孕妇小腿肌肉酸痛的原因是什么?在生活中该怎么缓解?
孕妇在妊娠期间小腿酸痛有两个方面的原因 一是你的宝宝在你的肚子里生长发育你的体重会上升会造成你平时走路时小腿的负担变大因此产生酸痛感。其二孕妇小腿酸痛甚至抽筋都是正常现象不用惊慌，这是准妈妈有些缺钙了。宝宝的骨骼发育需要钙质都是从母体中摄取的。
对于孕妇出现的小腿肌肉酸痛的情况，首先主要是随着孕期的增加，孕妇的体重也会逐渐的增大。导致小腿部位的肌肉负担加重，从而引起小腿部位的肌肉出现水肿、痉挛的情况，导致小腿肌肉酸痛的出现。其次见于随着孕期的增大，会导致下腔静脉受压，从而引起腿部的静脉回流部分受限。
肌肉酸痛可以通过休息、牵拉、按摩等得到缓解。肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。温水浴或局部热敷、按摩，可以加快全身和局部的血液循环，增强新陈代谢，改善肌肉营养，加速肌肉中酸性代谢物的排除。多吃含有丰富的糖、蛋白质、维生素和矿物质，食品种类多样，易消化，多吃些新鲜蔬菜和水果等。
怀孕初期的腿抽筋之谜
1、孕妇在妊娠期，特别是第一次怀孕的妇女，有很多都会突然发生下肢小腿抽筋，这是因为当人体内血钙过低时，人体的神经肌肉兴奋性就会增加，出现肌肉收缩，如果这种呈现持续性的状态，就会引起抽筋，若表现为下肢肌肉时，则就是小腿抽筋。
2、怀孕初期出现腿抽筋的症状，大部分的情况下是和缺钙有很大的关系，因为缺钙会导致肌肉收缩，发生腿抽筋。和子宫逐渐增大压迫神经没有太大的关系，因为怀孕的初期子宫增大的还不是很明显。
3、怀孕初期腿抽筋为缺钙表现。多数孕妇腿部抽筋常发生于怀孕中晚期，随孕周逐渐增大，对于钙吸收及需求逐渐增多。部分孕妇怀孕早期处于缺钙状态，平常较少出门晒太阳，导致维生素D合成缺失，钙质吸收不佳，进而出现抽筋的表现，建议孕妇及时补钙。
4、对于有腿部抽筋问题，主要考虑孕妇之前本身钙元素体内储备较少，一旦怀孕后，由于消耗量比较大或者流失比较多，进而会引起血钙降低，引起腿部抽筋情况，一旦出现这种情况，建议孕妇要及时补充钙元素，在补充钙元素同时，还建议病人晒太阳。
怀孕初期小腿肌肉酸痛怎么治疗
1、所以孕初期如果出现小腿酸胀的症状，首先卧床休息、抬高患肢、避免活动、减少劳累。如果短期内症状没有任何的缓解，一定要及时的去正规医院就诊，必要的情况下完善双下肢的血管彩超，明确原因以后选择更加合理的治疗方法，不要耽误病情。
2、在怀孕初期出现小腿酸胀时可以通过适当的按摩、增加营养，及食用适量的蔬菜、水果、肉类等加以缓解，如果是经治疗后不能够缓解，需要尽早去医院，在医生的指导下给予相应的处理，避免影响女性的身体健康。
3、如果是突然出现小腿酸胀同时又是在怀孕初期，而且也没有过多的活动，那可能要考虑是小腿本身肌肉或者骨头问题引起，可以去医院外科或者骨科就诊看是否需要进行特殊的处理。如果检查后没有任何异常，那可以在小腿处进行局部按摩缓解小腿酸胀，必要的时候还可以在小腿处进行针灸治疗也有明显的缓解作用。
4、病情分析： 你好，这种情况估计应该是缺钙引起的症状。 指导意见： 平时多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，多吃些奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等。口服些钙片治疗。
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