怀孕初期了吃不下饭,肚子其实很饿的但就是吃不下,这样下去会不会对...
1、所以在怀孕初期出现饥饿但是吃不下去，建议强迫自己能吃尽量吃一些，可以避免由于胃黏膜摩擦而出现恶心现象。
2、怀孕初期吃不下饭这是正常的早孕反应，一般是不会对孩子有影响的，但是如果长期不吃饭的话，孕妇摄入的营养也就不足，这样是会对孩子的正常发育有影响的。怀孕初期应少食多餐、以清淡饮食为主。 怀孕初期孕妇吃不下饭，只要不严重是对胎儿没有影响的。
3、在体质较好的情况下，如果孕妇只是偶尔饿肚子，且饿肚子的时间不是很长，一般不会造成明显的影响。但如果孕妇本身体质较弱，存在营养不良、血糖代谢异常、低血压等问题；或者是经常、长时间饿肚子，则会对胎儿产生较大的不利影响。
孕妇吃不下饭如何提高食欲?
1、你好。孕妇是不是出于早孕反应阶段， 因为反应过大吃不下饭。如果是这样，不妨切一片新鲜的柠檬，放于鼻子下方深呼吸，对部分孕妇而言，是可以有效缓解早孕反应的。建议食欲不振的孕妇，可以采取少吃多餐的方法，就算是为了宝宝而好好吃饭。至于孕期，建议饮食均衡，自然可以有效补充营养。
2、孕初期孕妇不想吃饭跟胃酸分泌不足有关系，此时孕妇可以吃一些酸酸的食物，来刺激胃酸的分泌，同时也能增强食欲。比如话梅、西梅、葡萄、柠檬、杏子等，都有开胃增强食欲的效果，而且还能缓解孕初期的孕吐反应。在做菜的时候，孕妇还可以适量的放一些食醋，也能增强食欲。
3、建议孕妇可以尝试多吃一些小而频的餐，选择一些易消化、富含营养的食物，如蛋白质、蔬菜、水果、全麦面包等。如果实在吃不下，可以尝试喝一些鲜榨果汁或者食用一些坚果、饼干等高能量的食物来补充能量。注意，不要吃过于油腻或者辛辣的食物，以免对胃肠道造成刺激。
4、吃一些带苦味的食物 在准妈妈吃不下饭的时候，吃一些带苦味的食物也是不错的选择。在刺激味蕾的同时，可增加身体免疫力和消化系统循环。同时苦味的食物还可以增加准妈妈的免疫力。怀孕的时候吃一些苦味食物，还有清凉去火的作用。所以在怀孕的时候吃一些苦瓜、苦菜之类的食物是非常好的选择。
整个孕期没啥胃口怎么办
1、怀孕没胃口吃不下饭可以尽量食用一些无油腥味的食物或是一些开胃的小食品，还可以少食多餐，尽量保证营养的充足摄入。孕期胃口不好多是由于体内激素变化导致，这是一种正常的生理现象。孕期保持愉悦的心情更有利于打开胃口，平时在饭后还可适当运动，促进营养物质的吸收。
2、调整好自己的心态。孕期胃口差的时候，首先孕妇自己要把自己的心态要调整好。孕育生命是一件很伟大、自豪的事情，想想宝宝可爱的笑脸和黑葡萄似的眼睛，你就开心的。改善烹调方法。
3、如果只是胃口不大好，可以适当地多吃些自己喜欢的食物。比如，部分孕妇的口味会发生明显改变，会特别想吃酸的或辣的食物。此时，就可以吃些李子、葡萄和橘子及柠檬等酸味水果，增进食欲，也可以适当吃些酸辣粉。但爱吃辣的孕妇也要注意，不能吃太辣，稍微有些辣味即可，孕期还是应清淡饮食。
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