怀孕3个月了,便秘比较严重,胀气也比较厉害一直在放屁,应该怎么做呢...
1、问题分析： 怀孕了经常便秘便秘是很常见的症状。一般先通过饮食调理，可以吃一些润肠通便的食物，如蜂蜜，燕麦，水果等等。 意见建议： 便秘的患者还要多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，适当的锻炼身体。
2、吃东西不要过快：孕妈妈进食过快，在进食的过程中就容易吞下大量的空气，这些空气在肚子里就会导致胀气。少吃多餐：每顿不要吃的太多，吃的过多容易给肠胃造成压力，就容易出现便秘，胀气的现象。
3、大部分的孕妇，胀气最严重的时，就是在怀孕后的前3个月，还会并发一些恶心、呕吐的症状 ，过了这段时间就会慢慢减缓。
4、怀孕期间是很容易便秘的，孕妈妈平时可以多喝些白开水，多吃蔬菜水果，饮食尽量清淡些，不要吃容易上火的东西，平时要注意适度适量运动，可以改善便秘的哦。
5、医院就诊孕早期便秘是非常正常的一件事情，因为在怀孕后女人身体内的激素就发生了变化，而这激素变化会影响到肠胃的蠕动，当肠蠕动慢了，就会出现便秘的情况。
怀孕早期便秘应该怎么解决呢?
1、可以吃常益生益生菌调理孕妇便秘 平时吃些水果像西瓜、苹果、香蕉，都是润肠通便的，蔬菜的话有韭菜、芹菜、还有大白菜这些都是通便效果比较好的。
2、意见建议：您好，怀孕初期有便秘的现象，要注意护理的，多吃水果蔬菜一类的，保持大便不干燥。多吃长纤维的食物，同时要服用点乳酸菌素片，早晚可以空腹喝点蜂蜜水，有利于润肠通便的。
3、意见建议：建议从饮食方面调节，多吃些如香蕉、蜂蜜等，这些可以促进肠胃蠕动， 多吃含纤维多的食物，例如芹菜，韭菜等，另外每天起床后空腹喝一杯淡盐水，有刺激肠蠕动的作用。再者要少吃多餐，养成每日定时排便的习惯。
4、看直肠解剖图，想象直肠运动排便。每天不要等有便秘感觉再喝牛奶。要吃热食物，能快速拉出时无论气温高低不要喝大量凉水。夏天尤其雨天睡觉受凉肚子疼立刻换厚被子。
5、你好|！孕早期便秘的缓解办法：晨起定时排便：首先建议孕妇们养成早上起来或早餐之后定时排便的习惯。早餐后，结肠推进活动较为活跃，有利于启动排便，早餐后一小时左右是最佳的排便时间。
孕期口臭怎么办
口臭的治疗方法，勤刷舌头。在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。牙科专家建议，用小苏打刷舌头，可快速去除滞留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质。一天至少两次口腔“大扫除”。
味蕾通常对酸、甜或较刺激且口味重的食物敏感，因此有些孕妇会偏好气味较为强烈的食物，如大蒜、洋葱、咖啡、辣椒等，使味觉持续停留在所用的食物上，也可能因此造成严重的口臭问题。
孕妇口臭吃石榴茶 取一两只石榴，将石榴子取出榨汁，加入凉开水饮用，每天一剂，对于口臭并且伴随咽痛的孕妇有很好的疗效，有清热除臭的功能。孕妇口臭吃丝瓜汤 取两条老丝瓜去皮切碎，用文火水煎，每天一剂饮用。
孕妇口臭怎么办？注意口腔卫生，孕期适当补水，经常漱口。你可以喝更多的可以消暑的果汁、清茶或饮料等，可以去除口腔中的气味，也可以去除口腔中残留的异物，帮助清理口腔中的气味。养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。
