请问下早孕嗜睡,浑身乏力,还得上班怎么办?
缓解的方法有以下几点：第适当运动，怀孕期间比较容易疲劳，但是不能不活动，鼓励孕妇多出去活动，可以散步，呼吸新鲜的空气。
避免劳累 许多孕妇在怀孕初期，也在做家务，其实这期间应该减少劳动，不然就会出现劳累的情况，长时间体力劳动，会让孕妇出现困倦状态。
及时补充营养 孕妇要做到少食多餐，及时给身体补充营养。例如，在两餐之间可以吃点水果、饼干、喝点酸奶等健康的小零食，以此来保证身体的能量供给，维持血糖浓度，减轻嗜睡症状。
没有特别的不舒服，可以先多注意休息，安心等待早孕反应过去。发生这种情况，首先要注意休息，身体接收到需要休息的信号，尽量不要反体感之道而行之，以免对孕妈和宝宝健康造成影响。如果身体不适，还在及时到医院检查。
怀孕初期犯困怎么缓解,怀孕初期一直犯困怎么回事
怀孕初期疲劳状态如何缓解？首先应当释放自己的压力，并且适当的放松心情，这样就能够有效的消除疲劳。
孕早期犯困的症状一般比较严重，主要是受体内荷尔蒙分泌变化的影响。如果中午不能休息的话，要尽量在夜间保持充足的休息和睡眠，这里指的休息不等于睡眠，只要躺着，以保证有足够的血液输送给胎儿，以增加供氧量。
白天多些小睡 怀孕初期，准妈妈疲倦时不妨小睡片刻，类似午睡，半小时左右，能减轻疲劳的症状，但最好不要超过一小时，以免影响夜间正常的作息。孕妇可以根据自己的情况调整，想睡就睡，不要刻意强迫。
孕妈尽量让自己的作息生活安排的规律一些，可以一定程度上缓解犯困嗜睡的现象。或者找一些事情来转移注意力，消除睡意。如果觉得疲倦了不要硬撑，可以小睡一下以缓解疲劳，补充体力。
怀孕后女性的身体激素发生了显著变化，如黄霉素明显升高，进而影响睡眠。黄体荷尔蒙分泌 怀孕后人体会分泌一种黄体荷尔蒙，这种黄体荷尔蒙有保护胎儿的功效，防止流产。同时还能对孕妇产生一种麻醉的作用，总感到疲倦想睡觉。
孕期疲劳原因首先，怀孕是人生中的一件大事，因此不少准妈妈都感到紧张，这些紧张情绪使身体更容易疲劳，这也是疲劳容易出现在孕早期的原因。
怀孕初期的孕妈,为什么总是感到非常疲累?
这首先是孕妇体内激素所导致，胎盘分泌出很多孕妇必需的激素，它们被输送给身体各处，使身体像是一个发电站。 在怀孕初期，孕激素水平升高，令你白天昏昏沉沉，疲惫不堪，而晚上又辗转反侧，彻夜难眠。
孕早期准妈妈情绪波动大，主要有三点原因：一是过分担心。对自己的身体能否胜任孕育胎儿的任务、胎儿是否正常总是持担忧的态度，内心处于既高兴又担心的矛盾之中。二是早孕反应。剧烈孕吐和其他反应都会影响准妈妈的情绪。
怀孕初期经常感到疲劳或者犯困是一种很常见生理现象，但对于广大孕妇来说，影响还是蛮大的。
不过，到了孕中期，这一切不适都会过去。 总是疲惫不堪 在这一阶段，你可能在白天都会感到困倦，这是由于你体内增加的黄体酮造成的。尽管这种激素令你总是昏昏欲睡，却让你在晚上彻夜难眠。
怀孕期间，身体会受激素影响，加上胎儿生长发育需要许多能量，因此孕妈很容易产生疲惫感。一些本人试过，且真的有用的可以缓解孕期疲惫的方法分享给大家：做力所能及之事，不要强迫自己做要强的人而使自己过度劳累。
怀孕初期准妈妈为什么总犯困
孕早期准妈妈情绪波动大，主要有三点原因：一是过分担心。对自己的身体能否胜任孕育胎儿的任务、胎儿是否正常总是持担忧的态度，内心处于既高兴又担心的矛盾之中。二是早孕反应。剧烈孕吐和其他反应都会影响准妈妈的情绪。
孕妇疲劳犯困这与孕妇体内的新陈代谢的变化有很大的关系，随着胎儿的不断发育，大概在12-14周的时间，这种症状就会消退了。怀孕初期疲劳状态如何缓解？首先应当释放自己的压力，并且适当的放松心情，这样就能够有效的消除疲劳。
孕早期孕妇犯困很正常，不用太担心。嗜睡的主要原因是：孕早期绒毛膜促性腺激素升高使身体容易疲劳，生活作息异常。怀孕后，身体会分泌一种黄体激素，其作用是软化子宫肌肉，防止流产。
怀孕期间的嗜睡，什么时候可以缓解？在怀孕初期，准妈妈们往往会感到疲倦，常常想睡觉，因为孕早期的困倦主要受受体激素分泌变化的影响。承受不起精神。这是孕早期的正常反应之一，在怀孕3个月后自然会好转或消失。
怀孕初期，准妈妈经常感到困意十足，想睡觉，这都是正常的生理现象，不要过于担心。怀孕后女性身体发生了巨大的变化，体内荷尔蒙分泌的增加会使得准妈妈产生嗜睡的症状。
怀孕初期精神状态差,每天都很累很困是正常的吗?
因此怀孕初期累犯困，怀孕期间处于困倦状态怀孕初期累犯困的准妈妈不用担心怀孕初期累犯困，这种现象是正常现象怀孕初期累犯困，不需要任何方法进行治疗。怀孕期间，必须加强营养，多吃燕麦片，酸奶可以促进食物的消化，有助于体内垃圾和毒素的代谢。
都是正常的。大概到怀孕3个月开始，这些症状会逐渐消失，你会想吃更多的东西，但精神会比现在好很多。
孕期疲劳的原因孕妇在孕期感到疲劳，特别是在孕早期感到疲劳是特别正常的。大多数孕妇对孕早期印象最深的就是，她们总是觉得很疲劳。怀孕使你全身紧张，所以你会感觉特别疲劳。
