怀孕初期,你们都爱吃什么?
1、如果孕吐不明显，可以根据自己的喜好来选择食物，当然必须要保证营养的均衡，建议食物种类要丰富一些，新鲜的蔬菜、水果、坚果、粗粮，蛋白质丰富的鱼、肉、豆、奶都要摄入。孕早期对营养的需求量并不是很大，因此要注意食量的控制，不要吃得太多，反而不利于胎儿的发育。
2、刚怀孕的孕妇，适量吃些富含优质蛋白质的食物、含维生素的食物以及含植物脂肪的食物比较好。富含优质蛋白质的食物，蛋白质是人体内必不可少的营养元素，胎儿的组织和器官发育及需要蛋白质参与，还能调节生理功能，增强孕妇的抵抗力和免疫力，使胎儿大脑更好的发育。
3、”据了解，在所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，因此孕妇多吃樱桃，对胎儿很有帮助。
孕妇吃榨菜类食物会让胎儿变笨?这样的说法有科学依据吗?
除此之外怀孕初期爱吃榨菜，准妈妈还不能吃太多的榨菜怀孕初期爱吃榨菜，咸菜和含铅量高的食物怀孕初期爱吃榨菜，因为这些食物都会影响到宝宝的智力发育。其实在怀孕期间，准妈妈不需要刻意的忌嘴，需要保持每天摄入均衡营养物质，多吃新鲜的蔬菜和含糖量低的水果，并且每天还要有充足的睡眠时间，这样的话宝宝就能健康快乐的成长了。
相信科学 不是什么可以让人变笨变聪明 而是对脑智力的影响 影响脑智力的， 腌渍食物怀孕初期爱吃榨菜：包括咸菜、榨菜、咸肉、咸鱼、豆瓣酱以及各种腌制蜜饯类的食物，含有过高盐分，不但会引发高血压、动脉硬化等疾病，而且会损伤脑部动脉血管，造成脑细胞的缺血缺氧，造成孩子记忆力下降，智力迟钝。
过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。人体对食盐的需要量，成人每天在7克以下，儿童每天在4克以下。日常生活中父母应少给孩子吃含盐较多的食物，如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。
为什么怀孕了喜欢吃榨菜
1、在孕期的早期阶段，孕妇们的味蕾可能受到早孕反应的困扰，如食欲不振和恶心。这时候，适量的榨菜可能会成为一种刺激食欲的选择，它那独特的口感能够稍微提振胃口。然而，需要注意的是，榨菜作为腌制食品，含有亚硝酸盐和添加剂，过量摄入可能对胎儿发育产生不利影响，特别是对大脑发育。
2、不能吃榨菜的，因为榨菜这种食物是腌制的食物，里面含有一种对人体有害的物质，女性在怀孕以后，为怀孕初期爱吃榨菜了自己的健康以及宝宝的健康，尽量不要吃腌制的食物，除怀孕初期爱吃榨菜了不可以吃榨菜以外，咸菜、酸菜等等尽量都不要食用。
3、你好 榨菜具有健脾开胃的功效，如果是怀孕初期孕吐反应比较明显的准妈妈们可是当吃一些榨菜缓解一下，但榨菜毕竟属于腌制食物，其中的亚硝酸盐含量也比较高，所以孕妇在吃榨菜是一定要控制好量。
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