怀孕初期白玉米能吃吗,孕妇能吃白玉米吗

怀孕初期能吃玉米吗

多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。 多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。 多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。

可以。怀孕后经常吃玉米，不仅美容，还能让胎宝宝更聪明，利于健脑。玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富。它特有的胶质蛋白占3D00，球蛋白和白蛋白占20%--22%。由于黄玉米中含有维生素A，对人的智力、视力都有好处。

虽然，准妈妈在孕期吃玉米的好处非常多，但是，准妈妈不能不限量地吃玉米。因为玉米中的膳食纤维含量非常高，过量食用会给肠胃带来非常大的负担，进而出现胃胀等不舒服的感觉。所以，准妈妈一次吃一根玉米就可以了，一天吃玉米的总量尽量不要超过两根。

孕妇在怀孕期间可以适量食用玉米，但是一次食用过多可能会导致腹胀、腹痛、腹泻等症状。玉米是一个较好的粗粮，含有较多的淀粉、维生素，比如维生素E，可以防止衰老，降低胆固醇，使皮肤光滑、细腻。如果孕妇患有妊娠期糖尿病，应减少食用玉米，因为玉米的淀粉含量比较高，不利于控制血糖。

我怀孕的时候便秘比较严重，医生就推荐我多吃一些玉米，玉米当中的膳食纤维非常丰富，而膳食纤维有很好的促进肠道蠕动的效果，能够缩短粪便在肠道里停留的时间，改善便秘的症状，所以说，怀孕是可以吃玉米的。

怀孕初期可以吃玉米吗

1、孕妇在怀孕期间可以适量食用玉米，但是一次食用过多可能会导致腹胀、腹痛、腹泻等症状。玉米是一个较好的粗粮，含有较多的淀粉、维生素，比如维生素E，可以防止衰老，降低胆固醇，使皮肤光滑、细腻。如果孕妇患有妊娠期糖尿病，应减少食用玉米，因为玉米的淀粉含量比较高，不利于控制血糖。

2、怀孕期间当然可以吃玉米，我怀孕的时候就特别喜欢吃玉米，有时候早餐就蒸两根玉米来啃，有时候煲汤放一根玉米提味。就连现在，和朋友出去逛街，也喜欢带几根蒸的东北玉米回来给孩子吃。 玉米属于粗粮，而孕妇吃粗粮是有很大好处的。

3、女性在怀孕期间可以适量吃些玉米，但要按正确方法去食用它，最好购买新鲜的玉米，把它水煮以后食用，也可以把它做成玉米汁直接喝，还可以把干燥后的玉米磨成玉米面，再用玉米面做粥或者玉米饼。

4、孕期吃玉米对宝宝有这些好处：玉米含有丰富的植物蛋白，含有较丰富的油脂和磷脂，对胎儿的生长发育和神经细胞发育有一定帮助，但是玉米也不宜多吃。玉米含有较多的淀粉和糖分，如果吃多了会导致妈妈血糖升高，进而刺激胎儿分泌胰岛素增多，导致胎儿偏大甚至巨大儿，显著增加难产和剖宫产的风险。

孕早期能吃玉米吗

怀孕期间可以吃玉米，并且每天坚持吃玉米对妈妈和孩子好处也是非常大的。玉米一直是我比较喜欢吃的食物，到了怀孕也没有改变过，吃法也很简单，一是直接煮；二是爆玉米排骨汤/鸡汤。尤其是偶尔感到便秘的时候，吃玉米是有通便作用的，因为玉米中含有丰富的粗纤维，能够促进肠道蠕动。

营养师可能是嘱咐孕妇吃些玉米，而不是不要吃玉米，特别是新鲜的玉米要多吃，孕妇本来就应该吃点新鲜的食物。因为玉米富含维生素A、蛋白质、脂肪、矿物质等，常吃玉米有利于肠胃健康，可以预防便秘，还能美容养颜。

怀孕期间的女人们，以及各位照顾自己老婆的男人们，在怀孕初期是可以吃玉米的，也不会对胎儿发育造成影响。在玉米里含有很多的粗纤维，这些都是可以帮助肠胃消化，防止孕妇出现便秘的情况，而且还可以促进体内毒素的排出。

怀孕初期吃玉米一般有预防便秘、促进胎儿大脑发育等好处。玉米属于一种粗粮，里面含有丰富的蛋白质、维生素、粗纤维，适当地吃对胎儿大脑发育有一定的好处，可以及时提供孕妇身体内所需要的营养物质，另外可以预防便秘。建议不要长时间大量地吃玉米，否则会增加胃肠道负担，出现胃部不适症状。

甜玉米，蛋白质的氨基酸组成中以健脑的天冬氨酸、谷氨酸含量较高；脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等不饱和脂肪酸，这些营养物质都对智力发展有利。所以，孕应适当吃玉米，有利于胎儿健脑。但要注意，如果孕妇胃消化功能不好，建议还是少吃点，玉米是粗纤维的，不易消化。

怀孕初期,能吃玉米吗

1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。 多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。 多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。

2、可以。怀孕后经常吃玉米，不仅美容，还能让胎宝宝更聪明，利于健脑。玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富。它特有的胶质蛋白占3D00，球蛋白和白蛋白占20%--22%。由于黄玉米中含有维生素A，对人的智力、视力都有好处。

3、怀孕期间可以吃玉米，并且每天坚持吃玉米对妈妈和孩子好处也是非常大的。玉米一直是我比较喜欢吃的食物，到了怀孕也没有改变过，吃法也很简单，一是直接煮；二是爆玉米排骨汤/鸡汤。尤其是偶尔感到便秘的时候，吃玉米是有通便作用的，因为玉米中含有丰富的粗纤维，能够促进肠道蠕动。

4、孕妇在怀孕期间可以适量食用玉米，但是一次食用过多可能会导致腹胀、腹痛、腹泻等症状。玉米是一个较好的粗粮，含有较多的淀粉、维生素，比如维生素E，可以防止衰老，降低胆固醇，使皮肤光滑、细腻。如果孕妇患有妊娠期糖尿病，应减少食用玉米，因为玉米的淀粉含量比较高，不利于控制血糖。

5、怀孕后可以吃玉米的。但是建议适量吃。吃玉米对胎儿是有一定好处的，玉米中含有丰富的蛋白质、磷、铁、钙、多种维生素，以及微量元素硒、镁等，其胚芽含有丰富的不饱和脂肪酸，是普通精米精面的4～5倍，为胎儿发育提供各种营养，十分有利于补充由于经常食用米饭、精制面粉等所造成的营养缺失。

6、怀孕初期可以吃玉米但不宜吃得过多，玉米含有丰富的植物蛋白、丰富的微量元素，对胎儿生长发育有一定帮助。玉米含有丰富的膳食纤维可以促进排便，孕期由于孕激素高分泌会抑制胃肠蠕动常常造成便秘，吃玉米有一定帮助。

怀孕初期可以吃玉米吗早期

怀孕期间可以吃玉米，并且每天坚持吃玉米对妈妈和孩子好处也是非常大的。玉米一直是我比较喜欢吃的食物，到了怀孕也没有改变过，吃法也很简单，一是直接煮；二是爆玉米排骨汤/鸡汤。尤其是偶尔感到便秘的时候，吃玉米是有通便作用的，因为玉米中含有丰富的粗纤维，能够促进肠道蠕动。

总之： 怀孕期间可以吃的食物是非常多的，如果你的营养师有建议你不要吃玉米，那你就不用吃。不吃玉米可以吃其他的，比如红薯、土豆、莲藕等，这些食物的效果都是差不多的，不用过于纠结一定吃或者不吃玉米。

怀孕后可以吃玉米的。但是建议适量吃。吃玉米对胎儿是有一定好处的，玉米中含有丰富的蛋白质、磷、铁、钙、多种维生素，以及微量元素硒、镁等，其胚芽含有丰富的不饱和脂肪酸，是普通精米精面的4～5倍，为胎儿发育提供各种营养，十分有利于补充由于经常食用米饭、精制面粉等所造成的营养缺失。

孕妇能吃玉米吗初期

孕妇在怀孕期间可以适量食用玉米，但是一次食用过多可能会导致腹胀、腹痛、腹泻等症状。玉米是一个较好的粗粮，含有较多的淀粉、维生素，比如维生素E，可以防止衰老，降低胆固醇，使皮肤光滑、细腻。如果孕妇患有妊娠期糖尿病，应减少食用玉米，因为玉米的淀粉含量比较高，不利于控制血糖。

孕妇是可以吃玉米的。玉米营养物质比较丰富，玉米含有蛋白质、脂肪、各种维生素和矿物质。它特有的胶质蛋白、球蛋白、白蛋白和维生素E对人的智力，视力都是有好处。玉米中的维生素E有保胎的作用，可以用于防治习惯性流产、胎儿发育不全。因此，孕妇适当的吃一些玉米是有好处的。

虽然，准妈妈在孕期吃玉米的好处非常多，但是，准妈妈不能不限量地吃玉米。因为玉米中的膳食纤维含量非常高，过量食用会给肠胃带来非常大的负担，进而出现胃胀等不舒服的感觉。所以，准妈妈一次吃一根玉米就可以了，一天吃玉米的总量尽量不要超过两根。

孕期适量吃玉米比较好 在怀孕期间适量吃些玉米对身体比较好，因为玉米中含有丰富纤维素和多种矿物质以及对身体有益的微量元素和玉米黄质，这些营养被孕妇身体吸收后，对身体是有诸多好处的，也能促进腹中胎儿发育，它含有的膳食纤维还能促进肠道蠕动软化大便，预防孕期出现便秘。

玉米是粗粮中的保健佳品，经常吃玉米对人体 健康 颇为有利，那么孕妈妈怀孕期间可以吃玉米吗？ 答案是可以的。 玉米脂肪中富含维生素，对防止细胞氧化、衰老有明显作用，不仅如此， 对胎儿智力的发育也很有帮助。

是可以吃的，但是在吃的过程当中要适量的吃，不能吃得太多，玉米中含有很丰富的营养物质，可以促进胎儿的大脑发育，还能够缓解孕妇出现便秘的现象。因为女性在怀孕的时候都是不注意经常运动的，还容易上火，所以这时候就容易出现大便干燥，可以适当的吃玉米来进行缓解。

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