多次试管失败怎样调整心态进入下一个周期？

　　不明原因不孕作为试管婴儿的适应症之一，是可以通过试管婴儿助孕的。不孕不育随着生活中、工作中的压力越来越大，在现在的社会是比较高发的。

　　不明原因不孕，不仅仅是和身体状况有关，还有夫妻长期生活的环境、饮食结构、精神压力等等因素的影响下，也容易造成不孕。

　　不明原因不孕的夫妇，一定要放松心情，不必要为了一时的不孕儿愁眉不展，消极的心理只会减少不孕的几率，而积极向上的心情也是试管婴儿成功的重要因素。

　　一：心理上的调整

　　1.放松心态

　　长期的精神紧张，会影响女性卵子质量，还可能导致排卵障碍，正常境况下，女性一个月会排卵一次，排卵障碍的女性可能几个月排卵一次。而卵子的质量和排卵，是女性怀孕的必要因素。此外，男性长期精神焦虑，也会影响精子的质量。这些都会降低试管婴儿成功率。

　　2.缓解压力

　　很多不明原因不孕的夫妇，除了工作上的压力之外，还有承受来自邻居、朋友、家庭等多方面的社会压力，加上每次对做试管婴儿成功的期待。这使他们陷入“越想怀孕越难怀孕”的恶性循坏。往往这个时候我们更要缓解压力。千万不要把压力默默往肚子里面吞。

　　二：身体上的改变

　　1.适当休息

　　与其让自己陷入，试管婴儿失败的百般的苦恼之中，还不如放空自己，腾出时间让自己休息休息。每天睡眠不少于8个小时，把身体调整到最好的状态。两人一起去户外爬山，去旅游聚餐。为迎接下一次的试管婴儿周期做好准备。

　　2.加强锻炼

　　一个好身体是试管婴儿成功的基本条件，因此加强身体锻炼是必不可少的。在日常生活中可以通过慢跑、瑜伽等方式来增强自己的体质。可以接下来的试管婴儿周期提供很高的成功率。