怀孕初期脚凉夏天,怀孕初期脚凉对胎儿有影响吗

怀孕九周了,一直感觉脚冰凉的,头还晕,这是怎么了,该怎么办呢...

有氧运动 慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。 穿棉袜 纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。

一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉。特别是女性经期孕期和产期，由于体虚，更容易引起手足冰凉。在医学上，经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。

平时增加运动量，适当的锻炼，另外要注意保暖，来增加全身的阳气来缓解头晕的症状。治疗手脚冰凉的症状，主要在于疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢。注意休息好，必要的情况需要使用药物，可以服用补中益气颗粒来进行调理。可以喝些糖水或者吃一个糖果，看有无缓解。

怀孕时可以出现一些早孕反应的，如头痛、腹胀、呕吐等的，那么建议少吃多餐，不熬夜，饮食清淡，忌辛辣刺激性饮食，多喝温开火，可以多吃点水果及蔬菜，促进消化的，可以吃点馒头及粗面的。注意保暖，劳逸结合，可以适当到户外走动，晒下太阳，呼吸新鲜空气。

其三：女性经期、哺乳期 很多女性都这样认为，女性经期，十九八有寒。其实，这时一个误区，并非这样。女性经期期间，手脚冰凉者十有八九，这是女性激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量的减少，也正是因为这个，女性才有每个月一次的例假——经期。

怀孕两个多月,手脚凉,这是正常情况吗?

1、如果你已经怀孕两个月了，但是你发现自己的手脚冰凉，那么我们这个时候就可以到医院去接受检查，小编觉得这不是正常的事情。可能是因为孕妇的体质太虚弱了，因此孕妇的手脚才会冰凉，那么对宝宝的成长也是没有什么好处的。

2、孕妇若出现手脚冰冷的问题，大多是属于暂时性现象，到怀孕后期就会改善，其可能原因包括有下列几种：怀孕期间，母体的血液会重新进行分配，特别是在初期，大部分血液都集中在子宫，四肢末梢的血流量略嫌不足，手脚供血不足自然会凉，但一般初期过后会有改善。

3、在怀孕两个月的时候，如果出现了手脚冰凉的情况，可能是因为身体患上了感冒发热导致的，也有可能是体质过于虚弱导致的，这个时候一定要补充足够的营养，平时可以选择多喝一些白开水。调整自己的饮食，多吃一些含有维生素的食物，也要多吃一些含钙量比较高的食物，这样才能够增强身体的免疫力，增强抵抗力。

准妈妈在怀孕的时候总是手脚冰凉,应该怎么办呢?

1、孕11周之前，孕妇体温上升有利于孕卵细胞分裂和增殖，也有利于胚胎着床发育成胎儿。这就像母鸡孵小鸡一样，只有适当地提高怀孕初期脚凉夏天的温度才有利于小宝宝发育生长。 同时，怀孕之后为了保证胎儿供血供氧，孕妇的血容量开始扩容了，心脏的泵血功能也要增强，血液循环加快了，散热也就快了，所以有时孕妈妈就会感觉到身体冷。

2、想想缺乏锻炼导致的手脚冰凉。由于怀孕初期脚凉夏天你刚刚怀孕，建议你选择散步，保证睡眠质量。其次，可能是因为外界环境温度降低。建议注意保暖，用热水泡脚。用微热水泡脚，中间不断加入热水，保持水温，浸泡20-30分钟。做完后在脚上擦乳液。穿宽松的袜子，然后进行足部按摩，每只脚15分钟，不要过度。

3、若孕妇出现手脚冰冷，应该更重视手脚的保暖工作，像是穿着较厚的棉袜或戴手套。孕妇平常在家，不妨将手脚泡在热水或煮开的米酒水中，让手脚比较暖和些，准备米酒水时，可加上姜或葱一起煮，煮开之后，先将手脚放在米酒水上，利用热气来达到保暖效果，等温度降到42左右，再将手脚放到米酒水中泡。

4、孕妇如果不摄取足够的营养成分和足够的水分，血液供应不足，手脚会出现冷症状。改善血液循环，孕妇最好穿有弹性的袜子，晚上睡觉或休息的时候，在腿上放个小枕头，把腿撑高。平时可以适当按摩或热敷下半身，有助于身体血液循环。补充富含铁的食物。

5、孕妇手脚冰冷，属于阳虚，尤其是阳肾损害所致。可以吃一些热的食物，平时适当运动，适时增减衣服，保持好心情，多吃杜玛，手脚冰冷的孕妇可以在孕期补充一些温热的食物，如红糖、生姜、红枣等，以保持好心情，保持良好的心情和适当的睡眠。

6、孕妇在冬季该如何保暖在寒冷的冬天、对手脚冰凉的孕妈们来说，睡前泡脚最好。 睡觉前加热脚可以改善血液循环，预防小腿肿胀，消除疲劳。 但是，脚的水温不能过高。 40左右就可以了。 时间也不能太长。 通常15-30分钟就可以了。

怀孕俩个多月手脚凉,这是什么原因造成的?

1、如果你已经怀孕两个月了，但是你发现自己的手脚冰凉，那可能是因为孕妇的体质太虚弱了，我们这个时候就可以让孕妇去医院接受详细的检查，这样的话孕妇的身体也能够变得非常得好，而且孕妇也不需要感觉太过焦虑。

2、一个人经常会出现手脚冰凉的现象，这是因为血液循环不好所导致。手脚离心脏的距离是最远的，要是血液循环不怎么好，那么血液就无法运输到离心脏最远的手和脚当中。这样手和脚就没有能量，也无法维持体温。手脚经常出现冰凉的现象，也可能是因为贫血的症状，一个人出现了贫血症状时也会导致手脚冰凉。

3、手脚冰凉的原因有：女性身体激素变化、缺铁、心功能减退、血管疾病。可以吃羊肉、狗肉、牛肉、富含无机盐的食物、西洋参、芝麻调理。手脚冰凉的原因 女性身体激素变化 女性经期和生育引起的某些激素变化，会导致皮下血管收缩和血流量的减少，进而造成手脚冰凉。

4、医学角度来看：手脚容易冰冷麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚和血虚所造成的血液运行不畅，血液量不足，要补气补血。贫血严重，气血不足，脸色苍白，主要是体内的血红素和红血球偏低。血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。

怀孕初期手脚冰凉

1、怀孕初期手脚冰凉是很常见的现象，这通常是由于孕妇体内激素水平的变化和血液循环的改变所导致的。以下是一些缓解手脚冰凉的方法：保持温暖：穿暖和的衣服和袜子，避免在寒冷的环境中待太久。运动：适当的运动可以促进血液循环，如散步、瑜伽等。

2、很多准妈妈在怀孕后会出现水肿的现象，因为水肿会阻碍身体的血液循环，如果母体的供血量不足也会导致手脚冰凉。

3、孕妇手脚冰冷，属于阳虚，尤其是阳肾损害所致。可以吃一些热的食物，平时适当运动，适时增减衣服，保持好心情，多吃杜玛，手脚冰冷的孕妇可以在孕期补充一些温热的食物，如红糖、生姜、红枣等，以保持好心情，保持良好的心情和适当的睡眠。

4、其次，怀孕初期手脚冰凉，也有可能是因为平时缺乏运动，还有可能是孕妇身体的阳气不足，血液循环不良。孕妇在怀孕后血液会大部分聚集在子宫内，四肢末梢的血流量会变少。所以， 孕妇在怀孕初期手脚会冰凉。另外，孕妇在怀孕初期要注意对食物的选择，平时可以多吃一点含热量高的食物。

5、如果孕妇体质比较虚弱，手脚冰凉，本来就宫寒，那么孕妇怀孕后，能量消耗多，这样就会加重孕妇的宫寒，孕妇会更怕冷。 甲状腺功能低下的孕妇也会出现畏寒现象。孕期孕妇怕冷怎么办？ 孕妇需要加强锻炼，增强体质。 孕妇需要增加碳水化合物、脂肪、蛋白质方面的摄入量，孕期不要挑食。

6、用热水泡脚对神经和毛细血管有着温和良好的刺激作用，这种温热刺激反射到大脑皮层，可对大脑皮层起到抑制作用，从而改善睡眠，消除失眠症。孕妇手脚冰凉是很有可能身体缺铁，因为孕妇缺铁而导致贫血，孕妇一旦贫血，情况严重一点儿，就会导致体内血液流通不顺畅 还会影响冷神经，造成孕妇经常手脚冰凉 。

怀孕初期手脚冰凉该怎么缓解?

保持温暖：穿暖和怀孕初期脚凉夏天的衣服和袜子怀孕初期脚凉夏天，避免在寒冷的环境中待太久。运动：适当的运动可以促进血液循环，如散步、瑜伽等。按摩：轻轻按摩手脚可以促进血液循环，缓解手脚冰凉的症状。饮食调理：多吃一些温热的食物，如姜汤、红枣等，可以帮助提高体温和促进血液循环。

孕期泡脚的好处，1，促进血液循环对于手脚冰凉的孕妈来说，泡脚是促进血液循环的好办法，2，刺激足部的穴位反射区和经络脚底有六条经络，主要的承诺泡脚能刺激这六条经络，有利于活血。

平时可以适当按摩或热敷下半身，有助于身体血液循环。补充富含铁的食物。孕妇可以多吃红色肉类、动物肝脏、葡萄、樱桃、枸杞、红菜等含铁丰富的食物。除怀孕初期脚凉夏天了这些红色蔬菜和水果外，孕妇还可以补充牛奶。蛋类、山药等食物。

在怀孕初期挑食偏食症状比较严重，没有充足营养成分供给，体内热量消耗较快也就会引发手脚冰凉，这时候可以适当食用一些温热食物，也可以做一些运动，能加快血液流通。气血虚：本身就有吸引血虚，在怀孕后血液集中宫腔，这时候也有可能会引发身体虚弱和手脚冰凉，要适当食用红枣、木耳、山药和枸杞等食物。

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