宛爸育儿,伟爸分享育儿经验

为何养育儿女伴随这么多焦虑?

家长之所以忧虑宛爸育儿，是因为一直在间歇性地关注孩子，孩子有问题，就关注多一些，没有明显宛爸育儿的问题，便关注得少。对孩子的教育，缺乏一个宏观的掌控，对于该做什么，不该做什么，做得够不够，自己心里也没底。因此，对孩子未来的发展走向，就缺少了一份确信。不确信，就会慌张。

因为父母的要求和压力，会让孩子产生焦虑，因此责怪和抱怨自己，长期被负面情绪包围，形成“自我伤害”。 久而久之，孩子就会出现焦虑、抑郁、自卑、孤僻，甚至发生人格扭曲。 著名心理学家罗洛·梅说过：焦虑是人类的基本处境，冷漠与缺乏感觉，同时也是防卫焦虑的一种工具。儿童产生焦虑与压抑，很大程度上源自于父母。

第一，学会放松自己在焦虑感已经产生的情况下，父母就要学会通过各种方式来放松自己。毕竟负面情绪如果积累过多，会对整个人的精神状态造成极大的影响，所以大家要学会自己调整。当然放松的方式多种多样，可以找人沟通，可以外出购物，可以与家人去看场电影，这些都是比较不错的方法。

焦虑情绪来源于自身的缺乏自信和不坚定不移，因此晃来晃去。

事实上，绝大多数孩子正常引导的话，成长过程都不会出现大问题。帮助孩子体验到成长的成就感时，家长也可以帮助自己减轻养育焦虑。 千万不能将孩子与别的孩子比，如“宛爸育儿你看别人家的孩子怎么样”，这样的话给孩子压力的同时，也给自己压力。

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