孕妇服用鱼油能降低早产风险吗？

针对早产一直以来都没什么防止方式，有新闻报道称，孕妇服用鱼油能降低早产风险，鱼油中的长链omega-3油酸可以合理降低早产风险，但怀孕期间吃鱼油必须特别注意一定事儿，那麼，孕妇服用鱼油能降低早产风险是真是假？

孕妇服用鱼油可降低早产风险据美国《每日邮报》报导，大家一直以来都提示孕妇少吃含油量鱼种，有一些鱼不能吃，担忧有环境污染，发生汞曝露问题。

殊不知权威专家表明，孕妇从孕期12周逐渐，每天摄取omega-3油酸可以合理降低早产风险，服用的药物需含500到1000mgomega-3油酸。

导致全球5岁以内少年儿童身亡的关键因素便是早产，而如今并没什么防止早产的方式。而活下来之后的早产儿则遭遇等眼睛视力缺点、生长迟缓和学习障碍等长期性问题。

澳洲阿德莱德大学、南澳大利亚身心健康与医药学研究室(SAHMRI)及妇幼保健院的分析工作人员分析了包括20000名女士研究对象的研究結果。她们关键EPA和DHA这二种油酸存有于三文鱼及其鱼油等鱼种油中。

研究表明，长链omega-3油酸可以合理降低早产风险。三文鱼和鲭鱼等含油量鱼种中有这类油酸，它可以将37周前生产制造的风险降低11%，34周前生产的风险降低42%，婴儿体重5磅5盎司(约4斤3两)的几率降低10%。这是由于它能降低造成早产的生长激素的法律效力，进而增加怀孕期。

该科学研究結果十分具备感染力，因而科学研究工作人员提议孕期12周以上的孕妇每天填补500到1000mg长链omega-3油酸，那样可以降低早产风险。

SAHMRI的菲莉帕?米德尔顿专家教授(Philippa Middleton)表明：“现阶段没什么避免早产的合理方式，因此这种探索与发现对孕妇、宝宝及其有关身心健康权威专家来讲十分关键。大家都还没充分掌握早产的缘故，因此防止早产一直是一个重要挑戰。这也是全球学者对科学研究omega-3在怀孕期间的功效如此有兴趣的缘故。

怀孕期服用的鱼油是有不一样的品牌，而这种不一样品牌的鱼油的摄入度不一样，孕妇不必随意服用，必须到医院咨询医生或是高级营养师，再开展服用，以防出现意外，让人体产生问题。实际上，孕妇平常可以根据吃鱼来替代鱼油，不一定必须服用鱼油。

此外，孕妇假如要吃鱼油，一定要看中鱼油的品质。一般鱼油大多数挑选硅鱼系的鱼种，这类鱼一般日常生活在高纬度地区，遭受的环境污染会非常少。并且，鱼油的纯净度要高，那样里边的营养成分成分会更高一些。并且，鱼油假如遭受强光照直射，那麼会致使其空气氧化，促使营养成分外流。因此孕妇要挑选包裝好的鱼油。

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