资讯-多囊卵巢综合征从现在开始调理该怎么做呢？

　　资讯:多囊卵巢综合征从现在开始调理该怎么做呢？

　　首先要告诉你，PCOS的月经调节只是其治疗的一个重要的环节，解决月经刻不容缓但也不能只专注月经，治疗一定是全面的，只有全面对疾病控制，月经恢复正常才是有意义的。

　　无论肥胖与否，亦或有无生育要求，PCOS患者均应首先开始调整生活方式，包括饮食、运动和行为干预等。

　　饮食主要从控制总能量摄入和饮食结构合理化入手。简而言之就是吃得少吃得好，多种营养均衡摄入。

　　运动可改善脂肪分布和减重，体重减轻可改善患者生殖和代谢异常，建议每周累计至少150分钟中等强度有氧运动，每次30分钟左右。

　　这个时候又有小心思要动了：“减肥？那我今儿不吃晚饭了”。不要这样哦！控制饮食不等于节食！一定要科学的控制，你想啊，十几年涨上来的肉想让它shua～的一下就下去，都对不起这么些年花的钱！

　　戒烟戒酒和心理调整能纠正不良的生活习惯，对于巩固饮食及运动疗法的效果、防止体重反弹有着重要作用。

　　除此之外，便是药物治疗。

　　调节月经，常用的方法包括周期性使用孕激素、短效复方口服避孕药、雌孕激素周期序贯治疗，但后二者更适合用于育龄期的女性。

　　降低雄激素，供选择的药物也有糖皮质类固醇、环丙孕酮、螺内酯等药物；改善胰岛素抵抗常用二甲双胍，通过降低胰岛素水平纠正高雄状态，改善排卵。

　　对于有生育要求者，在调整生活方式、抗雄激素、改善胰岛素抵抗的治疗基础后，方可进行促排卵，或配合辅助生殖技术提高受孕成功率。

　　月经不调虽不是PCOS的代名词，也不能因为对月经的误解随便放弃与PCOS的斗争，这一场战役，女性是要用大半辈子去投入的，只有全副武装，才能不被PCOS打败！