妇女怀孕期间便秘吃什么好?
1、孕妇可以吃点火麻糊。孕妇怀孕阶食欲可能会下降，有的由于平时久坐少动还会造成消化不良便秘的情况。
2、多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果 可在每天早晨空腹饮一杯开水或温开水，这也是刺激肠道蠕动的一种方法，有助于排便。 蜂蜜有润肠通便的作用，可调水冲服。 另外，便秘严重时，建议在医生指导下用药，用来缓解便秘。
3、添加蔬果杂粮。孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。定时进食，切勿暴饮暴食。平时多喝水，坚持每天清晨喝一大杯温开水，这样有助于清洁和刺激肠道蠕动，使大便变软而易于排出。
怀孕期间便秘,吃什么可以缓解呀?
1、我们平时也经常会吃到苹果，但是如果能够坚持每天吃一个苹果，相信对于缓解便秘有很大的帮助。火龙果的效果也相当好，没试过的，赶紧试试看，一般人我不告诉他。谷物 一些五谷粗粮等也富含膳食纤维，对于缓解便秘也是很好的选择。
2、方一：芝麻粥。rdD疾病库，疾病资料库，健康资讯平台，您先取黑芝麻适量，淘洗干净晒干后炒热研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。方二：无花果粥。无花果30克、粳米100克。先将米加水煮沸，然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。此方适合有痔疮的孕妇食用。方三：柏子仁粥。
3、多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果 可在每天早晨空腹饮一杯开水或温开水，这也是刺激肠道蠕动的一种方法，有助于排便。 蜂蜜有润肠通便的作用，可调水冲服。 另外，便秘严重时，建议在医生指导下用药，用来缓解便秘。
4、问题分析： 你好，怀孕以后胃酸分泌减少，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，同时由于腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加，所以孕妇更容易发生便秘。 意见建议： 建议喝蜜水。吃些无花果、梅脯等。 多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。
5、怀孕后出现便秘，可以适当的增加室内活动，多喝水，多吃蔬菜以及水果，必要的时候还可以使用药物促进排便，但孕期不能够使用胃肠动力药。女性在怀孕期间，由于体内激素水平的改变，有可能引起女性消化功能紊乱，食物长时间的存留在消化道内，胃肠蠕动减慢，出现便秘。
怀孕初期便秘吃什么最有效
怀孕初期的时候如果出现便秘的情况，常常是胃肠道蠕动减慢所引起的。这种情况建议在饮食上先给予调理，建议最好多吃新鲜的水果，多吃新鲜的蔬菜，可以促进胃肠蠕动，改善便秘的情况。另外也建议在孕早期时如果没有先兆流产的症状，可以适当的运动，这样也可能会促进胃肠道的蠕动改善便秘的情况。
孕早期便秘可以多吃菠菜、芹菜、香蕉，平时可以喝酸奶。菠菜是生活中比较常见的一种蔬菜，含有丰富的维生素C、叶酸、膳食纤维，在怀孕期间适当吃菠菜可以补充胎儿发育所需要的营养物质，同时膳食纤维能够促进肠道蠕动，缓解便秘。
可以应用一些基本上对孕妇和胎儿没有影响的药物来辅助通便，常用的有液体石蜡、聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液等等。
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