怀孕4周,请问可以吃青鱼,黑鱼吗
鲤鱼 鲫鱼鲢鱼黑鱼 青鱼墨鱼带鱼 草鱼 鳗鱼 有四种鱼孕妇不能吃，即鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼。因为这些鱼的汞含量比较高，汞进入孕妇体内之后，可以破坏胎儿的中枢神经系统，影响胎儿的大脑发育。
适合孕妇吃的鱼有：鲫鱼、鲤鱼、鳗鱼、青鱼、深海鱼。鲫鱼能清热解毒，还有通乳的功效。鲤鱼能够利尿止咳，还能够安胎、清热、解毒。鳗鱼也有养血补血、利筋骨的功能，适合孕妇食用。青鱼含有各种微量元素，例如锌、硒等，有助于孕妇以及胎儿的生长发育。
也是适合孕妇吃的深海鱼之一。1)青鱼青鱼富含赖氨酸，怀孕期间孕妇常吃有助于发挥蛋白质互补作用，提升食物的营养价值。此外青鱼肉中所富含的核酸，是人体细胞所必须的物质。因此青鱼是非常适合孕妇食用的淡水鱼之一。2)鲤鱼鲤鱼对于孕妇来说有很好的安胎通乳、清热解毒作用。
市面上的鱼一般都能吃的，那些不太常见，或者含有易过敏，有毒素的鱼不要去吃。普通的鲤鱼，莲鱼，草鱼，青鱼，鲫鱼，芦鱼，这些都可以吃的。具体都有什么营养，我在网上搜一下，你看看。 孕妇吃墨鱼有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。
孕妇能喝墨鱼汤吗
1、绝对可以 墨鱼味咸、性平，入肝、肾经 黑豆，性味甘、平、无毒。
2、我们来介绍一款超级适合孕妇的滋补佳品——墨鱼汤！全身是宝的美味佳肴墨鱼汤是一款美味佳肴，不仅口感鲜脆，营养价值更是高得惊人！每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还有丰富的碳水化合物、维生素A、B族及钙、磷、铁等人体必需元素。
3、可以吃黑鱼。根据孕妇对于营养的需求当然是可以吃黑鱼的，而且因为营养丰富，黑鱼非常适合孕妈们食用。经常食用黑鱼可以为身体补充所需的氨基酸，这对于提高身体的免疫力是非常有好处的，所以免疫力偏低的孕妇可以经常食用黑鱼，这样可以调节身体机能。
4、孕妇可以喝墨鱼干煲汤。墨鱼味道鲜脆爽口，蛋白质含量非常高，而且墨鱼汤中有丰富的蛋白质，维生素，营养成分非常多。墨鱼汤有滋阴肝肾，安胎利产的功效，对保胎是非常有作用的。
5、可以吃的。现将天麻孕妇保健方介绍如下，供您参考：原材料：天麻100克、生鱼300克、塘葛菜250克、生姜10克、枸杞3克。调味料：花生油10克、盐10克、鸡精2克、胡椒少许、绍酒3克。操作要点：在煲汤之前，生鱼一定要煎透，煲出的汤才会奶白而不腥。
孕妇能不能吃黑鱼
1、可以吃，怀孕后期可作为补血辅助食品，尤其是产妇，吃黑鱼很好，可以催乳，补血。但是有疮者不可食，令人瘢白。
2、可以吃的 孕妇一周至少要吃一次鱼 不过最好是吃新鲜的 盐制的少吃最好别吃 黑鱼有补脾利水，去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。
3、黑鱼不仅是老人、体弱病人及哺乳妇女的理想补品，其补脾利水、去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功效，更是对准妈妈们大有裨益。建议孕妇每周至少品尝一次新鲜的鱼类，盐制的黑鱼则尽量少吃或不吃。酸菜黑鱼片的制作方法酸菜黑鱼片是一道美味又营养的家常美食。
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