甜香松软的花样馒头,奶香浓郁,营养好吃,不错的育儿早餐
第六步：之后把另外两边也做上图相同操作，而后在四个没有收口的角上面，各包上一个红枣，这样我们的花样馒头生胚就完成了。第七步：最后把花样馒头的生胚放在蒸锅上，先盖上盖不要开火，二次醒发十分钟，然后再用大火蒸煮16分钟就可以取出品尝了。
奶香小馒头的做法步骤如下：称量马铃薯淀粉140g、低粉20g并混合。一个鸡蛋打散，加入25g糖粉、25g植物油，搅拌均匀。将混合好的面粉过筛到打好的液蛋的盆里，用手把面粉揉搓均匀。揉好的面团放在一旁盖上保鲜膜醒15分钟。切成细条，分割成小块。然后逐一用掌心搓成小圆球。
将所需食材称重，面粉、细砂糖、奶粉和酵母混合放进容器中，打入一个鸡蛋，再倒入温水搅拌成棉絮状，揉成光滑的软面团，覆盖保鲜膜放到温暖处进行发酵。待面团发酵至原来的5倍大，用手指蘸面粉从中间戳进去再拔出来，周围不回缩基本就发酵好了。
揉好的面团放入蒸盘上再次发酵至两倍大，水煮沸锅上汽蒸20分钟即可，等5分钟以后才揭锅盖，这样出锅的馒头不会回缩塌陷，放凉照样松软好吃出锅装盘即可上桌享用，这样一道家常版的营养黑米馒头就做好啦，出锅。
全麦面包的居家做法,一揉一蒸就能吃,软嫩营养,不错的育儿早餐
1、烤面包技巧烤面包当早餐，外酥内软，口感绝佳！但记得控制好温度和时间，微微发黄即可，避免烤焦哦。出炉后放置1-2小时刚出炉的面包不宜马上食用，为了防止还在发酵的面包产生不适感，建议出炉后至少放置1-2个小时再享用。
2、芋泥早餐包 食材：高筋面粉300克，奶粉15克，白糖20克，鸡蛋一个，酵母3克，清水140克左右，黄油20克，盐2克，白芝麻，芋泥。 面粉，奶粉，白糖，酵母，鸡蛋，清水整理成面团，然后像搓衣服似的来回揉搓，揉搓至面筋扩展阶段。 再加入黄油和食盐，揉出手套膜，醒发两倍大。
3、在家做早餐可以有很多选择，南方人早餐喜欢吃米饭或者面条，你就可以做炒饭或者是汤面都是不错的选择。还可以做煎饼，比如鸡蛋灌饼，营养美味非常好吃。提前一天晚上把面团醒发好，包上油酥，用保鲜膜包裹好放入冰箱，第二天早上拿出来，赣成薄饼，放入锅中煎至鼓起大包，灌入鸡蛋液，煎至金黄即可。
孩子爱吃的鳕鱼山药早餐饼,鲜香软糯又营养,不错的育儿辅食
1、育儿健康早餐速食，真鳕鱼的价格并不贵育儿健康早餐速食，低脂肪育儿健康早餐速食，高蛋白育儿健康早餐速食，营养丰富，易消化，是合适作为宝宝辅食的鱼类，但它本身的口感一般，不算特别高端的食材，不太适合清蒸直接吃。
2、龙利鱼剁成泥，去筋去膜，其次山药削皮，剁成泥，可用辅食机打成泥，步骤一样。然后打入一个蛋清。 加适量面粉 所有的配菜切成末，搅拌成酸奶的稠度即可。
3、西蓝花、香菇、胡萝卜，全部切成碎末。*蔬菜可以根据家里现有的食材随意搭配一下，让鱼饼里多点营养。步骤6 这时候山药差不多也熟透育儿健康早餐速食了，取出来捣成泥状。步骤7 鳕鱼加入料理机中，充分的搅打细腻。
4、白糖 适量 黑芝麻 适量 山药饼的做法 1m将山药洗净，放入蒸锅中蒸熟去皮，压成山药泥。山药泥中加入白糖、糯米粉和成面团。然后分别做成圆形小饼状，上面撒点黑芝麻粒。最后放入平底锅内煎，待金黄色即可出锅。
用手抓饼做一款早餐美味,搭配土豆和鸡蛋,鲜香营养,孩子特爱吃_百度知...
第三步：最后再在上面放入准备好的生菜，用刷子刷一层自己喜欢的酱料，可以是番茄酱或者是沙拉酱，如果喜欢甜面酱的也可以刷上甜面酱。刷好酱之后就可以把它卷起来了，再拿出一个干净的袋子装上，简单的自制手抓饼就完成了。
土豆：土豆洗净，下水煮，煮至土豆开皮裂口，过凉水，剥皮，捣成泥。揉团：往土豆泥里加盐，黑胡椒粉，少量油，面粉需要酌情添加，揉至土豆泥的水分被足够的面粉吸收，不太粘手为宜。分剂：移到面板上，用擀面杖擀开，注意随时撒上下的面粉，不然会粘面板和擀面杖。
手抓饼的做法 步骤step 1 500克面粉平均分成2份，一份加开水，一份加温水。搅成絮状，再和成面团。步骤step 2 每一份面团取10克猪油膏揉匀，不粘手为止。包上保鲜膜醒40分钟左右。步骤step 3 醒发好之后，把两个面团揉到一起，揉均匀。步骤step 4 平均分成8个小面团。滚圆。
儿童营养早餐推荐
丹育儿健康早餐速食；燕麦果仁松饼将燕麦片、杏仁粉、椰子糖、泡打粉、蛋白、牛奶、青苹果少许等混合搅拌，并加入喜欢育儿健康早餐速食的坚果等仁类后烤制即可，这种食品蛋白质含量高，健脑益智，是儿童爱好者的最爱哦。
营养早餐：牛奶或豆浆：提供蛋白质、钙和维生素。全麦面包或燕麦片：提供碳水化合物和膳食纤维。鸡蛋或火腿肠：提供蛋白质和脂肪。水果：提供维生素和纤维素。坚果和种子：提供健康的脂肪和蛋白质。
适合6-12岁孩子的早餐有燕麦粥、鸡蛋煎饼、烤面包配花生酱、牛奶配水果、酸奶配坚果和水果、煮鸡蛋配全麦面包和牛奶、豆浆配油条和蔬菜、燕麦粥配水果和蜂蜜、蔬菜煎蛋三明治、鸡蛋羹配馒头和牛奶等。早餐是一天中最重要的一餐，因为它可以为他们提供所需的能量和营养，以支持他们的生长发育和学习活动。
儿童正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。本文将为您介绍儿童早餐的营养搭配，帮助您更好地为孩子提供营养均衡的早餐。凌育儿健康早餐速食；胡萝卜粥胡萝卜的营养丰富，特别是对于正在生长发育的孩子而言其中大量的维生素可以满足孩子一天的营养需求。
越来越多的人不吃早餐育儿健康早餐速食了，造成对我们的胃特别重要，不吃早餐危害很大。尤其是宝宝，妈妈们更要注意，如何为宝宝准备食物也是育儿当中的必修课，妈妈们，注意咯。鸡肉青菜粥鸡胸脯碎肉50g，粳米15g，绿叶青菜。粳米煮粥备用。鸡胸脯碎肉剁成肉泥，锅中加少量植物油，油热后，放入鸡肉泥煸炒，熟后放入粳米粥中煮开。
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