孕妈吃水果要选对时间,多加注意哪几点,对胎儿来说更有利?
1、吃多了会刺激肠胃，特别严重的还可能流产、早产，如果肾脏欠佳，或者血压偏高就更应该注意啰。 饮料类 咖啡： 无论是晨起醒神，还是工作解乏，亦或午茶休闲，咖啡受到很多人的青睐。
2、我们都知道新鲜的水果富含非常高的营养成分，不仅有丰富的维生素，更有人体所需的各种微量元素。水果中的多种维生素具有美白抗氧化等作用，适量的补充对身体也是非常有利的。
3、怀孕后要注意的事情确实挺多的，首先就是饮食方面，什么东西能吃，什么东西不能吃，要吃多少才够这对于新手妈妈来说可能会有些手足无措，毕竟这关系到下一代的健康。
4、)原食物：怀孕初期胎儿发育缓慢，只需要吸收母亲保存的营养即可。再加上怀孕初期出现妊娠反应，很多孕妈人会食欲不振，头晕恶心。
5、秋天，孕妈妈们千万不要胡乱吃东西，不可盲目进补，不可贪吃水果，要营养均衡，孕妈妈秋季养胎，饮食有哪些事项要注意？我们来看下吧。首先要营养要均衡，孕期的合理营养跟平衡膳食对于胎儿的发育有着很大的影响。
孕妇在哪个时间段吃水果最好?
1、一般，孕妈在饭前一个小时或是吃完饭之后两小时这俩时间范围吃水果比较适合。孕妈在怀孕期间对营养成分的需要非常高，而水果里边的大部分成分是水性的，在吃饭以前食用对于身体摄入营养元素而言更为有好处。
2、早上10点左右吃苹果最好，这时候的苹果相当于是金苹果，营养价值最好。孕期应适当的活动，促进肠蠕动，防止便秘，多喝水。苹果中的锌含量特别高，有助于胎儿的智力发育。苹果口味酸甜，可以缓解孕吐和孕妇食欲不振。
3、合理的时间 孕妈妈吃水果最好在饭前一个小时和饭后两个小时左右。
4、人们总说：“ 上午的水果是金，中午的水果是银，下午的水果是铜，晚上的水果是铅” 。由此可见，在上午吃水果是相对来说比较好的。在上午吃水果，可以帮助孕妈消化胃里的食物，缓解孕期的便秘。
5、孕妇什么时间吃苹果都可以，但是从健康和营养的角度来说，吃苹果的最好时间是饭后2个小时，饭前1--2个小时。不要在吃饭的同时吃苹果，以免影响正常的进食及消化所以，孕妈妈可以在上午10：30、下午3—4点的时候吃吃苹果。
怀孕已经5个多月了,婆婆叫我多吃苹果,那么每天什么时候吃是最好的...
早上10点左右吃苹果最好，这时候的苹果相当于是金苹果，营养价值最好。孕期应适当的活动，促进肠蠕动，防止便秘，多喝水。苹果中的锌含量特别高，有助于胎儿的智力发育。苹果口味酸甜，可以缓解孕吐和孕妇食欲不振。
苹果是好东西，但是也不能吃得太多，也有一部分的人是不宜吃的，比如说胃酸的人是不，一般是早上的时候就是9-10点那时吃苹果是最好的时间，话说得好，早上吃苹果是金，中。
”也就是说早上吃苹果是最好的，营养吸收最佳。事实也真是这样，孕期最好在早上吃完早餐后一个小时后吃。饭前吃能控制正餐热量摄入，可以有效控制孕期体重。
苹果素有益智果与记忆果之美称，而且还有一天一苹果，医生远离我的 谚语 。
有些孕妇到了妊娠中期、后期，会出现妊娠高血压综合征。苹果含有较多的钾，钾可以可以促进体内钠盐的排出，对水肿、高血压患者有较好的疗效。据日本研究，每天吃3个苹果的人，血压维持比较正常。
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