成了具体：资料整理和生活方式今天就可以开始做了，检查、时序与取精安排通过一次门诊询问清楚。成都双楠医院生殖医学中心的夫妻同诊门诊可以作为把后面三类问题一次性问清的地方。

　　免责声明：本文为健康科普和就医指导的内容，并非医疗诊断或者治疗建议，具体的诊疗方案应该由专业的医生来制定。本文并不推荐任何具体的药品、药物和剂量，并且没有对改善程度或者时间进行任何保证；文中所提到的准备项和提问清单都是通用的说法，在具体的接诊机构评估以及院方公示中会有所体现。