35+的女性该如何备孕

不少女性因为事业工作、升学读书、健康原因等，拖着拖着就变成了大家口中的高龄女性，高龄产妇在生育方面主要会面临两个问题，第一个是生育能力的下降，第二个是风险的增加。高龄备战二胎/三胎担心风险？女性多大算高龄产妇？35+的女性该如何备孕？

女性多大算高龄产妇？

高龄孕妇一般指的是大于35周岁的孕妇。

由于女性在超过35岁后身体的各个机能会跟着下降，生育力开始下降，在38岁以后下降会更为明显，这个时候不管是自然受孕还是辅助受孕的能力都会下降。另外，高龄产妇在怀孕后也容易出现流产的现象，还容易出现一些高危疾病导致胎儿的发育出现畸形。因此，女性朋友生育的时间不能太晚，才能够防止一些风险增加导致胎儿出现问题。

总得来说，高龄生育不仅风险大而且过程也相对比较辛苦，所以建议有生育计划的女性还是尽早生比较好。

评估生育力

女性的年龄是影响其生育能力的关键因素之一，高龄女性妊娠成功率明显下降,即便妊娠,也面临着流产、早产、妊娠期并发症、胎儿出生缺陷等考验。女性的生育能力主要体现在卵巢功能的高低上。可以通过对卵巢储备功能进行评估，判断我们的卵巢功能高低。

卵巢储备功能

卵巢储备功能，也可称之为卵巢储备，能够体现卵巢产生卵子的数量还有质量的潜能，并且可以间接的反映出女性卵巢的具体功能。

在临床当中，应用的评估女性卵巢储备的主要指标包括女性的年龄、女性的基础卵泡刺激素(FSH)、FSH/LH（还有黄体生成素）、基础抑制素B(INHB)、以及基础抗苗勒管激素(AMH)、基础雌二醇(E2)、促性腺激素释放激素激动剂(GnRH-a)，以及氯米芬激发试验(CCCT）还有FSH卵巢储备试验(EFORT），还有激发试验(GAST），和女性的基础窦卵泡数、以及卵巢的体积还有卵巢的间质动脉的血流等情况。

除了卵巢功能，输卵管是否通畅、子宫内膜好不好也是能否成功生育的主要因素。对于高龄女性而言，这方面问题的可能性也会比较大，从而造成生育能力的下降。

35+的女性该如何备孕？

1.前期检查明确双方身体潜在的生殖不统疾病；

2.B起监测排卵，了解卵泡的发育情况；

3.孕前3个月开始补充叶酸；

4.坚持健康合理的饮食(如地中海饮食)；

5.保持合理运动，对输卵管、子宫以及卵巢等生育器官起到很好的保健作用。

6.超过6个月试孕失败采取辅助生殖助孕。

35+的女性该如何备孕？对于≥35岁的女性，在未避孕的情况下尝试怀孕6个月或更久仍未能成功妊娠时，可进行卵巢储备功能的评估和全面的不孕检查。在生育力评估（医学生育力评估）结果表示卵巢状态较好时，我们可以再试孕半年，试孕半年没有结果，则需要运用辅助生殖技术增加高龄女性成功孕育的机会。