生殖医学中心为大家介绍不同人群的孕期体重增加标准！

　　生殖医学中心推荐的目的是想让大家明白，孕期体重增加会影响孕妇和胎儿的孕产期和产后的近期和远期健康，在整个孕期需要合理的控制体重的增加。

　　生殖医学中心对妊娠期体重增加的推荐依据不同孕前BMI的孕期体重增长推荐

　　* BMI是体重（kg）数除以身高（m）的平方或者体重（lb）乘以703除以身高（inch）

　　以上的推荐标准针对的是单胎妊娠，对于双胎妊娠，IOM推荐的妊娠期体重增加如下：

　　体重正常妇女为16.8-24.5 公斤（37-54 磅）

　　超重妇女为14.1-22.7 公斤（31-50 磅）

　　肥胖妇女为11.3-19.1 公斤（25-42 磅）

　　生殖医学中心指南认为，现有的临床证据不足以确定多胎（三胎及以上）妊娠妇女孕期体重增加的标准。

　　在生殖医学中心的标准出来以后，对于正常体重女性的体重增加推荐，大家没有什么异议，对于超重女性，大家的担心是体重增加的不够会不会对孕妇，特别是胎儿和新生儿带来不良影响。

　　研究发现，如果按照这个标准去执行，超重女性的低出生体重儿，早产，以及其它不良围产儿结局的发生率并没有增加。

　　还有研究提示，即使是超重妇女孕期体重增加低于生殖医学中心的推荐标准，似乎对胎儿生长或新生儿结局也没有不良影响。

　　由于在中国，肥胖妇女的数量比较少，在此就不再赘述了。

　　虽然有标准，但是在孕期控制体重增长的时候，还是要重视两个最基本的原则：

　　首先是胎儿的生长发育要在合理的范围之内，不能控制太严格而导致胎儿的生长发育受限制，这可以通过定期的超声检查来确认。

　　其次，孕妇能受得了，不能为了控制体重把自己饿得昏过去。

　　为了能保证很好的从一开始就建立起好的饮食与运动习惯，医生应在孕妇首次产检时确定其BMI，在每次产检时关注和讨论恰当的体重增加、饮食、和运动。通过整整8-10个月的调整，大多数人是可以达到预期体重控制目标的。

　　当然，我说的是大多数，有些人的确是很难做到。看我门诊的孕妈都知道，我是很注重每次产检时你们报给我的体重，经常会和大家唠叨“管住嘴，迈开腿”。

　　曾经有一位同学，无论我怎么说她都是会超重，我很严肃的板着脸对她说：我每次告诉你要控制体重，你都不听话，老是超重。如果下次你再控制不好，就不要来看我了，我的特需门诊挂号费也不便宜，很多人排着队也挂不上，你花了钱又不听话，没啥意义，不如就把名额让给别人吧。

　　在我的“威胁”之下，后来这位同学很争气，体重每次都控制的挺好，后来她妈妈偷偷告诉我说，偶尔有一次她没达标，怕我说她，报数的时候少报了2斤。

　　还有一些同学也很努力，但本人是属于“喝白开水都长肉”的那种，到最后饿得眼冒金星，半夜起来啃黄瓜喝白开水也抑制不住一阵阵袭来的“饿意”，就只好算了。

　　先尽人事，再信天命，控制体重是一辈子的事业，需要一直在路上！

　　 生殖医学中心